Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co się stanie gdy po cyklu w moim przypadku 5 tygodniowym na Cm3 nie zrobie cyklu regeneracyjnego ? Miałem kontuzje ręki tydzien przepadl potem nie duzy wypadek na motorze tez nei moglem cwiczyc , aktualnie nadgarstek boli i nie mg cwiczyc a juz 3 tydzien ? Co bedzie gdy tak dalej pojdzie?
Ja widziałam wypadek, w którym rowerzysta po dekapitacji przez rozpędzonego tira miał nieuszkodzony rdzeń i ruszał kończynami. Ale to był hard. Gapiłam się jak zahipnotyzowana potem mi się przykre rzeczy w nocy śniły.
[...] do jabłka i czekolady w ankiecie to pisałam o tym, jak jest teraz. Jestem świadomo, że słodycze odchodza w niepamięć, nawet te pyszne belgijskie czekoladki, które na wszelki wypadek już sprezentowałam siostrze ;) Co do 6x w tygoniu to tak jak pisałam 3x jest trening siłowy, reszta to to co uwielbiam, czyli basen i jakiś pilates czy zumba, więc [...]
[...] na wiosnę jak znalazł mam jakiegoś pecha ostatnio z obcasami...;/ połamałam od botków w styczniu jakoś...;/ przed samą klatką od domu! i ostatnio ze dwa tygodnie temu na weselu ;/ dobrze że w ogóle miałam w zapasie ...bo wzięłam na wszelki wypadek jak by mi w tamtych niewygodnie było,a tak albo bym miała po imprezie albo złamać drugiego i jazda!
No niestety trzeba sie z tym liczyc wsiadajac za kierownice. Czasami jak sie naogladam na tvn turbo wypadek przypadek to na prawde odechciewa mi sie jezdzic...
haha no, taki facet raz mowil, ze polska to panstwo policyjne, bo on podrozuje po europie i nie ma zadnych kontroli a w polsce jedzie skads tam i juz 5widzial ale to tez przykre, bo przez takich sa potem wypadki i 'wypadek przypadek' spakowalam sie czesciowo nad morze
[...] bomby jak osiagne swoj cel (czyli wytne). w sumie mialem taki plan, ze bede on poki bede sie redukowal, zeby w czasie redukcji nie tracic sily, tylko ja powiekszyc i dodac kilka kilo miesa. dawalem sobie rok na to - juz widze, ze mozna to zrobic szybciej. sam nie wiem, troche sie teraz motam w tej kwestii. ale na wszelki wypadek wchodze na omo
Juz trudno, złożyłem zamowienie. Nie wiedzialem ile clomidu brac a raczej czy mi 17tab starczy ale jednak na wszelki wypadek mam 2 listki +5 zostalo mi
dla mnie wladcy marionetek to swietny dokument o polityce Ale moze chociaz przez ten wypadek swiat uslyszy o Polsce. Mam nadzieje ze wkoncu zblizymy sie do Rosji a przestaniemy lizac dupe amerykana bo to kpina sojusz polska-ameryka
[...] 60x7/ 70x7/ 80x7/ 90x7 Wyciskanie sztangielek stojac 10x7/ 12.5x7/ 15x7/15x7/15x7/15x7 Wioslowanie sztangielkami 15x7/ 17.5x7/20x7/ 22.5x7/ 22.5x7/22.5x7 Przysiad Maly wypadek ,ciężar zjechal ze sztangi na ziemie.Przechyliło mnie w lewo. Nic sie nie stało bo ciężar był mały. Zapomniałam o zaciskach i zaniedbałam technikę. Nie wiele trzeba o [...]
Plecy robie sporadycznie bo kiedys mialem wypadek autem i lezalem w szpitalu,cos tam bylo z kregami .Baba znaczy sie doktor to powiedziala zebym zapomnial o silce a ja po 6 miesiecznej przerwie dalej dupe kłółem hedlamnie piorytet to łapa(bo widac he)no i ******l..cie musi byc i klateczka he bo mam silna.pozdro