wypadek

[...] rozmieszone pycha!!!!!! 1h po posiłku porcja witamin i minerałów ... takie pytanie do speców: czy warto ćwiczyć do upadłego, tzn. ostatnie powtórzenia wykonywać przy pomocy asekuratora... tzn tak na wszelki wypadek jak by sily zabrakło... czy to pobudza mięśnie do wzrostu??? czekam na odp Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2006-12-27 13:01:17

[...] na 1 stronę Trening długo mi zszedł, 2h, nawet nie wiem czemu. W przysiadach postanawiam zmniejszyć ciężar do 75kg ze względu na moje lewe kolano, które już jeden wypadek przeszło i strzeliło w ostatniej serii. Przy okazji trochę kręgosłup oszczędzić. Tak by sobie pomachać, bo uda już mam w miarę dobrze rozwinięte. Dziś poszła ostatnia [...]

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego./-)_ Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47 Lubię to :-) Staraj się bo idę po Twój skalp hehe. Na wszelki wypadek 29go ogolę glace brzytwą };-)

[...] 5 x 10 10 x 50 10 x 55 < 2 z p. 10 x 55 < 2 z p. 10 x 55 < 1 z p. 10 x 55 < 3 z p. Rozpietki z nogami na lawce/w gorze 3 x 15 20 x 10 15 x 12.5 < i po tej serii miałem mały wypadek... (opisane nizej %-) ) 15 x 12.5 + bonus z powodu "dlugiej" przerwy 20 x 12.5 Triceps wyciskanie wasko 8 x 8 8 x 40 8 x 45 8 x 45 < 1 z pomoca 8 x 45 < 2 z p 8 x 45 [...]

a ja zaraz ide biegac ok 25-30 min %-) %-) przez te aero chodze non stop glodny, zjem i za 30 min moge znow jesc. tak wg, przed chwila mialem maly wypadek z bcaa. nie rozpuszczalem w wodzie bo mi sie nie chcialo z tym bawic, wzialem na lyzke i do gęby, i nie wiem jak to sie stalo, proszek dostal sie do nosa i o mało co cale bcaa nie wyleciało [...]

[...] dość często wędzonego łososia, bo mi jakoś lepiej wchodził i jako że na początku leci z wyczyszczenia miski, to obliques nie krzyczała, ale potem mi przycięła. Tak mówię na wszelki wypadek, bo pisałaś że chcesz się przebić przez mój pierwszy dziennik, to żebyś się tym nie zasugerowała ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-14 23:03:33

mój pierwszy omlet też wyglądał jak wypadek samochodowy. wyrobisz się ;)

[...] zrobilem 6 razy, mialem jeszcze ciut sily ale nie, koniec.. Daly mi sie we znaki bóle prawego barku, ktorych ogolnie nie odczuwalem od roku.. Sprostowanie, rok temu mialem wypadek i polecialem na prawy bark, mialem go zbity czy cos takiego, 10 dni nosilem gips ktory byl dla mnie straszna meka.. Jak mi sie uda to nizej w nastepnej odpowiedzi dam [...]

To chodzi o podanie Info ludziom z UFC żeby na wszelki wypadek kogoś szukali.

jestem z lekka out of order zaczelo sie od bycia klebkiem nerwow w poniedzialek, bo moj mial wypadek samochodowy od wczoraj mam skurcze zoladka, jak tylko cos zjem to z bolu idzie wykitowac dzis do kompletu mam rozwolnienie i jestem strasznie oslabiona i jeszcze powinnam okres dostac, wiec juz nie wiem co mnie boli i co mi jest i z jakiego powodu [...]

Jak byl kryzys po rozwodzie to i szubienica musila byc na wszelki wypadek Nigdy nie wiadomo kiedy sie przyda bo zycie jest do dupy

Wczoraj mnie poniosła fantazja i był to omlet z twarogiem... I chyba ten twaróg nie nadawał się do smażenia;) a tak Ogólnie to robię omlety z całych jajek, a nie białek. Wczoraj już zdjęcia były robione, tak na wszelki wypadek :D

abs II wystarczy wpisac w wyszukiwarke ja tez mam fbw i na koniec robie 3 serie unoszenia nog w wieszeniu, ze tak to nazwe moze podporze byloby lepiej. tak jak mowisz przy fbw brzuch pracuje. ja dodalem sobie tylko to tak na wszelki wypadek, ale i tak jakiekolwiek miesnie zobacze gdzies za rok ty masz niski bf to juz widac.

"i znam tylko jednego pedzia, ale reki mu na wszelki wypadek nie podaje, cholera go tam wiec co w niej trzymal "...k***a, masz rację, żadnemu facetowi już reki nie podam:-D

Na wszelki wypadek to napiszę. Gdyby przypadkiem moje konto zostało trwale usunięte, proszę również o usunięcie mojego dziennika. Chcałbym również by wszystkie moje posty zostały usuniete, ale zdaję sobie sprawę, że to mogłoby zniekształcić nieco przekaz innych dzienników, więc nie naciskam. PS. Nie doczytałem w regulaminie bo go ie czytałem, czy [...]

Ja to bym na początku zdiagnozował od czego ten gh tak niski w badaniu a dawniej był ok. Wspomniałeś że wypadek ale od jakiegoś punktu wyjścia trzeba zacząć

[...] zaryzykowałam ciecierzycę z zalewy. Jak widać za dużo odstępstw :p Do końca tygodnia muszę być grzeczna, żeby na majówce wszystko było okej. Berberynę też na wszelki wypadek zacznę brać po powrocie, bo słyszałam, że może być kiepsko tolerowana przez układ pokarmowy. Jutro pierwsze zajęcia ze stretchingu z Inez. Jaram się :) [...]

Na pewno do Was dolacze ! Masti - motywujesz ;-) zobaczymy na zywo jak tam to wszystko wyjdzie, na wszelki wypadek ogole nogi %-)

[...] dokumentów z szafy do szafy. Zużycie kcal w biegu z Twoją prędkością to realnie jakieś 800-900 kcal. Spokojnie. Dałeś radę. Twój organizm się jednak zatroszczy o zapasy na przyszłość :-) Na wszelki wypadek zacznie spowalniać metabolizm. Trzeba było zjeść 500-600 kcal więcej. I tak byłbyś na minusie. Pogarszasz swoją sytuację takimi strzałami :-)

[...] zjadłam smalec o smaku kokosa. Jak go wyjęłam rano z lodówki i w wyskrobałam trochę miałam wrażenie, że jem świeczkę kokosową@-|. Wliczyłam go do bilansu na wszelki wypadek. Wczoraj wieczorem trening z piłką dla początkujących. Potem 20 minut na rowerze stacjonarnym. Następne w środę i piątek. Do miłego:-) Zmieniony przez - soley w dniu [...]