zegarek

[...] jakiekolwiek tabelki nie beda dobrym wyznacznikiem... moze pomoc zaopatrzenie sie w miare specjalistyczny monitor serca (nie we wszystkich, ale w niektorych), gdzie po wpisaniu swoich danych (wiek, waga, plec, wzrost, stopien aktywnosci) na podstawie wysilku w okreslonej strefie tetna - zegarek ten bedzie wam wyliczal ilosc spalonych kalorii

[...] zawsze to było takie podejście blisko i "dawaj kase". Zawsze we dwóch albo trzech. Raz mnie obrobili w klubie park w Warszawie bramkarze i to było chwytanie - zabrali mi zegarek. Więc spróbuję tego tai combat albo krav magi. Napiszę Ci w ten sposób : ponad 8 lat boksowałem i 4 lata uprawiałem sporty chwytane. Dalej to robię ale już nie z [...]

[...] to mialem psychologa za kolege to poznasz po gadce i drugiego normalnego z zegarkiem legi tego nikt nie wie szkoda ze im nie do***alem do dym tam zostal a tak mnie wy***ali zegarek wiesiniacki ale na branzolecie mial napisany numer a widzialem dwa takie i z numerami idetyfikacyjnymi napisanymi od wewnetrznej strony praktycznie nie do [...]

Mimo ze mam rower stacjonarny to i tak wole wyjsc na zwykly rower raz dziennie i zrobic te 40km+. Na stacjionarnym to troche nudno i dziwnie. Co do tetna to mozna sobie zakupic specjalny zegarek czy cos i jezdzic zwyklym rowerem.

Tu chodzi o system sam w sobie na jakim pracuje telefon a nie sam telefon ;-) Obecnie Android lub iOS wiodą prym jeśli chodzi o zbiór aplikacji i tak będzie już do końca, więc jeśli chcesz taką zabawkę jak opaska/zegarek musisz najpierw zmienić telefon

[...] :-) Krótkie spodenki ale w bluzie i rękawiczkach (wcześniej chowałem dłonie w rękawy i być może to powodowały bóle barków i kapturów?). Mimo rękawiczek dłonie mi zgrabiały! Zrobiłem 14792 kroki i 9,1 km. Kroki może trochę dłuższe gdyż były zbliżone do truchtu. Czas nieznany gdyż w takcie nieopatrznie wyłączyłem zegarek. Samopoczucie dobre 8-)

Mysle ze 12-15 min mi to zejdzie, ale moge sie mylic bo nigdy nie patrzyłem na zegarek.Jutro bede robił 11 dzien, to bedzie 10 powt. 3 serie i napisze ile mi to zajęło czasu !!! Ale mowia ze A6W nie powinno sie robic dłuzej niz 25 min Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2008-01-01 21:30:14

[...] bylo widac jakies efekty...;;/ Tak mi sie nie chce cwiczyc, bo nie ma zadnych efektow;/ 22 dzien i nic;/ ale dotrwam do 42 ;] mam nadzieje... moze jeszcze sie pokaza efekty^^ a co do czasu treningu to czytalem gddzies, ze nie powinno przekraczac 15 min.... ale to jest niemozliwe;] Ja nawet nie patrze na zegarek, ale zajmuje mi to kolo 20 min...

[...] o tematyce sportowej - dotyczącą diety, suplementacji, treningu, różne atlasy. Nie każdy jednak cieszy się z takiego prezentu, ja tak. Ucieszyłbym się też z gadżetów - zegarek, dobrej klasy słuchawki do biegania (siłownię), torba na siłownię. Jakos nie lubię dostawac ubrań oraz perfum - to kwestia gustu i każdy musi sam zdecydować. Moja [...]

Nie jestem zwolenniczką prezentów typu misie, figurki, ramki ze zdjęciami, sama nie chciałabym otrzymać takiego prezentu. Stawiam na coś konkretnego, zegarek z wyższej półki dostał dwa lata temu ode mnie na urodziny, słuchawki kupiłam na święta, torbę na treningi kilka miesięcy temu przywiózł sobie z Londynu. To wszystko juz było, skończyły mi się [...]

Hmmm napisz co kupiłaś :-P Może mp3 ? jakieś dobre i słuchawki sportowe Buty są specjalistyczne do podnoszenia ciężarów ale na trening na siłownie wystarczą zwykle sportowe - ale butów drugiej półowce się nie kupuje bo w nich odejdzie %-) Kup mu dobry suplement na pewno się ucieszy jakiej jest budowy ? ;-) Zegarek też ode mnie dostał, a podobno [...]

[...] -400m ramiona (decha miedzy nogi) -200m nogi Nie wiem ile ci to czasu zajmie ale mniej wiecej powinienes sie wyrobic. Te 25. jak bedziesz robil to najlepiej gdybys mial zegarek na rece badz jakis duzy stoper na scianie, wlanczasz i plyniesz. Ramiona mozesz zmeczyc zakladajac lapki (kraul czy grzbiet, do delfina nie polecam ;) ) Nogi robisz z [...]

Aha, już rozumiem dokładnie. I jeszcze mam jedno pytanie, w jaki sposób mierzycie czas? Macie na ręce zegarek i na niego spoglądacie co chwile? bo to trochę uciążliwe jest. Może jakis inny sposob macie?

[...] * rakieta z szamunkiem - paczka żywnościowa * rezać - ciąć * rozkminiać - rozwiązywać problem * rozkminiający - sędzia, rozjemca * samara - brzuch * sikora - zegarek * skitrać - schować * skorupniaki - jajka * skowerna - policja (por.: psiarnia) * słomiak - kosz * smutniak - chleb * spienić się - zdenerwować się * sterczeć [...]

[...] dużą ilością wody, bez tego mam nudności - podczas treningu, czuję tylko trochę więcej powera, ale za to: - kiedy robię cardio nie mając już sił nie patrzę nerwowo na zegarek, myśląc czy to już koniec, tylko spokojnie robię swoje - co do potliwości,- dziś po cardio przeglądając się w lustrze zauważyłem, że całe plecy mam zroszone potem, [...]

nawet zle nastawiony zegarek dwa razy na dobre pokazuje dobra godzine

Dziękuję za odpowiedź. Już kilka miesięcy temu czytałam niektóre wątki na forum i jestem pod wielkim wrażeniem efektów ćwiczeń siłowych u kobiet. Niestety samo czytanie o grupach mięśniowych i rozszyfrowanie skrótów nie przybliża mnie do poprawnego wykonywania ćwiczeń. Mam nadzieję, że to wszystko jest tak skomplikowane tylko w teorii, a przy [...]

[...] poza strefą komfortu - bardzo mocne podbicie tętna. Średnie z części siłowej 116 z maxem na poziomie 159; po części cardio średnie 140 z maxem na poziomie 180. Już po treningu stojąc pod prysznicem zegarek nadal pokazywał 112 %-) W porównaniu do podstawowej wersji Psychotic, którą też miałem okazje testować, wersja Gold moim zdaniem lepsza.

Odswiezam stary temat, ale lepsze to niz gdybym mial zalozyc nowy. Pytanie odnosnie mierzenia pulsu. Zmierzyc puls, nie ma problemu. Ale jak mam go caly czas kontrolowac biegnac?? musialbym cale czas trzymac sie za tetnice i patrzec na zegarek...

[...] HIIT ale w zadnym jasno i konkretnie i wsyztsko rozrzucone po roznych dzialach. Wiec SOG zdecydowanie! HIIT jest raczej zdecydowanie dla tych osob ktore nie cierpia jak ja monotonnego biegania przez jakies wertepy! Lubie wyjsc dac z siebie wsyztsko i czuc ze zrobilem a nie dralowac i spogladac na zegarek czy odbebnilem swoje 60 min aerobow.....