zależy mi na niej

[...] i nie dla każdego ta opcja jest dobra. Nie ma w niej magicznej metody. Wszystko się sprowadza do deficytu. Tak, masz rację, ja zawodowcem nie jestem i nie chcę być, nie zależy mi już na żadnym rozbudowywaniu się więc luźno do tematu podchodzę/podchodziłem i nie skupiałem się na tym aż tak w 100%, teraz staram się już tylko utrzymać to co [...]

[...] posiłków. Wreszcie w czasie diety należy normalnie trenować, a cały czas odczuwa się zmęczenie mięśni, które mija dopiero po rozpoczęciu spożywania węglowodanów. Jeśli zatem zależy ci na mało stresującym ostatnim tygodniu przed startem, nie powinieneś stosować tej diety. To był główny powód, dla którego z niej zrezygnowałem. Mój entuzjazm przed [...]

[...] DL, hyperextensions... które to mają skrócony zakres ruchu/ciężar w osi ciała/większy TUT i są dzięki temu mniej ryzykowne oraz stosowane przez sportowców, którym nie zależy na trójboju konkretnie, a po prostu ogólnym rozwoju. Fajnie że masz unilateralne ćwiczenia, bo sam jesteś nierówny (biodro, długości nóg). W tym przypadku symetryczne [...]

[...] Komentarz do treningu: ad.1 - jako pierwsze wykonuję to ćwiczenie od dłuższego czasu, ale od 2 tyg chwytem młotkowym (przerzuciłem się z szerokiego nachwytu), ponieważ zależy mi przede wszystkim na poprawie grubości pleców i ich 'wypełnieniu' w środkowej części ad.2 - wszystko ok, przy ostatniej serii był mały problem z chwytem - nie [...]

[...] wykonywać trójserie, gigantserie etc., a na jakich one się nie sprawdzają. Kiedy je stosować w sensie w których mikro/makro-cyklach dają największe korzyści (głównie zależy to od celu, poprzednich cyklów, ale pytam ogólnie), a kiedy nie są porządane, jeśli kiedykolwiek są. Chodzi mi o teoretyczne zagadnienia z tym związane, jeśli [...]

Przeczytam bo na zdrowiu mi zalezy a tak szczerze to wszystko narazie jest jescze po***ane np.kwasniewski napisze w ksiazce ze zwierzecy git i niby prowadzi badania,jego syn podobno na zwierzetach w twoim artykule jest inaczej o tlusczach ktos iny powie jescze cos inego wiec tak naprade wydaje mi sie tak ze musi uplynac jescze troche czasu i wiara [...]

Witam wszystkich Temat cały przeczytany na raz. Oczywiście mam pytania: Po redukcji na carb cycling (jest bdb) chcę wejść na masę z CBL, trening siłowy pn-wt, czw-pt, czasami pn-wt, czw-sb 1. DT - ile T na kg mc,(większość w pierwszych/pierwszym posiłkach), jaki wtedy stosunek do między B a T, lub ile T na kg mc w ten dzień ma wypadać mniej [...]

Żeby wyjsc w pro qualifier trzeba zaliczyć regionalne w Polsce :) wiec Toretycznie i raczej praktycznie nie mogę startować w PQ :) póki co totalnie na żadnej karcie mi nie zależy a żeby ja zdobyć to tez nie takie hop siup według mnie a nawet jakbym ja jakimś cudem zdobył gdzieś w jakimś niedalekim czasie to mogę ja oddać komuś komuś na niej [...]

Ale ja to wiem ;) dlatego póki co tak sobie o wystartuje w regionalnych :) toretycznie może gdzie niegdzie i cie dopuszcza do PQ bez regionalnych ale jakbyś wygrał kartę to ci jej nie dadzą :) a mi akurat na niej nie zależy

dokladnie nie inaczej z checia bym kolesia wywiozl... do lasu rura w dupe przez rure szczura wpuszczam a koles ma wesolo tylko ze ze wzgledu na panne nie zrobie tego bo mi ****a na niej zalezy a jakbym to zrobil to juz nie mialbym co sie u niej pokazywac dlatego olewam i ja i jego i nie zwracam na nich uwagi

[...] CO W ICH TRENINGU JEST TAKIEGO MAGICZNEGO I WYKORZYSTAJ TO DLA INNYCH PARTII... KAZDY MIESIEN TO NIBY TE SAME GENY... Mogłoby być tak z klatką. Na jej masie i sile, zależy mi w sumie najbardziej i staram się jak mogę, ale cóż poradzić, że nie chce iść tak cudownie, jak bym chciał. PEWNIE ZA BARDZO SIE STARASZ I PDSWIADOMY STRES TU DZIALA [...]

[...] Barki rzeczywiście mam chyba najmocniejsze. Sam się dziwię, że ich siła tak szybko wzrasta, a i na masę nie narzekam. Mogłoby być tak z klatką. Na jej masie i sile, zależy mi w sumie najbardziej i staram się jak mogę, ale cóż poradzić, że nie chce iść tak cudownie, jak bym chciał. Mam czas. W końcu będzie ok. "na klate pare kilo [...]

[...] oraz budowę góry, z racji ze dołu nie mogę na razie ćwiczyć chciałbym się skupić na górnych partiach, brzuchu, plecach, klacie, wiadomo... jak będę mógł jeździć na rowerze na zewnątrz to nogi odbuduję szybko, dlatego na dolnych partiach mi specjalnie nie zależy bo one i tak same się zrobią, sprawą priorytetową jest tutaj moja rehabilitacja.

Myślałem ze se wkręcam te działanie GW z tym dobrym „oddechem” ale zauważyłem brak zadyszki od tygodnia. A dodatkowo nie mecze się na saunie i oddycham w niej jakbym stał u siebie w pokoju :p Jestem na 10 mg,od piątku wale przez 2 tygodnie 20 mg - czy warto zwiększyć później dawkę do 30 mg ? Zależy mi tez na jakimś tam efekcie palenia fatu :p Jak [...]

Myślałem ze se wkręcam te działanie GW z tym dobrym „oddechem” ale zauważyłem brak zadyszki od tygodnia. A dodatkowo nie mecze się na saunie i oddycham w niej jakbym stał u siebie w pokoju :p Jestem na 10 mg,od piątku wale przez 2 tygodnie 20 mg - czy warto zwiększyć później dawkę do 30 mg ? Zależy mi tez na jakimś tam efekcie palenia fatu :p

[...] życia walczyłam z biodrami, aż w końcu trafiłam tutaj (żałuję, że tak późno). Zawsze byłam najgrubsza z rodzeństwa pod względem dolnej części ciała. Sprawa do przemyślenia...zależy ile go mogę stracić...jak długo muszę czekać na efekty na biodrach i udach....chciałabym mieć idealną figurę....jestem w stanie wyciskać z siebie siódme poty...ale [...]

Wiem ze nie kawaly ale moze to tez wasz rozsmieszy ;] Rozmowy z czatu: <kasia> cze, poklikamy <***ie_twiją_starą> zobacz moj nick <kasia> no widze i co ? <***ie_twiją_starą> nie rozumiesz... <kasia> nie, ale moze sie lepiej poznamy :] <***ie_twiją_starą> ja cie znam <kasia> z kad ? <m4tt> wiesz.. [...]

[...] to reaguje, pełnoziarniste produkty zbożowe mogę jeść bez ograniczeń. Chcesz schudnąć? Rzuć węglowodany! Albo nie – jedz tyle pizzy i makaronu, ile chcesz! Bo i tak wszystko zależy od genów…

 z AGNIESZKĄ PISKAŁĄ, dietetyczką, specjalistką ds. żywienia, diet coachem, rozmawia KRYSTYNA ROMANOWSKA Są osoby, które piją, palą, jedzą czerwone mięso i [...]

wojtek6 dzięki dobrze fchooy........ .................bo jest co redukowac \-) No troche jest do redukowania, ale w sumie jak zawsze po masie%-) a biorac pod uwage ze w tym roku masa 1,5 miesiaca dłuzej trwała to jeszcze tragedii nie ma, a bf% podobny. A na tym tescie w sumie jadłem sporo jak chyba nigdy bo w DT lekko ponad 4000kalori, ale [...]

weźcie mi poradzie o co chodzi z tą meta czy da mi ona tylko masę jak te wszystkie białka które łykam czy ona mnie wyżłobi czy będę po niej gruby czy jak?????????? Odpowiedzcie mi o mi na tym zależy. steryd: