[...] przekąskę : serek wiejski Co jako deser : owoce, marchew Ograniczenia żywieniowe : ograniczam słodzenie herbaty i kawy, mam od czasu do czasu zgagi, ostatnio pojawiły się wzdęcia przeważnie z rana i pod wieczór. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki antykoncepcyjne, a przez to [...]
To prawdopodobnie od tego gainera i białka oraz za duzo wegli, zreszta wiele osob tak ma i im to nie przeszkadza bo są tak zajarani treningiem, że wzdecia i lekkie bóle brzucha z przejedzenia to juz codzienność. Jak Ci to przeszkadza to najpierw odstaw białko i gainer na 1-2dni i zobacz jak bedzie bo mi sie wydaje, ze to od tego.
Ale wzdęcia i bóle brzucha być może były po konkretnej potrawie etc, same węgle nie spowodują przerostu candidy. Wrzuć jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html razem z pełną ankietą z tego samego linku.
[...] nie ma gotowej recpety która sprawdzi się u każdego , ja tez na dużych weglach źle się czuje bo jak juz mam zjadać 500 wegli za dzień to jest ciezko i pojawiają sie gazy , wzdęcia , zmęczenie wiec zamieniam trochę na tłuszcze zazwyczaj leci 1.5g tluszczy , białko 2.5g i reszta węgle . Część z węgli i tak dobijam jako cukry proste ( owoce, [...]
niby wszystko jasne ale brzuch mam nadal jak kobieta w ciazy. mysle ze to jeszcze cos innego nie tylko ta fruktoza. powaznie podejrzewam wine tabletek anty. HMM. TABLETKI ANTY - MOGA OCZYWISCIE POWODOWAC ZATRZYMYWANIE WODY W ORGANIZMIE I BEDA TYM SAMYM ODPOWIEDZIALNE ZA WYDETY (A RACZEJ NAWODNIONY ) BRZUCH BOWIEM ZAWIERAJA ESTROGENY. POPROS [...]
[...] mięso, ryż czy cokolwiek innego a później spożyjesz owoc zanim żołądek ci się opróżni po posiłku, to będzie on tam leżał na górze tego jedzenia i się właśnie fermentował. Jakie są tego skutki to nie trzeba chyba pisać - między innymi gazy, wzdęcia, rewolucje w brzuchu, zatrucie organizmu. Mam nadzieję, że rozwiałem twoje wątpliwości. Pozdrawiam.
Sory ze tak w kolejnych postach, nie przemyślałem tego co chciałem jeszcze napisać Tak wzdęcia i potworne gazy własnie po dużych ilosćiach produktów zbożowych. Co doradzicie w kwestii zastąpienia orzechów, czy makreli ??? Moze tuńczyk ? zwiększyć ilosć oliwy ? Zapomniałem ze do śniadania jeszcze masło ok 15 g
OK dzieki, ale czy jest jaks alternatywa dla owsianych, inne platki, etc. Owsiane naprawde ciezko mi wchodza i mam niezle wzdecia po nich, takze jakby je na cos innego wymienic byloby super.
Na żołądek to nie wiem czy ma. Raczej wątpię a refluksu nie miałem ani zgagi/ nadkwasoty czy tez problemów żołądkowych. Ja przestałem mieć wzdęcia itp i poprawiła się perystaltyka jelit w ogóle.
No więc jestem po około 1,5 tyg stosowania diety i mam pewne problemy gastryczne. Częstotliwość wypróżniania się w ciągu dnia dochodzi do ponad 6 razy, mam wzdęcia oraz wiatry przez cały dzień. Czy to ustanie po przystosowaniu się organizmu, czy powinienem zrezygnować z paru produktów?
[...] niektóre sery żółte w 3-4 plasterkach dostarczają do 70% RDI... No i grochu też nie najesz się nie wiadomo ile, bo raz że dość kaloryczny, dwa że nadmiar spowoduje gazy i wzdęcia (oligosacharydy). Dalej mamy sezam, mak, ale tych też nie zjesz ich nie wiadomo ile, a to są wartości 10-14% RDI w łyżce. Niektóre przyprawy maja dość wysoką ilość [...]
Pozwólcie, że się wtrące. Ja mam podobnie. Od dłuższego czasu cały czas burczy mi w brzuchu niezależnie tego czy coś zjadłem czy nie. I tak, mam wzdęcia. Pomożecie mi i powiecie co to jest Plss? Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2009-03-24 00:09:13
Można prosić jakiegoś admina aby wysłał powiadomkę dla krzykacza, że, zniecierpliwieniem czekamy na jego odpowiedź w tym temacie pls? Krzykacz, powiedz co to może byc? Jest tak jak mówisz, burczenie w brzuchu i okropne wzdęcia/ wzmożona ilość gazów. Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2009-03-25 10:58:40
juz tlumacze czemu tak, a nie inaczej Po pierwsze wychodzilem, z zalozenia, ze gogo aktualnie, czyli jedzac wedlog niego "normalnie" - bez diety, nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na kalorie i ilosc kcal, ktora spozywa wacha sie miedzy 2000 a 3000 kcal. Nalezy pamietac, ze gogo ma tylko 2 tygodnie, taki okres wyznaczyl sobie na [...]
Tak, z tym że drobne wahania nie muszą jeszcze świadczyć o przyroście tkanki tłuszczowej - obwód pasa może być większy w zależności od stopnia napełnienia jelit, mogą się zdarzyć jakieś wzdęcia itp.
ZacZnij od eliminacji chleba żytniego gdyż po nim również możesz mieć wzdęcia Ten ostatni posiłek do zmiany Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-12-06 22:22:51