zależy

ale odnosnie czego? jakiej wypowiedzi - znaczy sie kogo? jesli chidzi o post workout opcji jest pelno w sensie - zakezy kto je wypowiada - kazdy znajdzie za i przeciw rozdzielanie posilkow moze i jest potrezbna ale dla ludzi majacych problemy z trawieniem tj. bialko pozniej wegle bo nie wiem czy tego tyczyla cala wypowiedz z drugiej strony - jesli [...]

to zalezy tez jak ktos reaguje na niskie wegle ja reaguje (chyba) dobrze fakt - ze trening juz nie ten sam szybsze zmeczenie,brak sil itd. ale pozatym wiekszych roznic nie widze wczoraj yeblem sobie IBUR dojechalem do 10min lezalem w domu 30min bo myslalem ze sie pozygam do domu ledwo co doszedlem masakra jakas ....czuc ze dziala

Zależy mi na hajsie, na zabawki typu shock+storm przyjdzie czas na masie, póki co to tylko wyrzucanie pieniędzy w błoto. Na redukcji, a tym bardziej na ckd nic przyjdzie. Nie gubię mięcha, a chcę po prostu jakiejś tam regeneracji, BCAA odpada muszę czuć, że coś biorę. Chcę 500g ekonomicznie jakiegoś jabłka/stacku, a najbardziej ekonomicznie [...]

shitman_xD to nie chodzi o J/NJ tylko o radza juz samej diety - ilosci wegli jakie spozywasz samo J/NJ to raczej sposob odzywiania a jaka diete tam 'zamontujesz' juz zalezy od Ciebie ed. jak ludi z reszta spoznilem sie kilka sekund Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-01 00:03:45

CKD, to 5-6 dni bez ww i 1-2 dni ładowania, zależy ile potrzebujesz. Im dłuższy okres bez ww tym większe ładowanie. Bałbym się zjeść tyle ile dzisiaj zjadłem przy normalnym tygodniu bez ww, gdzie mi ciężko wejść w tydzień w ketozę i opróżnić porządnie ten zbiornik ww. Znalazłem u siebie sposób, a właściwie zamiast 1 treningu depletion (ten [...]

[...] poprawiłem wydolność i to mocno Do tego chyba naderwałem boczny akton przy pompach na poręczach, tak czułem, że za nisko się spuszczam, teraz dopiero to zaczynam czuć. Dzisiaj barki z tricepsem, może nie umrę przy Military Press cykloop To obetnij jej kalorie, raczej na mięchu jej nie zależy Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-04 13:14:49

[...] wungiel pochłaniać, to zakręci się znowu łapa w okolicach ~39. Ważne, że żyła się trzyma w poprzek Tu nie ma paniki z mięchem, kebab robię jak tucznik. Póki co mi tylko zależy na wąskiej talii kosztem reszty, już coś tam widać na 2 foci. Redukcję jeszcze ciągnę aż nie skończę hyperdrine i oxy. Czyli gdzieś do lipca. Ja i starsza ode mnie [...]

przeciez to zalezy od budowy itd jak ktos jest ekto to agresywna masa jak najbardziej jest ok imo co innego endo a mezo to co by nie robil to i tak rosnie

Hubert z tego co wiem każde laboratorium ma własny zakres. Ja teraz oddaję do innego laboratorium, bo moja mama (lekarz pediatra) wątpi w moją niedoczynność, a wyniki były takie, że jej kolega endokrynolog już mi chciał przepisywać na stałą suplementację euthyrox. Moja mama ma Hashimoto, a siostra niedoczynność zwykłą. Cały czas ten sam PP 5x5/8 [...]

zauważyłem to samo co Matth3w, coś konkretnego robiłeś na brzuch że te mięśnie na wyebało? chyba to od skośnych zależy ale moge sie mylic5-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-30 22:26:33

167cm wzrostu 60 kg 84cm w pasie i zatluszczony brzuch czy taka diet a bedzie dla mnie odpowiednia? Jesli tak to jakie powinienem dobrac proporcje bialka weglowodanow tluszczy i kalorii? Zalezy mi na plaskim i zarysowanym brzuchu :-) prosze o odp :-) dodam ze man 25 lat.

ehhehehe, smieszna sytuacja. Znalazlem odpowiedz "Ad15. To zależy w jakim celu stosujemy aeroby. Jeśli jest to związane z chęcią utraty masy, najlepiej na aeroby udać się na czczo. W przeciwnym razie jeśli wykonujemy aeroby chcąc jednocześnie nabrać masy ( i ćwiczymy je w ciągu dnia) powinniśmy jedynie zadbać by nie jeść nic do godziny przed [...]

Mayty, to zależy co Ci się podoba i jaki cel chcesz osiągnąć. Z uwagi na dział, w którym zamieściłeś posta, nie będę Ci pisał o muay thai czy MMA (choć jeżeli masz w mieście muay boran to jest to godne polecenia łączenie przyjemnego z pożytecznym oraz tradycyjnego ze skutecznym). Załóżmym, że chcesz właśnie połączyć tradycyjność i skuteczność... [...]

to czy przywalisz jakiś stack na pct czy zwykłe mono to już od Ciebie zależy i od twego portfela... ja bym walił jakiś stack albo tego clouta (orotan kreatyny) - zależy ci na jakości to clout będzie świetny po m-drolu...

kto - ja ?? jutro lub sobota podsumowanko SirLeon - akureat cyklik na 40dni + (10g mono w DT + cp, a w DNT 5g mono + cp) ...oczwyiscie mozesz brac inaczej - np. jeszcze z faza ladowania (podobno nic nie daje - ale jak bralem mono z ladowaniem szlo lepeiej - psycha zryta) ...albo mozesz walic z ladowaniem - wtedy przez np.5 dni po 15g - potem przez [...]

A to od wzrostu zależy zakres powtórzeń? przecież to nie jest jakaś moja teoria, nie łap mnie za słówka :) rozmawiałam z trenerem na siłowni i usłyszałam, że czasem trzeba rozbić całość na mniejsze, krótsze serie. BlackBerry, wczoraj złapałam bardziej okiełznanego Trenera i już inna teoria, że jednak ma sens rozkładanie powtórzeń na początek po [...]

posilek1 (3.30)- platki owsiane 100g, gainer 30g, orzechy wloskie 10g brak bialka wywal gainera dorzuc bialo w prochu czy jajka Pomiedzy pracami (7.30) jem 1 jajko + max 40g gainera i 30g platkow owsianych. dalbym tu np.owies+wpc+oliwa posilek 2 (11.00)-pomidory lub brokuly 150-200g, 70g sera bialego + 100g makreli z puszki w wodzie, 2 kanapki [...]

[...] + hcg co 3 tyg przez 3 mce w celu poprawy nasienia , Czyli nie mam pewności ze bedac na trt zapłodnię partnerkę i dziecko będzie zdrowe ? .Bo teraz najbardziej zależy mi na tym zeby zmniejszyć te skutki nerwicy za pomocą hormonów i mam nadzieje ze nie bede musiał łykać tych leków ale jednocześnie zależy mi na płodności [...]

Bryxon zależy z czym jem i na co mam smak są specjalne przyprawy tuńczyka nie spozywałbym wecej jak 2x w tyg jajka też z głową zalezy czy występują u Ciebie jakieś predyspozycje rodzinne do cholesterolu wys

[...] jeszcze przy liczeniu zapotrzebowania w tym linku;-) . A dopiero potem te 800kcal-jeśli chcesz robić low carb na masę. Oczywiście nie musisz od razu dodawać tych 800kcal-zależy ile miałeś wcześniej w diecie,lecz i tak lepiej stopniowo. Możesz spokojnie dodać najpierw 300,400,500 czy te 800-to zależy od tego jak szybko się zalewasz. Pamiętaj [...]