zincas

[...] (CUKIER PROSTY) 200 ml rano do śniadania ok a tak to unikaj serek wiejski OK LUB TWARÓG wpc 40g /WYSTARCZY SEREK ALBO WPC DODAJ OLIWĘ + WARZYWA B:55 T:15 W:20 kCal:400 vit c+bcomplex+tran z rana po posilku filomag b6+kalipoz(potas)po treningu zincas(cynk)+filomag przed snem DUŻO WODY MINERALNEJ I OGÓLNIE OK Mateo zapewne jeszcze ci tu pomoże

Dieta z bilansem kalorycznym na + Trening 3x tygodniowo(co 2 dzien. np. Pon, Śr, Piątek) Regeneracja takze wazna. Mozna kupic kreatyne mono, cm3 obojetnie. Tutaj nie ma wielkiej roznicy... trzeba sie kierowac cena. Na regeneracje MZB lub ZMA(ew. zma apteczne(Zincas forte+Filomag B6) Witaminki podstawa, Omega 3.

W sumie nie wiem, dopiero zamierzam kupić. A co recepta jest na Cynk? Jak coś to kupie inny preparat. To już sam nie wiem, wezmę tego olimpa, będę brał 2-3 przed snem + zincas lub cokolwiek z cynkiem i tyle.

filomag zincas forte

zincas forte ma 150 mg cynku...

a może na koniec ktos podsumuje jak to jest z tym domowych ZMA, ja w innym poscie przeczytałem że bierze sie i tabletke filomagu b6 i 3 tab. zincas forte , a czy bierze sie witamine C do tego???

gdzie przeczytałeś, że 3 zincas forte?

2xcp + gainer do uzupełnienia diety, białko itd. witaminy, zma zincas forte omega-3 + dobry trening

a Zincas forte jak wyglada w porownaniu do tego?

dj zmalec chyba wszytko już powiedział Forma tego cynku jest gówniana dalej numero uno jest Zincas

zincas forte jedna tabletka przed snem to wystarczajaca ilosc sam tak bralem i bylo ok tez przy cyklu mety 15mg/ed

Widze, ze nie tylko ja trzymam winko w Zincas Forte Jako ciekawostke dodam, ze elegancko miesci sie w nim tez 5 ampulek Prolo (wolne w srodku miejsce wypelnic watą, zeby nie latały )

Cynk w dużych ilościach.Zincas forte polecam.Poza tym higiena. Jak to nie pomoże to IZOTEK.Nie zapomnij się odblokować po omce.Pozdro.

zma apteczne jedz przed snem, 1 zincas forte starczy

mam zincas forte czyli to co napisales wiec chyba jest ok xD i jak kupie magnez to wieczorem razem z tym cynkiem 4 tabletki tak ?

fakt glupie pytanie mozna np zincas forte mowia ze na recepte ale ja zwsze kupuje i nikt o recepte nie pyta

koniecznie? Czemu koniecznie? a ZMA bym kupił jak masz mało kasy filomag i zincas

Qrde, a mi zawsze panie w aptekach mówiły, żeby nie przekraczać 1 tab zincas forte na dobe... ;-> A z tą szczotką to mi się wydaje, że pomysł do bani...

oslonki do mety - liv52 lub esseliv 100 tabs najlepiej 1 tabse oslonki z jedna tabsa mety zawsze taka kolejnosc kup sobie tez cynk najlepiej zincas forte jedz 1 dziennie no i jakies tabletki witaminowe i dobrze by bylo sie wspomoc omega 3

i jescze chcialbym zapytac, co w tej sytuacji z omega-3 w kapsulkach? brac czy nie brac? o-3 to przeciez wielonienasycone, prawda? a moj stosunek tlusczy = 21/57/28 z czego 28 to wlasnie wielonienasycone a, i co z zincas forte i filomag b6 - brac/nie brac?