wzdęcia

Straczkowe czesto zawieraja wieksze ilosci weglowodanow i bialka, moga tez powodowac wzdecia i gazy.

Jeszcze jedno pytanko :) Bo zauważyłem ze po owsiance z mlekiem albo twarogu strasznie mi wypycha brzuch i mnie boli , mam wzdęcia I chciałbym zapytać czy w diecie mog cały czas jesc mięso np sniadanie kurczak warzywa , obiad ryba ryz warzywa i kolacja jakieś inne mięso lub jajka z kasza albo makaronem ? Nie mam pomysłu czym zastąpić owsiankę i [...]

jeżeli lubisz mleko, to najprawdopodobniej zachowałes wystarczajaca produkcje laktazy i możesz pic bez obaw. osoby, które nie produkuja dostatecznej ilosci laktazy maja po spożyciu mleka biegunke, wzdecia, złe samopoczucie i instynktownie unikaja tego napoju, dlatego nie należy się zmuszac do picia mleka, jednak jesli wchodzi gładko - pic!!!

[...] się zmienić dietę dzisiaj wieczorem lub jutro rano i dam ponownie do oceny. Jeśli chodzi o masę: 77 kg przy Wzroście 178 cm. Co do supli to próbowałem białko Olimpu i Carbo, nie wiem czy mogę wrzucać linki. Mega wzdęcia i bóle brzucha . O mocniejszych typu kreatyna itp nawet nie myślałem. Zmieniony przez - duszek189 w dniu 2016-01-28 14:10:07

na początku sierpnia tamtego roku miałem dziwne objawy dokładnie po mecie i ogólnie wydaję mi się że tez od supli - wzdęcia, gazy dosyć nie przyjemne, później pieczenie żołądka, później w okoliach jelit ale to stopniowo narastało gdzieś nie byłem tym zaniepokojony dopiero po 3-4 miesiącach objawy były coraz bardziej wk***iające poszedłem do gastro [...]

[...] jeśli tak (katar czyli jakiś vir/bakteria) to morfologia/rozmaz to pokaże, nawet długo po jak już będziesz się czuł zdrowym. Nie mniej jednak nie ma co p******ić dalej, zrób tak: morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, + test. Wyniki rzuć. Do tego czasu niczym się nie lecz oczywiście sam. A wzdęcia gazy to albo stan chorobowy ale wina diety.

[...] może nastąpić a ten wysoki poziom kwaśności to może być spowodowana dużą ilością białek i tłuszczy w diecie bo białka mają wysoki poziom zakwaszania organizmu również te wzdęcia mogą być spowodowane złą przysfajalnością białek ale najcześciej zdaża to się z roślinnymi takimi jak soji grochu itp. wtedy może dojść do bulów brzucha i wdzielania [...]

[...] skrobiowe, skrobia oporna oraz ligniny. Faktycznie, błonnik pełniący funkcję wymiennika jonowego ogranicza wchłanianie różnych związków. Zbyt duże dawki mogą powodować wzdęcia, biegunki, prowadzić do niedożywienia ze względu na hamowanie absorpcji składników mineralnych (zwłaszcza narażonymi są Ca, Fe, Zn). Jednakże, jeżeli spożycie [...]

Czarny nie zgodze sie co do KA. Nie mam pojecia czemu ale u mnie wywoluje wzdecia, zle tez reguje na jablczan. Dla mnie pod wzgledem jakis rewolucji zoladkowych najlepsze jest creapure.

[...] szybko. wyjscia są następujące, mozesz albo spróbowac tak jak koledzy wyzej radzili - brac z posiłkiem/po, mozesz tez rodzielic na mniejsze porcje/zmniejszyc dawkę, albo - pogodzic się z tym, że kreatyna tak na ciebie działa. gdyby natomiast pojawiły się jakies powazniesze zaburzenia - biegunki, silne wzdęcia - musisz zaprzestac suplementacji.

Rotacja jest częstym sposobem radzenia sobie z dietą. Jednak trzeba by było sprawdzić co sprawia, że brzuch tak wywala po węglach może masz jakąś nietolerancję pokarmową i masz wzdęcia czy coś warto by było się tym zainteresować.

Objawy to w najlepszym wypadku gazy i wzdęcia, u mnie na ogół kończące się 2 dniami na toalecie, oraz wysypuje mnie na twarz coś jakby syfki.

[...] skoro mam zliczone zapotrzebowanie i wszystko się zgadza ? Zależy na jakim etapie jesteś oraz jaki masz cel dietetyczny Napewno Cię nie zabije 3.Co możecie poradzić na wzdęcia, problemy z brzuchem, gazy , po zjedzeniu chleba,makaronów , czasem produktów wysoko białkowych ? Kiedyś jadłem śmieciowo, nie miałem problemów z brzuchem. Stopniowe [...]

[...] w stanie zjeść i nie odczuwasz przez to żadnych problemów trawiennych, to nie są one zbyt obfite. Jeżeli jednak czujesz się nie najlepiej, masz problemy trawienne, gazy, wzdęcia, czy po prostu nie jesteś w stanie zjeść całego posiłku, to nie ma nad czym się zastanawiać. Należy rozłożyć je na większą ilość lub ograniczyć źródła węglowodanów, [...]

Zaparcia, wzdęcia, gazy, brzuch wywalony cały czas Detoks ogólnie od jedzenia bo aktualnie mam trochę dość :)

Szczerze? Jem tak różnorodnie że ciężko mi określić. A nieraz mam tak że po produktach po których nigdy mi nic nie jest nagle brzuch wywalony i wzdęcia. Ostatnio tak miałem po ryżu a nigdy po nim mi się nic nie działo. Białko w prochu naprawdę w minimalnych ilościach po leci tylko po treningu 30 g to dlatego że mi wygodniej i nie lubię jeść [...]

[...] - ściąganie drążka, pompki na poręczach, wyprosty nóg. Dieta: Białko 2g/kg, tłuszcz nie przekraczam 1g/kg bo powyżej mam problemy - biegunki, wzdęcia itp węglowodany tu będę eksperymentował 3-6g/kg, woda 3-5L na dzień średnio 4L. Suplementy - jedynie białko WPC ostrawia Dzięki za odpowiedź ;) Przerwy tak jak [...]

Ja po kawie zcasmai mam wzdecia i baki ze hoho Ja wlasnie hcyba lepiej czuje naturalna kofeine w kawie niz w spalaczachPrzynjamneij mam takie wrazenie..Wlansie ide zaparzyc sobie kawe i mykam niedlugo na trening

heh po 33g gramach węgli już wiem, jaka "gwiazda" ci dietę układała... a to jest dieta na redukcje? ty ja ciagle kontunuujesz? czy dolozylas weglowodanow i wtedy pojawily sie wzdecia?

Twój kumpel chyba ma dziurawy żołądek i mu to wszystko wylatuje poza bebechy :p. Nie no żartuje chłopak po prostu ma wzdęcia myśle że pomoże mu nospa, albo ispumisan , ale czy to go boli bo jeśli nie to da się wyleczyć ale jeśli nie (w co wątpie) to napewno zminimalizuje ten wypasiony brzuch. Pozdrawiam KoLeŚ