wycieczke

Witam Jeżeli wybieram się na wycieczkę całodniową to 100 km pęka, a jeżęli wychodzę pośmigać po okolicy to 40-50 km

w związku z tym, że Ties wyjechał na 2-tygodniową wycieczkę chodzę teraz na swoja stara siłkę albo do kolegi. Niestety nie pamiętam jakimi ciężarami robię serie ale nie opierdzielam się na pewno:P Ale chłopaki mam pytanie... jestem na redukcji i waga idzie w dół ok 1-1.5kg tygodniowo(chce zwiększyć trochę kalorie, żeby spadło tak do 0.5-1kg tyg.), [...]

Cześć moje Ladies, Co do gór - naprawdę ciężko wyrwać się na całodzienną wycieczkę z tego pośpiechu...no ale jak już się uda to jest naprawdę świetna sprawa:) Miska dziś: - Placki owsiane: Owsiane 40 gram, 2 jajka, przyprawy, natka - Makaron pełne ziarno, cukinia, suszone pomidory, schab, śmietana, oliwa - Kawa z mlekiem - Placki z fasoli (biała [...]

[...] 2. prosze w ankiecie przedstawiac obecne zdjecie - TYLKO - historia mnie osobiscie nie interesuje - bez wierzchniego okrycia - tyczy tez kobiet - obejmujace w min. stopniu chocby zakres szyja kolana 3. Wodzu swoje typy przedstawie w ND bo wtedy planuje mala wycieczke krajoznawcza bo okolicznych lakach i mokradlach czyli ustalimy jak bede

Dzięki Obli, wolałam spytać teraz bo później będę miała pewnie inne zmartwienia. Wczoraj ostatni dzień w pracy - jedzenie takie sobie. Wieczorem był rower - ok. 80minut (przerwa 30 minut)+ 40 minut i jak wyjechałam w teren to mi się przypomniało za co kocham sport, pogoda piękna, widoki cudowne a ja się zrelaksowałam na maksa Za to dzisiaj i [...]

[...] ile lacznie dni planujecie tam przebywac? Ogolnie troche drogo chyba wychodzi, bo doslownie na 3-4 dni pojdzie pewnie kolo 1500-200pln, a za te pieniadze mozna sobie fajna wycieczke zasponsorowac all inclusive do cieplych krajow. Jesli sie myle, to prosze mnie wyprowadzic z bledu, bo moze bym sie przejchal jako osoba towarzyszaca. Byc moze jako [...]

[...] gdybym widzial Bagiete w akcji a widzialem tylko Safina ktory w takiej dyspozycji od dobrych 2 lat nie byl, no ale do tego sezonu sie specjalnie przygotowywal, nawet jakoms wycieczke w gory mial :) co do Federera to ja go nie ogladam, bo przeciwko niemu sie niestawia.. no chyba ze gra na hardzie z Nalbandianem bo to jest jedyny gracz ktory [...]

Witam. Jak już pewnie wiecie w środę i czwartek były odwiedziny u Sylwii i Artura. Powiedzieć że było super to za mało. W środę była klatka i biceps z Arturem, w czwartek plecy z Sylwią. Niezapomniane, pełne pasji treningi. Pełne skupienie trenerów na mojej osobie, wyczerpujące odpowiedzi na wszystkie nawet najbardziej upierdliwe pytania. Pomoc [...]

to mi zorganizuj wycieczkę z Dęblina

pożycz spodnie , bo jade na wycieczke i namoitu potrzebuje . Kierwa jakie nogi , wogole wypas tez tak chce wygladac !! i zebym ****a niemogl spodni dostac za***iscie sog !!

Mam pytanie czy jezlei np w okresie od 4 wrzesnia do 15 nie bede dodawal wpisek to czy zostane zdyskwalifikowany ? w tym czasie wyjezdzam na wycieczke a nie ukrywam ze mam ochote wziasc udzial w tym konkursie :)

Możemy w ogóle wycieczkę zorganizować - leszczyce dopingujące Małą Dziką, tylko Ty Little musisz dać czadu żeby wstydu nie było :->

*** MINI PODSUMOWANIE DOTYCHCZASOWEJ GRY *** Kuponów (trafionych/ogółem): 4/11 ( 36% ) Typów (trafionych/ogółem): 17/27 ( 62,9% ) (nie wliczony mecz AEK - Sevilla) Wynik (stawka/wygrana): 105zł/129zł = +14zł dzisiaj przed 22 wyjeżdżam na wycieczkę w góry i wracam w piątek w nocy więc kolejne kupony najwcześniej na sobotę coś dam i mam nadzieję [...]

Czy kulturystyka i fitness to świat dla indywidualistów? W gronie znajomych można wybrać się na siłownie, wycieczkę rowerową albo wspólne truchtanie leśnymi ścieżkami. Można też godzinami gawędzić na sportowym forum z ludźmi, którzy rozumieją, skąd bierze się miłość do żelastwa czy biegowych butów, a mieszkają po drugiej stronie Polski. Jak [...]

Dziękuje Kwoczko. Troszkę nie wyrabiam na zakrętach i wiecznie mi brakuje czasu. Piątek DNT Sobota Siła2. 1. Przysiad przedni 8x3 40/42,5/45/47,5/50/52,5/55/57,5/60/62,5/65/67,5/70/72,5x1 40/45/47,5/50/52,5/55/57,5/60 Nie wiem skąd była ta moc. Ale mam nowe maksy 8-) 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20/22,5/25/27,5/30/32,5/35/37,5/40x2 (R [...]

buhahaha... Jesteście rewelacyjni. Liczyć nie umieją, czytać też średnio, a teraz teorie spiskowe. Nie, w ogóle nie mam nic wspólnego z branżą odżywkową, ani nawet handlową. Gdybym miał to bym wszedł na teren zakładu i nie taki fotki pstryknął. Natomiast z kulturystyką jestem związany od kilkunastu już lat - a uprawiam ją po prostu i lubię [...]

Mawashi: Wiesz, mimo wszystko uważam, że widzieć to co innego. Przykład z molestowaniem bardzo chybiony, bo musiałbyś wykazać jakiekolwiek przesłanki ku temu. Nigdzie i nigdy nie napisałem, że WIEM, iż mają kiepski surowiec. Podaj cytat. Kolejna prawda by Mawashi. Domniemuję. Tak, jak masz przestępstwo i domniemanie przestępstwa - to dwie różne [...]

[...] sedziow. Justine, mam w d.... srebrny medal, bo nie jestem zawodowym kulturysta i o niego nie walcze, mam w d... darmowa Holandie, bo stac mnie, zeby za swoje jechac na wycieczke do Afryki, a do tego mam wlasne zdanie, ktore moge wyrazac. Jesli nie masz innych argumentow niz wyimaginowana "zazdrosc", to zamilcz. Sedziowie pewnie [...]

Tydzień 3/15 podsumowanie: Dieta BTW/kcal (średnio dziennie) = 155-234-30 / 2846 Trening = 2x bieganie, 3x siłowy, 2 dni regeneracyjne Suplementacja = wpc, bcaa, tran, witaminy i minerały Waga = 108,8 kg Inne = przeziębienie pod koniec tygodnia rozłożyło mnie, więc pewnie jeszcze ze dwa dni potrwa zanim wznowię treningi. Żałuję bo pogoda dzisiaj [...]

[...] miejsca gdzie smrodem wieje, a ludzie gowno ze smietnikow wpjerdalaja, bo kilka groszy na tym zaoszczedza kto dalej mysli, ze jest srogo iebany na towarze w PL, to polecam wycieczke na zagraniczne boardy i poczytanie, jak to jest super na tym zaiebistym, cywilizowanym zachodzie. nie to, co w tej naszej z chuia wystrzelonej nadwislanskiej [...]