zależy mi na niej

Witam Mam pytanie do Yanga: Po przeczytaniu z wielka ciekawoscia twoich licznych tekstow widze, ze jestes osoba bardzo dobrze orientujaca sie w KF w Polsce i za granica! Dlatego tez chcialbym Ciebie poprosic o opinie na temat szkoly Shaolin Kung Fu znajdujacej sie w Gdyni i prowadzonej przez Krzysztofa Brzozowskiego?Wiem, ze czesto polecasz na sfd [...]

Zgadzam się z Bodziek93. Na pierwszej stronie nie ma nic o diecie, a o niej najwięcej tu postów widziałem. Jakbyś mógł szybko to opisać to byłoby bardzo fajnie :D. Zależy mi na tym, żeby jeszcze trochę urosnąć :)

[...] coś jest nie tak. Po roku na siłce siła na pewno wzrosła- koledzy śmieją się że przy mojej wadze to przyzwoite ciężary podnosze. Tylko że ja wcale nie chce być strongmenem, zależy mi na masie. Pomimo wagi chyba nie jestem „ciepłą kluchą”-od małego nałogowo grałem w nogę i w ogóle nie lubie nic nie robic. Na siłkę biegałem [...]

[...] jogurtu naturalnego sporo więc nie pije mleka do ostatniego posiłku i tyle ważyłem dzisiaj 89.2(po małej kupie xD), czekam do następnej soboty bo ona dokładnie pokaże jak schodzi;] ogólnie, pogoda MASAKRA! :( tutaj to naprawde, cholernie wkurzony bo zależy mi na tej sztance ale coś nie idzie Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-09 19:35:51

MolderDist we francuskim - krzywo jedna ręka - koryguj to bo potem możesz mieć troszke lipe jak ja - jedna część ciała lepiej czujesz od drugiej za pozno - wychodza lata bez lustra w piwnicy teraz staram sie korygowac jak moge - ale ciezko - musialbym sama sztanga machac moze by pomoglo tel tez krzywo stal - wiec tym bardziej poglebiel efekt ale [...]

[...] dość delikatnie, na rozruszanie, że tak to ujmę :) Treningu barków nie będzie, gdyż chce, by w pełni się zregenerowały na najbliższy tydzień, na który mam pewien plan, stąd zależy mi na ich pełnej regeneracji, a i tak będą jeszcze działać jako mięśnie pomocnicze przy treningu pleców czy klatki jutro. Plan na przyszły tydzień mam taki, by robić [...]

[...] z innymi sekcjami więc tutaj proszę o waszą pomoc. Spotkaliście się z Janusiewiczem? Jeśli tak to powiedzcie mi jaką ma opinię jako instruktor. Bardzo jestem ciekaw bo zależy mi na tym aby trenować km tak długo jak się da. Z góry dzięki i pozdrawiam wszystkich kraverów ;) PS. Zanim zacząłem chodzić na kravke nie uległem żadnym sloganom [...]

najbardziej mi zależy na odp z otrębami i przerywaniem diety, bo jest bardzo prawdopodobne że koło 10-11 dnia będę musiał z niej zrezygnować z powodu dłuższego wyjazdu, a zarazem bardzo mi na niej teraz zależy i nie wiem czy na przykład po 2 tygodniach będę mógł do niej wrócić (zacząć od początku) czy już nie bardzo.

[...] fajna aktywność i nie chciałbym z niej rezygnować, tyle, że muszę to sobie poukładać i trzymać się tej układanki. Z jednej strony chciałbym zbudować trochę masy, ale z drugiej strony zależy mi na sile, wytrzymałości, kondycji i ..... ....... F..uck, muszę się na coś chyba zdecydować @@-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-12-28 22:52:19

Ostatnie moje rady odnosnie diety -ja bym to zmienil - mozna inaczej -a inne osoby zmienily by co innego pewnie jeszcze I posilek: -100g owsianych -300ml mleka -10g kakao, 10g miodu -17g chleba, 28g masla orzechowego -20g bialka, 120ml mleka co to za posilek owsiane chleb mleko maslo? potem proch 20g - jakby nie to to posilek bez bialka Tak [...]

[...] wyniki siłowe) Przysiad: 90 kg x 5 Coś o sobie: Jestem typowym endomorfikiem, trenuję wszystkie partie ciała (łącznie z brzuchem, przedramionami i całymi nogami), ponieważ zależy mi na dobrych proporcjach ciała. Wrzucałem na sfd zdjęcia mojej sylwetki w temacie: http://www.sfd.pl/18_lat_i_1%2C5_roku_na_si%C5%82owni-t893640.html Mój błąd w [...]

[...] co miesiąc, tak się wywiązuje. Za dwa lata przejdziemy na tarcze ale nie śpieszy mi się z tym bo mamy jeszcze kule specjalne na których ćwiczymy siłę uderzeń. Bardziej zależy mi na pracowaniu nad technikami, doskonaleniu siebie niż jakieś tam certyfikaty potwierdzające mój stopień, aha i nadal trenuję K1 oprócz kravki ;) Wesołych świąt i [...]

[...] żeby zrzucić brzuch i poprawić ogólnie sylwetkę do tego czasu, aż nie załapię się na siłownię. Oczywiście postaram się dietę dostosowywać w miarę możliwości, ale najbardziej zależy mi na formie ćwiczeń. Żeby nie było to tamto dodaję zdjęcia, z moim ideałem sylwetki i brzucha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e706aa59e294a39ab5a4fad7869e205.jpg [...]

[...] że bardzo zdrowo się odżywiam. Niestety potem zaczeły się problemy z wypadaniem włosów, okresem :/ Dlatego teraz chciałam podejść do tego racjonalnie. Powiem szczerze, że zależy mi na płaskim brzuchu i choć trochę mniejszych udach. W miarę możliwości chciałabym też wzbogacić się o troszkę mięśni, aby nogi nie trzęsły mi się jak galareta. :)

1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówkę,piłkę ręczna 3. W jakie dni sa treningi?: Różnie, ale mogę trenować 7 dni w tygodniu. 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas [...]

[...] Postaram się od poniedziałku skoncentrować w solidne dni treningowe żeby uzyskać 3 dni odpoczynku. Zrobiłem sobie dzisiaj analizę tego co chcę poćwiczyć. Z mięśni zależy mi na grupach: - nogi - plecy - core Z cech: - siła - wytrzymałość Wypisałem sobie ćwiczenia, które uznałem za odpowiednie i oceniłem je od 1 do 3 (1 - mała [...]

[...] z nad klatki ( naramienne) mocno mną szarpało (dodam że stałem - może lepiej usiąść?). Co myślisz o tym by zastąpić wolne ciężary ćwiczeniami na maszynach? ===>> zależy na czym Ci zależy :) ja na maszynach nigdy niepracowałem bo w garażu ich niemam :)) ja tam wole wolne ciężary. co sztanga to sztanga - każdy to przyzna. na barki też [...]

Siema nie mam mozliwoci czesto bywac tu na sfd ale jak moge to cos zawsze napisze. Wiem ze zostaje tu w szwecji do konca pazdziernika. Na listopad planuje cykl storm i shock a na marzec prawdopodobnie shock i Svole V3 + 20 porcji TCM olimpu. Chcialem sie pochwalic ze mamy tu sztange i tyramy po pracy :) (kilkanascie butelek z piaskiem i do tego [...]

[...] na starcie.Trzeba zbudować pewną rezerwę i stopniowo dawkować obciążenia. No a teraz jeszcze takie uwagi, bo plan ogólnie niezły. Co do partii: 1. klata i plecy- tu głównie zależy mi na szerokości (obwód też ma ruszyć to wiadomo), ale także chodzi mi tu o dosłowną kwestie. 2. nogi- masa może przyjść, ale głównie ma to być koń pociągowy dla [...]

wiesz, ja tylko na niej bajer trenowalem i mi na niej nie zalezy. ale przez to wpakowalem sie w klopoty (chyba moge to tak nazwac)