zimny

godzine to wg. mnie za dlugo chociaz sa tacy co tak siedza ja jestem 2x po jakies 20 minut w przerwie zimny prysznic Fire Moderator

[...] robia zawodowcy a nie tacy poczatkujacy jak Ty. No mozesz se robic tak: rano nogi wieczor rece+plecy, i przed treningiem zrobic jakies rozgrzewki po treningu schlodzenie(nie zimny prysznic itd poczytaj) i potem jakas kąpiel czy terapia kontrastowa w celu polepszenia rengeneracji. Na nastepny dzien zrobisz sobie interwały na basenie(ogolnie to [...]

Ryż brązowy ! nawet zimny + możesz zjeść pierś z kurczaka

[...] obraz sytuacji a co za tym idzie podjac jakies kroki.Masci pomagaja ale na krotko,to taki przeciwbolowiec,ale rownie dobrze zamiast nich mozesz stosowac naprzemiac goracy i zimny prysznic miejscowo na kolano( wiesz o co chodzi?). Co do sciagaczy ja stosuje taki kombos=na kazde kolano sciagacz zwykly z materialu elastycznego i na kazde kolano [...]

faktycznie :D nie wiem czy bym z rowerku po pokoju nie strzelał rodzynkami :P ale zastanawiałem sie czy wtedy po treningu nie wchłonie sie lepiej :P :D a jak mozna podgrzac Ryż :D hehe tzn jem połowe torebki przed i pół po treningu :D tylko po treningu będize juz zimny ? :D znów go gotowac :D

w jakim czasie? Nie martw się, weźmiesz zimny przysznic i przejdzie :)

Może to głupie co napisze, ale.. Moim zdaniem witaminy nie są potrzebne. Możesz naprzykład brać zimny prysznic po kąpieli, albo się kąpać w zimnej wodzie. Ja nie wziołem żadnej witaminy od paru lat i zimnego prysznica też już dawno sobie nie robiłem hehe.

Może jakiś trening- biegi z rana, potem zimny prysznic na wybudzenie i aż chce sie zyć, kofeine możesz pić, guarana jest lepsza od kofeiny bo dłużej trzyma, możesz też stosować witaminy ale witaminy bez wzgledu na zmęczenie powinno sie w normie trzymać. Na nude lekcyjną nie ma za dużo sposobów bo niektórzy nauczyciele maja wyjątkowy talent [...]

Dokłdnie zapoznaj sie z regulaminem , generalnie wchodzisz następnie zimny prysznic odpoczynek i kolejne wejście tak ok. 2-3 x razu od kilkunastu do kilku minut z tym że kolejne krótsze

[...] dociareją na głębokośc 0,5 do 2cm pożywienia, głębiej nie docierają, a jedzenie podgrzewa się w wyniku ogrzania głębszych warstw przez wartwy zewnętrzne. Tak jak wrzuci się zimny makaron do gorącej zupy. Nieprawdą jest, że ten rodzaj promieniowania powoduje większe straty składników odżywczych. Zapraszam do bibliotek uczelni wyższych, one nie [...]

zimny lech...... po nim nie mam kaca

[...] tylko opinie w stylu: uzywam od 7 miesiecy i nie widze poprawy. ale bede stosowac dalej, moze wreszcie zadziala. albo. straszny ból na twarzy i czerwona buzia jak u prosiaczka. nie mowie NIE, ale zanim zakupie to poczekam na opinie innych uzytkownikow. Czy ktos moze jeszcze cos innego polecic. zimny prysznic, sauna i nacieranie lodem??

No to czekam z niecierpliwością na informacje od Ciebie i życzę wytrwałości w tym trudnym okresie, bo mało kto przepada za treningami w takich ciężkich wrunkach (zimny wiatr, mróz itp.) 3mam kciuki NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl

Boogi, to mie uradowałeś - też wciągam roślinność, chociaż nie jestem, tzw. "wojującym wegeterianinem". Borsuk, tobie to by się przydał zimny okład na głowę...! S. Ambroziak

NIE TAK nie bo laski nierobia przerw w checi podrywania podrasowanych kolesi tak bo zima przed nartami i innymi formami pobytu naswiezym powietrzu podrazniasz skore a taki zimny wiaterek z ostrymsniegiem to moze wtedy jej niezle zaszkodzic, a w lato mozesz dopalic nastepnego dnia skore do stanu conajmniej zaczerwienienia ale to wszystko zalezy od [...]

Hehe, szczerze to nie mam pojęcia. Wydaje mi się że zimny prysznic rozsądnie użytkowany bardziej zapobiega niż leczy więc jak już jesteś przeziębiony to bym nie brał. Ale mogę się mylić...

[...] do tostów i odgrzewać sobie mięso w nim. Niestety, węgle (ryż, kasza itd.) oraz warzywa pozostają zimne. Kwestia przyzwyczajenia. Jednak ciepłe mięso plus zimne ziemniaki i zimny brokuł nie jest takie złe :)) poza tym, są specjalne torby (widziałem w cenach od 300-500zł) do przechowywania żywności właśnie w pojemnikach. Torby te trzymają ciepło [...]

Jeśli ktoś regularnie odwiedza saune to oczywiście że sauna spala tłuszcz wiem bo sam chodzę tyle że trzeba wchodzić pod zimny przysznic... i za***iście działa dobrze na skóre... Polecam byczek

[...] co do alkoholu to 2 piwa tyg to raczej nie zaszkodzo ale wiecej to juz nie bardzo wiem to tez jest moj najgorszy bol tam slodycze mnie nie interesują w ogole ale taki zimny zywiec albo drink zamiast slodyczy proponuje pepsi max bez cukru jest zaje....bista Pamiętaj jedno dieta i zmiana nawykow zywieniowych to juz do konca zycia a z tego [...]

rozciaganie po treningu , dobra rozgrzewka , zimny/cieply prysznic , masci rozgrzewajace jak boli to rosnie to taki sport ktory jest nierozlaczny z bólem ból - synonim kulturystki Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-07-30 11:45:47