zależy mi na niej

To grupa " Keto grupa KetON - power by fat" jakby w niej admini sa za wiekszą iloscią białka i z niej obecnie czerpie wiedze. Jesli chodzi o kalorie to tu na grupie bylam na 2300 kiedys obecnie zmniejszylam ale przy miesiaczce to dobijam i do 2300 lekko. Grudzien za duzo sie nie pilnowałam z kaloriami wiec teraz ciezko mi to ogarnąc na ile mi [...]

[...] Stąd też jedynym celem podawania Clomidu w trakcie cyklu jest jego efekt antyestrogenowy. Kiedy rozpocząć stosowanie Clomidu Właściwy czas rozpoczęcia podawania Clomidu zależy od typu i cyklu sterydów, które się używa. Różne sterydy mają odmienne okresy półtrwania (wskazuje to na czas, w jakim ilość danej substancji zmniejsza się we krwi), a [...]

Hmm no wiec tak: Nie probowalem, bo z gory zalozylem, ze wszedzie trzeba placic, zeby cos robic, jak sie ma tyle lat co ja (kluby chca przyjmowac tylko mlodych zawodnikow, ktorzy moga dac przyszlosc, albo jakis urodzonych mocarzy-a ja do takich nie naleze). Jednak z racji, ze mi bardzo zalezy na tym, zeby juz nie tracic czasu na eksperymentowanie [...]

[...] i wtedy zamiast się budować możesz się redukować , rzeźbić a gdy będziesz byle co jadł to może się zdarzyć że zalejesz się tłuszczem . Więc od tej diety to naprawdę wiele zależy jak by tak nie było to taki dział by na tym forum nie istniał . Aaaaa bo zapomnę niema takiego czegoś jak wstyd jedzenia by nie było” bo ja się wstydzę [...]

Czy takie coś ma w ogole sens???!!! ;-( sniadanie 7.20: duzy jogurt Jogobella Light (ok.300 kcal) 2 sniadanie 10.35-11.00: serek wiejski (ok.250kcal) przekaska 13.35-13.45: jabłko lub mały jogurt Jogobella Light lub jogurt naturlany danone (ok.100kcal) obiad ok.16.30: jedna średnia pierś kurczaka gotowana lub dwa? filety ryby gotowanej [...]

[...] bojowych(Irak)posiadających już sporą część umiejętności wymaganych przez co można by było skupić się na wykonywaniu obowiązków a nie ciągłych szkoleniach." To zależy do jakich zadań ochronnych. Należy pamiętać, że ochrona osobista (BG) to nie tylko eskorta piesza. Zresztą eskorta to jest zaledwie ok 10 % całosci operacji ochronnej. [...]

[...] to myślę, że trening musisz dopasować pod siebie. Jeden lubi gdy pot mu cieknie a drugi nie. Wolę spokojniejsze treningi siłowe (aerobowe też). Chociaż jest z tym różnie - zależy od partnera, pogody, nastawienia psychicznego, siłowni (bardziej motywuje publiczna gdy jest blisko do niej). Mam prostackie podejście do treningu! Najpierw trenować [...]

[...] się – w imię neutralności! – jedynie do wydalenia 50 podejrzanych z 9 państw. – Nie wiem, jaka polityka jest najlepsza. To rzeczywiście zależy od konkretnej sytuacji. Polska nie sformułowała dotąd żadnej oficjalnej linii w takich wypadkach. Gdy pojawiła się sprawa porwania w Czeczenii powiedziano jedynie, że [...]

[...] ziemniaczana – 2 łyżki ok. -mąka kokosowa – 2 łyżka ok. -twaróg – 250g (u mnie chudy) - odżywka białkowa -30g -wiórki kokosowe – 70g - słodzik – wg. Uznania . Wszystko zależy jaki słodzik macie i przede wszystkim jak słodkie chcecie ;-) . Ja dałam ok. 15 tabletek. No może 17 %-D Płatki owsiane mielimy na mąkę. Następnie wszystkie składniki [...]

[...] odcedzałem, ponownie zalewałem wodą i już ją gotowałem w tej wodzie do końca dodając do niej warzywa w zależności od ich szybkości mięknięcia podczas gotowania (kwaśność zależy od kapusty, wcześniej robiłem to mi kwaśniejsza wyszła. Oczywiście z warzywami to tak na oko. Kurczaka delikatnie podsmażyłem bez tłuszczu, jego na końcu dodałem i [...]

Napiszę zwięźle, bo w biurze mam kocioł. Sihing, ja nie twierdzę, że WT to kit a Twoi uczniowie to nieszczęsni naiwniacy, którzy się dali wkręcić. To powiem dopiero jak zobaczę WT na żywo i w kolorze (żart of course) Natomiast nie ukrywam, ze nie podoba mi się to, co znalazłam na Waszych stronach. Nie mam zaufania do stylów/klubów, które trąbią [...]

[...] z kurczaka / indyka // wołowina chuda // ryba Warzywa W posiłku potreningowym unikasz tłuszczy, ale jeśli była suplementacja okołotreningowa - jak widzisz wiele od niej zależy - możesz dac odrobinę oliwy z oliwek. Jeśli jesteś hardgainerem to nawet lepiej będzie z kilkoma kroplami tłuszczu. Posiłek przed snem // na noc ZMA dla regeneracji [...]

dobra, jeszcze raz, bo nie wszyscy mnie dobrze zrozumieli. rozłam, to za mocne słowo. przecież również kodokan i kosen to nie zanatagonizowane organizacje, jak ITF i WTF, tylko dwa odmienne spojrzenia na ten sam styl. rozłam to mieli taekwondocy i stale mają coraz to nowe, non stop. rozłam jest, gdy jest jedna jedynie słuszna organizacja i ktoś [...]

[...] mi ze pisze bzdury bo siedzę w tym od lat nie jedno widziałem i nie jednego próbowałem. Potęga Niskiego ig jest wielka... i do poprawy muskulatury nie potrzeba magicznych diet środków ... Ja dałem mu alternatywe czy z niej skorzysta czy posłucha ciebie to od niego zależy ... prawda jest taka ze jak wszyscy ida utartym schematem to jest kupa ....

[...] innej budowy jednocześnie i widze różnice ile on je i jak a jak tyje a ile ja się muszę starać żeby osiągnąć połowe tego efektu.Głównie wagę podbijają kalorie a jakość masy zależy od powyższej jakości mikroskładników to fakt. Jeżeli masz inną lepszą sytuacje genetyczną , to nie krytykuj przez to innych wypowiedzi w ten sposób albo podważ jakoś [...]

[...] 150% w każdej z nich. To jest MMA i trzeba być gotowym na każdą ewentualność. Jeżeli będę czuł, że nie mogę sobie poradzić w jednej materii, to przejdę do drugiej. Wszystko zależy od danej sytuacji. Ja tego nie kalkuluję i nie myślę o tym, czy w 50 sekundzie zejdę do parteru. Ja tam wchodzę, żeby zdemolować rywala. Jaki przebieg będzie miała [...]

[...] jakiegoś negatywnego bardziej tłumacze sobie porom roku albo ciśnieniem atmosferycznym czasami zły dzień.Insulina np. Humalog działa od X do X czasu a ile będzie działała zależy od wagi,dawki,intensywności,składu ciała czy od pokarmów jakie przyjmujemy.Nawet gdybyś wziął insuline przed snem (czego nie polecam) to wstając dziś rano już nawet [...]

Witam , przygotowałem sobie diete, ale w pełni nie orientuje sie w temacie. W związku z czym prosze o pomoc w wytyczeniu błędów jakich w niej popełniłem oraz o poprawę tych błedów. nie byłem do końca pewny jakiego typu budowy jestem. na pewno mix endo i ekto :P . ale układając diete założyłem, że bedzie to endo ^^ . aa i mam na celu przybranie [...]

[...] *ActivLab BCAA XTRA (opak. 500g) *Optimum Nutrition Gold Standard Whey (opak. 2352g) I tak kolejno w diecie Zaznaczam, że chodzę spać 00:00-1:00 z pobudkę mam 8:00-9:00 - to zależy jak leży, ale mam nadzieje, że jak kilka dni chodzę spać ok. północy a kilka koło pierwszej i raz wstaje o 8 a raz o 9 to zbyt dużego znaczenia nie ma? Spię właśnie [...]

[...] opinie to widać że chyba nie jest zły... ale osobiście polecam ci Gain Bolic-a 6000) co do pytań to: -" Czy stosując dietę potrzebna mi jest w ogóle odżywka? " to zależy od twoich braków w diecie. Takie odżywki są tylko po to aby uzupełnić twoje zapotrzebowania na odpowiednie wartości odrzywcze np. białko, węglowodany. Jesli masz dobrą [...]