Dzisiaj bieganie na świeżym powietrzu, nie wiem ile dokładnie, ale na pewno 30 min;) Wrocilam zmachana jak po jakimś maratonie;p MIska na dzisiaj. Prosze o pomoc, od kilku dni mam takie wzdecia ze masakra, nawet po prebudzeniu. Dzisiaj obudziłam się z brzchem napuchniętym jak balon, aż mnie boli normalnie. Czy to mozliwe, ze to skutki stosowania [...]
[...] ryba 150g. ale inna (dorsz, tuńczyk, grenadier, halibut, etc.) i warzywa V. owoce morza 250g duszone krociótko w delikatnym sosie czosnkowo-koperkowym, przyprawy, warzywka a w dni treningowe więcej owocó bede spożywać, bo na ryżu, makaronie i kaszy fatalnie funkcjonuje- wzdęcia murowane nie cierpie tego a w lato to juz w ogole odpada pozdro
Nie sądze bym miała nadwrażliwość. Od kiedy zaczęłam się odchudzać czyli od roku gdzieś jak przesadzę ze słodkim to mam taki posmak okropny;/ i wzdęcia później.
Pomiary zrobione. Zadnych spadkow - wszystko stoi w miejscu albo idzie w gore :-(:-( buuuuuuuu Jeszcze dzis mam lekko wywalony brzuch{{:-( i jakies wzdecia@@-), a jestem przed sniadaniem:-?:-? Czy nie powinnam zmienic rozkladu? obciac troszke kalorii:-?:-? moze ktoras z doswiadczonych lejdisek mi pomoze?? czekam na rady i propozycje:-):-) [...]
Miska jak do tej pory czysta - wszystko ladnie zjedzone! i duuuuuuuuzo warzyw:-) Tylko mam jakies wzdecia od kilku dni - musze zaobserwowac co na mnie tak dziala...papryka, cebula a moze por?? mnhmmmm Jutro wracam do treningow :) ostatni trening byl 30.09. Trening B 3 serie po 10 powtorzen zaczac od tego miejsca jutro? czy cofnac sie troche?? [...]
[...] Mama zamówiła mi w PL przez internet. Wyszło bardzo tanio...o wiele taniej niż w aptece! Co do wiesiołka, to biorę bardzo krótko...na początku sądziłam, że mam po nim wzdęcia więc zrobiłam przerwę i dopiero niedawno raz jeszcze zaczęłam i teraz jest OK... Ale jem też olej kokosowy, piję tran i myślę, że dzięki wszystkim innym tłuszczom [...]
[...] z efektów ubocznych to mega migrena ale poradziłem sobie z nią biorąc do wyciąg z czosnku. Co do układu trawiennego to większych ubokow nie zaobserwowałem, no może wzdęcia ale to pewnie wynik zwiększenia kcal w diecie. Wspomagająco sok z karczocha. Mam pytanie czy po takich 8tyg potrzebny będzie odblok apteczny? Co jeśli bym chciał [...]
Ocet był polecany przez którąś z moderatorek w dzienniku, który przeczytałam na problemy trawienne (zaparcia, wzdęcia) - dokładnie nie pamiętam kogo to był dziennik (Arkony?). Jak piłam 2x dziennie łyżeczka na szklankę, to mi pomagało.
no to ja będąc na diecie ścisłej często miałem wzdęcia i pouszczalem tzw. agenty (ciche bąki). no i kiedyś puściłem takiego agenta,że koleś stojąc za mną mówi "ale ktoś za***ał kapuściaka". myślałem, że nie wyrobię.
[...] nie wykonują testow na alergeny w szczegółowej formie tylko po łebkach, bo tak taniej. Nie ma pszenicy - znika pszenny brzuch, nie ma nabiału - znikają pryszcze, dziwne wzdęcia... nie oznacza to, że nagle ktoś ozdrowiał tylko dlatego, że nie je większej ilości węglowodanów tylko dlatego, że pozbył się ze swojego jadłospisu trucizny w postaci [...]
Czesć Antoś, na poczatku wysle Ci moj stary post z mnbbc z przed roku "Siema panowie. Potrzebuje waszej rady. Jak to b czesto bywa pierwszy raz ze wszystkim jest b trudny Wlasnie zakonczylem swoj 1 raz z redukcja, ktora doprowadzila do hipoglikemii. Zaczynalem od 300g wegli przy 200g bialka i 100tluszczu i sukcesywnie cialem wegle (wazylem 105kg [...]
Czesć Antoś, na poczatku wysle Ci moj stary post z mnbbc z przed roku "Siema panowie. Potrzebuje waszej rady. Jak to b czesto bywa pierwszy raz ze wszystkim jest b trudny Wlasnie zakonczylem swoj 1 raz z redukcja, ktora doprowadzila do hipoglikemii. Zaczynalem od 300g wegli przy 200g bialka i 100tluszczu i sukcesywnie cialem wegle (wazylem 105kg [...]
[...] rano przed posiłkiem. Zastanawiałem się czy to aby nie jest tkanka tłuszczowa wewnątrz jamy brzusznej, ale doszedłem do wniosku że brzuch jest strasznie napięty i nie są to wzdęcia :D Kupiłem enzymy trawienne ale nie zauwarzyłem różnicy, dodatkowo 10g błonnika dziennie. Jeżeli dalej tak będzie to chyba będę musiał wybrać się do lekarza... ;/ [...]