Ja już pisałem, że to nie jest dla mnie sport. Mnie tylko zależy na tym, żeby być masywnym i silnym, bo w SW to sie bardzo liczy. Kulturystyka jako sport to mnie wogóle nie interesuje. Jeśli są inne sposoby(inne sporty) na zwiększenie masy mięśniowej to od razu mogę się na taki sport przerzucić. I ja nie proszę was o komentowanie mojej postawy bo [...]
Czesc lukas222! mam do Ciebie prośbe! mogłbyś mi podać ten trening HIT?? sam zamierzam go wypróbowac i zalezy mi tylko na sile!! i moze pamietasz jakie mialeś postępy w sile??
Ludzki układ nerwowy jest bardzo skomplikowany pod względem budowy i funkcjonowania. Z tego też względu w sytuacji, gdy zależy nam na poprawie wyników siłowych, czy kształtowania sylwetki, bez wątpienia należy zwracać uwagę na jego odpowiednią regenerację. Układem nerwowym nazwać można zbiór specyficznych komórek, które są w stosunku do siebie w [...]
[...] linii oporu. Zawsze wychodzę z założenia, że jak coś robię to robię to dobrze i na 100%. Może brzmi mój "problem" dość błaho. Nie mniej jednak moje przeświadczenie jest takie, że nie lubię robić czegoś byle jak i chciałbym znać Wasze zdanie i jednocześnie o poradę w tej sprawie. Bardzo mi zależy aby ktoś odniósł się do tych zagadnień.
[...] nie było zbyt długo przetrzymane to nie trzeba Czy zbyt długie duszenie może prowadzić do zagrożenia życia? (Nie mówię tu o trzymaniu gościa przez minutę, ale do czasu aż będę miał pewność że jest niegroźny) To zależy od tego jak długo będziesz się upewniał że typ jest niegroźny. Czy zdarzyło się Wam dusić przeciwnika aż odpłynął? Na ulicy nie
Kwestia zarówno zgięcia jak i wyprostu jest sprawą indywidualną i zależy już od osoby i szybkości regeneracji. Ból pod kolanem jeszcze może występować, bo po prostu w tym miejscu pobrany był fragment mięśnia do przeszczepu. Na Twoim miejscu poszedłbym prywatnie do fizjoterapeuty, który Cię pokieruje i dalej przez 2 tygodnie będziesz wiedział co [...]
[...] lub przy rozciąganiu boli mnie nadal dlatego narazie truchtam tylko i podbijam. Chciałbym się dowiedzieć jak to było w waszych przypadkach i jak to leczyć, żeby przestało boleć, zależy mi na czasie bo liga się zaczęła a mnie omijają mecze. Jak co to pisać na gadu 5656448 lub odpowiadać tutaj. Zmieniony przez - filoksr w dniu 2010-09-13 20:04:49
Rzecz jest bardziej skomplikowna, gdyby było to takie łatwe to każdy by mógł bez problemu robić mase i spalać tłuszcz bez dopingu. Wszystko zależy od hormonów, do pewnego momentu jest to nawet możliwe, powiedzmy do 15% tłuszczu mozna zejsc bez znacznego spadku miesnia. Ale pozniej hormony ochraniaja tluszcz i spalaja miesien.
[...] z mięśni a później tłuszcz a na końcu mięśnie" z tym się nie zgodze....gdzieś do 15% fatu w organizmie tak może być niżej już schodzi mięsień a poniżej 12% już trzeba stosować ketegoniczne diety bo inaczej stracimy wiecej mięsnia niż fatu zresztą to też zależy od uwarunkowań genetycznych Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-15 19:15:15
[...] Nie wiem czy w Polsce jest to refundowane, gdyby to przynosiło efekt to powinno to być refundowane. Bo przecież ubezpieczyciel płaci pieniądze za zwolnienie lekarskie i zależy mu na naszym nak najszybszym powrocie do pracy - wiec gdyby to działało to by to refundowali bo ludzie by szybciej do pracy wracali. Niestety w Norwegii to nie jest [...]
Nie wiem czy w Polsce jest to refundowane, gdyby to przynosiło efekt to powinno to być refundowane. Bo przecież ubezpieczyciel płaci pieniądze za zwolnienie lekarskie i zależy mu na naszym nak najszybszym powrocie do pracy - wiec gdyby to działało to by to refundowali bo ludzie by szybciej do pracy wracali Nie jest ale idąc tą logika jak to się ma [...]
[...] gabinetach kosmetycznych lub dermatologicznych nie tylko skutecznie, ale przede wszystkim bezpiecznie likwidują zbędne owłosienie, nawet z dużych powierzchni ciała. Wszystko zależy od tego, jaki chcemy osiągnąć cel. Jeżeli panowie chcą dłużej cieszyć się gładką skórą, powinni powtórzyć taki zabieg kilkakrotnie. Tylko wtedy można uzyskać trwały [...]
no bo szczerze mowiac nie mam diety ktorej przestrzegam po prostu na sniadanie staram sie jesc duzo nabiału np sery;twaróg jakis czas coodziennie jadlem ryż ale porpstu jestem przyzwyczajony do tego ze na kazdym cyklu juz po tygodniu bylem napompowany i conajmniej 0.5kg wpadlo mi masy! a teraz nic mimo ze nawet białko dorzuciłem tu jest link do [...]
Dzieki w imieniu kumpla. Słyszałem że z tym zabiegiem to też od lekarza zależy. Jeden zrobi to jakby powiedzieć delikatnie a po zabiegu u drugiego to się pare tygodni dochodzi do siebie. Znacie może jakiegoś dobrego lekarza w okolicach Świdnicy lub Wrocławia który się w takich zabiegach specjalizuje.
[...] rodzaj alternatywny w nagrodę za wykonaną pracę. Opis ćwiczenia. Łapiesz drązek oburącz i dźwigasz na wysokość barków na wyprostowanych rękach przed sobą. Jeżeli nie zależy ci na zmęczeniu barków - możesz podeprzeć ręce na tej wysokości. W tej pozycji ciężar spoczywa na podłodze, a sznurek jest lekko napięty. Używając tylko nadgarstków [...]
[...] kilka słów dopowiem.Ważnośc jej trwa obecnie 3 lata od ostatniego dnia pracy w firmie ochrony,lecz różnie bywa z badaniami do licencji,by licencja była ważna.Wszystko zależy od lekarza podsumowującego obiegówkę z wpisami od lekarzy.Można dostać badania do licencji na dwa,lub trzy lata,lecz słyszałem też o przypadkach dostania badań do [...]
W Katowicach badania kosztują 350 zł. Podejrzewam, ze zależy to od firmy czy się szarpnie żeby oddać Ci kasę. Lekarzy jest chyba 7. Generalnie nie masz co się martwić bo wszystko robione jest na odczep - "czy występują zawroty głowy, lęki, bóle?" "nie" i bah podbite, idziesz dalej. Na koniec dostajesz książeczkę z zadaniami - [...]
Dziękuję za odpowiedź, SOG dla Ciebie, a czy jest uregulowane czy zajęcia mają się odbywać popołudniami albo w weekendy czy to już zależy od szkoły? Bo zastanawiam się czy nie będzie problemu połączyć kursu i studiów zaocznych.
Masz dwie możliwości.Dwuletnie studium ochrony,w którym zajęcia odbywają się w systemie dziennym,jak i zaocznym (zależy od konkretnego studium pracowników ochrony) i przy ukończeniu szkoły masz egzamin zawodowy,a jeśli zaliczysz go pozytywnie,po prostu składasz w KWP WPA wniosek o wydanie licencji P.O.F. ,albo druga opcja,to kurs dla przyszłych [...]
Jak wyrobic licencje ochroniarza ??
