thx durma o cosik takiego chodziło. powiem szczerze że w lipcu schudłem 12 kg a w sierpniu miałem poważny wypadek samochodowy i nie mogłem ćwiczyć i teraz wróciło to wszystko co straciłem i waże 97 kg teraz jak ważyłem 85 to podciągałem sie nawet 9 razy... mam nadzieje że fat zejdzie jakoś ze mnie... jak możesz powiedz mi prosze czy jeżeli ćwicze [...]
Mysle ze Rivaldo myslal mniej wiecej tak "K...wa, koles wyglada na takiego zakapiora, ze jak sobie nie zrobie z nim fotki to mi gotow przypieprzyc. Na wszelki wypadek sie jeszcze usmiechne do zdjecia i udam ze sie ciesze. Cholera, czemu w Hiszpanii tacy sympatyczni ludzie a w Brazylii sami menele". Kiitos Antekksi
Zamówiłem wypełniony worek nr 2... zamocuje go na porządne kołki do sufitu a dołem podczepie gumą do posadzki.. na wszelki wypadek zamówiłem też ,,torpedę". Sogi za pomoc poleciały
poczytaj sobie jak działa enan, możesz się spodziewać wzrostu masy i siły a w jakim stopniu to tylko wróżka mogłaby powiedzieć Dorzuć do tego cynk, na wypadek ginekomastii miej pod ręką nolvadex. po cyklu rozpiszemy odblok i będzie dobrze
Oto moja rada, DS ogólnie ma lepszy wyglad i troche grubsza rame, takze ja bym postawił na niego , mówiac tylko o DS i Panic. Na wszelki wypadek zacznij sobie zbierac kasę gdybys musiał wymienic tego RST ,ale na chwile mysle pojezdzisz. To tez zalezy od tego jak bedziesz jezdzł.
Wypadek losowy ale i niedyspozycja dnia. A takie rzeczy to codzienność w kolarstwie. W tym roku już Contador "umierał" w górach na jednym z wyścigów. Oczywiście nie życzę mu tego, lubię tego kolarza i chciałbym aby wygrał TdF, tym samym zamykając dyskusję o liderowaniu Astanie.
[...] do lekarza rodzinnego, powiedz że ginekolog twojej dziewczyny wyjechał na wakacje a staracie się o dziecko skończył jej się clomid, poproś ładne o receptę. Weź na wszelki wypadek pesel kobiety żeby na ną recke wypisała. Ja tak cloma załatwiałem sobie, teraz jak idę to mówię że trzeba mi na odblock po saa i wszystko, ale i tak lekarka pisze [...]
dzieki wam :) no wezme te 300 tescia na tydzien do deki, bo chodzi mi o mase, Nolve w cyklu w ktorym momencie brac? tzn przy jakich objawach juz zaczac ? bo piszesz zeby na wszelki wypadek ja miec :)
[...] oni, sam byłem parę razy w sytuacjach, że zaczynałem się w duchu modlić o życie do Boga. Nie mówię, że w bójce NA PEWNO się nie zginie. Tyle, że jest to po prostu rzadki wypadek. Nie słyszałem zresztą aby Ueshiba czy Funakoshi kogoś zabił podczas swoich pojedynków ... Co do Funakoshi'ego-nie wiem. Co do Ueshiby-słyszałem, że w pojedynkach [...]
Otoz to, wiecej mety! Kup wiadro mety, albo wiadro i cala szuflade. I na wszelki wypadek dokup jeszcze pelny kredens mety - to na mostek... (to bedzie o ten jeden most za daleko). Ok, skoro cykl juz mamy rozpisany, to teraz dieta: sniadanie - proponuje drinka ktory nakreci twoj metabolizm, szklanka sproszkowanej mety ze szklanka mleka. obiad - na [...]
[...] już w stanie tego zapewnić, lub robi to ze znacznie większym wysiłkiem niż by chciał. Dlatego potem, kiedy wraca się do "normalnego" jedzenia organizm natychmiast odbudowuje to co stracił, żeby móc funkcjonować normalnie a poza tym na potęgę gromadzi zapasy w postaci tkanki tłuszczowej, aby zabezpieczyć się na wypadek kolejnej takiej głodówki.
[...] należy się liczyć podejmując się treningu bokserskiego, niezależnie od tego jak ostrożnie się trenuje (tak samo jak można bardzo ostrożnie jeździć samochodem i wciąż mieć wypadek). Druga ważna rzecz, o której chyba nikt nie powiedział to kształt nosa. Nosy długie, cienkie, garbate, odstające, tzw. "rzymskie" (o dużej powierzchni z [...]
Niestety na razie o trenowaniu nóg mogę zapomnieć... 10 maja miałem wypadek w którym ucięło mi nogę(trzymała się tylko na skórze). Bardziej więc chodzi mi o budowę ciała od pasa w górę:)
No troche trza tych tabletek wje... ale do tego jakies witaminki dokupic na wszelki wypadek i jechac te 3 tygodnie ;) Ale kobitki nie lubia takich " tłuściochów'' wiec trza zapier.... ;D na swój wyglad ;) xD Redukcja + micha + trening =chudzina Chudzina + ryż+ kurczak + trening = masa Masa + micha + trening + aero = rzezba Rzezba = [...]
moim zdaniem przy Twojej wadze ten rozkład powinien być spoko. Zacznij i monitoruj co się na wadze dzieje. Ja bym jeszcze do ostatniego posiłku nasypał troche mniej tego WPC i wsadził do niego 50-60g chudego twarogu. Blender i masz zapychający deser (taka alternatywa na wypadek gdyby Cie łapał głód po treningu przed snem)
[...] kontuzja, raczej chodziło mi o mikro urazy które powstają po praktycznie każdym ciężkim treningu a które mogą prowadzić do miejscowych zapaleń i bólu. Mamy wtedy taki oto wypadek, że co prawda możemy ćwiczyć, ale coś nas ciągle na******la i z czasem może doprowadzić to do poważniejszych problemów. Na niektórych koksach (bold deca primka hgh) [...]
[...] 3.winstrol nepowoduje spalania tluszczu - od tego jest ECA clen T3 i inne zabawki 4.stawow niepowinien sobie uszkodzic ale niech zakupi sobie glukozamine+kalogen jesli sie oto tak boi pozdrawiam ps:wogole pomysl troche bez sensu ps2:nie twierdze ze wszystko co powiedzialem jest zgodne z rzeczywistoscią w 100% (to tak na wszelki wypadek