[...] 30%) ALE na 2) moze być --> Kreanabol (protein 25%) *** --> to są z kolei bulki, ale do kategorii 'gainer' nie należa mimo wszystko uwzgedniłam je na wszelki wypadek 4) Top Mass (protein 43%) 5) Profi Whey Mass (protein 45%) 3]Co to jest: citrulline malate i jaka rolę odgrywa w suplementacji sportowej? ODP: citrulline malate [...]
Uzupelnienie odpowiedzi nr 3 (tak na wszelki wypadek aby nie bylo niejasnosci:) 3)whey amino to nic innego jak hydrolizat białek serwatki (aminokwasy serwatkowe):) POZDRAWIAM :)
[...] - i znów zaczęłam się głodzić. tym razem zaeszłam max do 49 kg. ale tera miałam lepszą opcję - bo byłąm usamodzielniona i nikt mnie nie kontrolował. będąc w trakcie miałam wypadek na rowerze mtb - wymagający operacji. dosyć skomplikowanej. już po czasie od ojca się dowiedziałam, że każdy mnie tam z personelu wytykał jako anorektyczkę, ja się [...]
witam, nie ma rozkladu b/w/t, kalorii - wiec diete trudno ocenic co do supli, IMO mozesz na poczatek kupic zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html najpierw 2 x 2 cps ed, potem 2 x 3 ed http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html 2 - 3 cps ed i ew bialko na wszelki wypadek
[...] najniższy do osiągnięcia w tym czasie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta w większości kuraczak z ryżem w różnych formach, Treningu przez ostanie 5 miesięcy nie było bo miałem wypadek na rowerze 7. STAN ZDROWIA uszkodzony prawy nadgarstek, ograniczony ruch i ból 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]
[...] przed wyciskiem zatrzymuję ciężar. nie do końca wiem jak dokładać wagę w przysiadzie. czy ma to być po dwa i pół kg do każdej połowy czy tylko 2.5kg do całości? na wszelki wypadek rozpiszę 2.5kg do każdej połowy, czyli na następny trening będzie: 77,5x5, 85x5, 90x5, 75x5, przerwa 72,5x5, 80x5, 90x5, 70x5 czuje że 100kgx5 pójdzie mi dosyć lekko [...]
[...] wiem.Wiem natomiast że na dwuboju w Chorzowie u pana Zdzisława Szabata trenera z 35 letnim stażem wychowanka wielu młodych chłopaków ćwiczących dwubój nigdy nie zdarzył się wypadek by siadły kręgi . Zdarzają się urazy nadgarstka,łokcia głównie z winy zawodnika złe wykonanie boju np w trakcie zarzutu na podsiad zawodnik uderzy łokciem o kolano [...]
[...] : z rana witamina Olimpa 4 kaps kreatyny wieczorem Pluszzz z Witaminą C Dzień tragiczny, brak czasu na nic = fatalne odżywianie i fatalny trening no ale to taki jednorazowy wypadek "przy pracy" że tak powiem, nie pozwole wiecej na takie sytuacje. 10.09.2008 DZIEŃ 69, ŚRODA Dziś już wszystko wrociło do normny, czułem sie zle psychicznie [...]
sie rozpędziliśmy , ale nikt nie zadał pytania co zniszczył wypadek ? Olek tez biegał i skakał , jakie sa skutki fizyczne , a tym bardziej psychiczne ,patrząc ma maksy przed i po mamy 2 swiaty ,
sie rozpędziliśmy , ale nikt nie zadał pytania co zniszczył wypadek ? Olek tez biegał i skakał , jakie sa skutki fizyczne , a tym bardziej psychiczne ,patrząc ma maksy przed i po mamy 2 swiaty , Otóż w wypadku ucierpiała głównie głowa, czyli centrum dowodzenia, pozostałe rzeczy jak złamanie kości czy inne to drobnostki. W tej chwili myślę, że [...]
[...] że spadki są bardzo małe (wynik naczczo 81, po 1h 78 a po 2h 79) i że mogą być spowodowane tym, że tak dużo schudłam w ostatnim czasie. Kazała obserwować i na wszelki wypadek unikać węglowodanów prostych, za rok badania do powtórzenia. Póki co insulinooporności nie stwierdziła, i diagnozy PCO też mi ostatecznie nie postawiła...dalej [...]
[...] po miesiącu (co jest raczej nie wykonalne , ale cuda się zdarzają), to i tak powinno się przeprowadzać kuracje jeszcze prze 2 miesące od ustąpienia zmian (tak na wszelki wypadek). No wiesz to jest lekarz i on ma tytuł doktora i on powinien wiedzieć co jest najlepsze, ale z doświadczenia wiem że lekarze się mylą i to często, gdyby tak nie było [...]
[...] myslalam ze ten krem bedzie mi potrzebny bo sucha skora bedzie tak delikatna ze jak jej nie pokremuje to ... sama nie wiedzialam co mogloby sie stac, no ale na wszelki wypadek taki krem zakupilam, tymczasem widze ze skora jest sucha, sypie sie, ale sa to wg mnie jak najlepsze objawy kuracji, martwilabym sie gdyby nie byla sucha i sie nie [...]
db1988 tez nie potrafie wyrzucac pustych paczek, poki co nie mam ich jeszcze tak wiele, ale w sumie to nie wiem po co je zbieram, moze na wypadek gdybym nagle rozum stracila i nie mogla sie doliczyc ile juz wybralam dotad tego leku a ile jeszcze musze go wziac :)
[...] ze gdzy sie napije alko na 2 dzien nie zobacze jakis 'wynalazkow' na twarzy... podobnie jest z thc? a mam jedna wiadomos moze juz gdzies to ktos pisal ale napisze na wszelki wypadek. w krakowie na ul. Sławkowska przy rynku jest apteka nie pamietam jak sie nazywa. tam izo jest dostepny po 139 zl sam tam kupowalem a teraz nastepne pudelko kupilem [...]
Nie czyści, ale na wszelki wypadek pierwsze porcje leciały na wieczór - 0 problemów także teraz popijam z rana, a w dnt różnie - czasami rano, czasami do posiłku ;)