wzdęcia

tak czuje czesto wzdecia i mam gazy ;/

[...] LC pozbędzie się nadmiaru wody z organizmu, a dzięki mniejszej objętości posiłków i regularnym spożywaniu warzyw zmniejszy się objętość treści pokarmowej w jelitach, ustapią wzdęcia, etc. Pierwszy mięsiac to będzie rewolucja, w sensie spadków wagi. Może to być nawet 5-10 kg, z czego niewielka ilość to będzie tłuszcz. Przez pierwszy tydzień może [...]

Rozumiem, ale to nie wiem jak nabić tyle kalorii, bo od sporych dawek ryżu, kaszy czy pieczywa od razu mam wzdęcia, tak jakby mój organizm nie tolerowal ogromnych ilości wegli, może tylko tak mi się wydaje ale nie wiem, wieczorem wrzucę zdj sylwetki i co tam próbowałem ułozyc

Być może tutaj uzyskasz jakieś wskazówki: http://potreningu.pl/articles/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka

polineuoropatie i zespół jean bare. A po co? po prostu nie chce mu się często jeść a jak już to jakieś ciastko czy coś. Wiec nie ma sił później na rehabilitacje. Tak wiem, że gainer wywołuje wzdęcia itd ale może chociaż spróbować? Zmieniony przez - Krisstiano w dniu 2011-02-19 15:11:46

Tez mysłałam ze tego stworka mam i również szukałam wiadomosci na ten temat. Gdy jednak wykonałam badanie okazało się ze nie mam tej bakterii. A miałam bol brzucha, wzdęcia, nie chciało mi się jesc, a do tego pojawiło się krwawienie z odbytu. A więc szukałam dalej. I na stronie caretest zamówiłam Caretest FOB- krew utajona, bo objawy świadczyły o [...]

Nie widać, że chodzę nad SW od jakiegoś czasu{{:-( ?-chodzi mi raczej o konkretne ćwiczenia :P Od kiedy zrobiłem więcej posiłków w mniejszych porcjach jest już lepiej. Wzdęcia i tak się pojawiają, lecz co jeszcze można zrobić, aby je ograniczyć? edit: hantelki 7 KG Zmieniony przez - alepeszek w dniu 2015-08-21 19:05:34

No widać :D zarzuć planem Różnego rodzaju pompki : Indyjskie, clap push ups, supermany, itp itd Wzdęcia i gazy są od pewnego rodzaju pożywienia trzeba określić które: często są to warzywa kapustne, bądź strączkowe, owoce np. banany, produkty pełnoziarniste

Tak więc same przełylanie nie jest zdrowe, otóż w momencie "mielenia" w jamie ustnej " trawisz posiłek" - czy to ryż, mięcho, ziareczko, odwalasz wtedy 70% brudnej roboty za układ trawienny. Jest to duże odciażenie dla naszego organizmu, co polepsza samopoczucie, a zarazem powoduje mniejsza podatnosc na wzdecia, gazy, ogólnie wychodzi na lepszy [...]

Rozklad btw jest ok. Mozesz tez np zwiekszyc ilosc tluszczow do 1g zmniejszajac weglowodany, ktore najczesciej w sporych ilosciach powoduja problemy ukladu trawinnego (wzdecia, gazy, rozepchany brzuch).

[...] gdzie, bo jak narazie lekarze, nawet ci prywatni, widząc dobre wyniki po prostu olewają sprawę. Pomyślałem, że najlepiej byłoby zacząć od zdrowego odżywiania. Może powinna zjadać więcej błonnika? Obecnie zjada bardzo mało. Z drugiej strony co do tego są różne opinie. Jedni mówią, że nie należy jeść bo powoduje wzdęcia, a drudzy wręcz przeciwnie.

[...] serków, chleba itp. Następnie codziennie dodawać nowe produkty. Każdego dnia jeden. W ten sposób możnaby dojść do tego co Twoją mamę rozdyma. 2. Też kiedyś miałem solidne wzdęcia i później okazało się, że jestem przewlekle chory, ale w przypadku Twojej mamy to mało prawdopodobne biorąc pod uwagę dobre wyniki. Co do kolonoskopii i gastroskopii [...]

[...] więc wywalić płatki i wszelkie produkty mleczne. Zostawić chleb (tutaj koniecznie chleb dobrej jakości) - często chleb jest robiony na spulchniaczach które mogą powodować wzdęcia. Wartałoby znaleźć piekarnie w której będziesz wiedział jak robią chleb. Wszelkie weki np są robione na dużej ilości spulchniaczy. Może jakiś czas zasugerowałbyś [...]

[...] nie jest moim zdaniem za dobry pomysł. technika jej wytwarzania jest bardzo archaiczna, co owocuje brakiem możliwości odfiltrowania laktozy. Ergo - większość osób ma po niej wzdęcia. Poza tym, powoduje tycie - laktoza jest wszak cukrem, i to ciężko strawnym. Ogólnie nie polecam, tym bardziej, że mozna kupić dużo lepsze białka serwatkowe w [...]

Witam Pierwsze co zrób to zjedź musli na wodzie zamiast na mleku. Błonnik owszem może powodować wzdęcia, ale nie w takiej ilości. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

twoje problemy mogą byc związane własnie z nietolerancją laktozy(cukru mlecznego).Duzo ludzi nie potrafi go trawic tak jak sie nalezy i wtedy ma takie problemy:) ps. wzdecia to nic ciesz sie ze nie masz SSSRRRRAKKKKII hehe NO PAIN NO GAIN

[...] i jego rodzice od dziecka karmili go odpowiednio. Twój problem nie jest chyba taki rzadki. Jeśli wcześniej nie spożywałeś błonnika, to takie problemy mogą się pojawić, ale wzdęcia są sygnałem, że Twój układ trawienny ma problem. Moja rada (napewno Ci nie zaszkodzi): 1. zamień muesli na zwykłe płatki i zalej je na kilka minut wrzątkiem, co [...]

Być może za szybko jesz i pochłaniasz powietrze razem z pożywienie i stąd te wzdęcia, też tak kiedyś miałem jak szybko coś zjeść musiałem, ale teraz dziele na mniejsze porcje i jakis mi nie burczy nic.

http://potreningu.pl/artykuly/440/przyczyny-wzdec http://potreningu.pl/diety/artykuly/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka

Stosowałem kiedyś, nie w/w tylko inne mozliwe ze za krótki okres, ale jakoś nie pamiętam żeby odczuć jakieś łał, moze jakbym jakieś zapiski robił jak się czuje w ciągu dnia czy moze wzdęcia mniejsze itp moze bym coś zaobserwował. jakieś problemy zdrowotne masz czy coś ?