Od 3 tygodni stosuje weidera 4000,waga "idzie"ale zauwazyłem ze strasznie zalewa miesnie tzn traca na rzezbie no i duza czesc idzie na brzuch tzn odklada sie jako tłuszcz.
1.Co moge dokupic do tego zeby ograniczyc odkladanie tluszczu?CZy warto dokupic do tego Bcaa,glutamine lub hmb?
2.Czy zmiejszyc spozycie?Teraz pochłaniam tego ok 8 łyzek (okopiastych)
Jesli bedziecie polecac jakies odzywki do tego,to najlepiej w proszku bo idzie sie wykaczyc łykajac kapsuły.
pozdro