wszyscy pory

[...] że ziemia jest płaska Z ciekawostek - ostatnio przeczytałem artykuł, mówiący o tym, że według najnowszych badań cholesterol nie powoduje miażdżycy - jak przysięgali wszyscy lekarze przez ostatnich 10 lat. Tkanki naczyń muszą być już zmienione chorobowo, żeby cholesterol zaczął się odkładać. Jeśli to jest prawda, to w takim razie to co [...]

Siema wpadlem na chwile przeczytalem wszystko i ide na kurs niemca na kolejna lekcje ciekaawe czy cos pamietam jeszcze po tych swietach P.S. W szkole wszyscy wygladali dzis jak zywe trupy i na kacu do tej pory hehe

[...] Ale tu pojawia sie pytanie czy to bedzie interesujace? Twoj temat znakomicie pokazuje, ze jesli tylko napisze sie duzo o sobie, pokazuje sie mocne zaangazowanie to zleca sie wszyscy specjalisci i pomoga w poprawie planu treningowego. Wiele osob tu o tym zapomina. Ale nie wazne. Bardzo fajna dyskusja rozpoczela sie na temat Twojego treningu i [...]

Paula - dzięki. Zobaczę, poczytam... Do tej pory wszyscy mi mówili, zeby pod sztangę... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-06-01 12:56:51

[...] do dzwigania duzych ciezarow - na poczatku oba te aspekty sa rownie wazne. "Trening kulturystyczny jest zakałą treningu siłowego,a na tym powinni się skupić wszyscy ćwiczący.Podstawowym treningiem siłowym+dietą załatwimy 90% przypadków zgłaszających się w tym dziale. Poza tym jak zrobić kulturystę z kogoś,kto waży 65kg i ma 29cm [...]

My tu pitu pitu a masa się sama nie zrobi. Na początek to co wszyscy lubimy najbardziej ( ja w tej sytuacji mniej) - czyli zdjęcia poglądowe. Długo się dziś biłam z myślami pod tytułem 'wstawić czy nie wstawić' i niestety/ stety padło na pierwszą opcję. Wzięłam sobie do serca słowa mojego męża 'TRZEBA SIĘ UMIEĆ POKAZYWAĆ W KAŻDEJ FORMIE A NIE [...]

DOBRY WIECZÓR :) Czas najwyższy nadrobić dziennikowe zaległości. Mariusz - Do dnia dzisiejszego czuję cały tyłek także chyba faktycznie atak był udany. Iccana - ciasto rozeszło się błyskawicznie, zwłaszcza że mi wyszła jeszcze mniejsza blacha niż Tobie ;) Co do bułeczek to zgadza się, robiłam z przepisu z tej samej strony. Wyszły ekstra- musisz [...]

[...] na mleko) }:-( PIĄTEK, PIĄTECZEK, PIĄTUNIO Rano standardowe śniadanie, szykowanko i kolejna wyprawa. Tym razem nad Morskie Oko 8-) Busem dojechaliśmy do miejsca, z którego wszyscy zainteresowani startują. Mnóstwo ludzi. W sumie chyba jeszcze więcej niż latem ! Niestety i tutaj wiele osób korzysta z przejażdżek konnych. W jednych saniach jedzie [...]

[...] mam w dzienniku niżej (wieczorem mi życie uratowała- nie byłam w stanie po treningu patrzeć na jedzenie a ją wypiłam, ze smakiem ;-)) Mogę ją czasami brać? Bo widzę że wszyscy biorą WHEY a ja się na tym nie znam jaka różnica... TRENING Myślałam że odpuszczę bo jakaś znowu śpiąca byłam ale się zmotywowałam i poćwiczyłam po 22. trening A 2 [...]

Dwóch pedałów zapragnęło mieć dziecko No to starali się i starali, aż w końcu im się udało Przychodzą żeby zobaczyć swoje dziecko A ono leży spokojnie wśród drących się niemowląt Na to jeden pedał mówi do siostry: -Widzi siostra? Wszystkie niemowlaki się drą jak pomylone tylko nasz dzidziuś leży spokojnie - Ta, zaraz zobaczycie co sie stanie jak [...]

20.03 niedziela W założeniu miał być bieg spokojny 1,20-1,30, tak ok. 12km, maks 14 żeby nie zrobić za dużo kilometrów bo w sumie tydzień rege to powinno być łącznie 30km. I nic mi nie wyszło %-) Ani tygodniowe założenie, ani dzisiejszy bieg. Zaczęłam za szybko, nogi niosły i chciały mocniej, tętno za wysokie. Nawet nie było spokojnego truchtu na [...]

[...] 100 g cukinia, 30 g izolat UNS, 80 g białka jaj, proszek do pieczenia, 50 g śliwka, 25 g orzechy laskowe, 50 g banan http://dorisk.gbzl.pl/foty/176.jpeg 2. To co chyba wszyscy lubimy najbardziej czyli -KANAPECZKI : 2 mini bułki pełnoziarniste, pasztet (nie wiem ile), 2 plastry żółtego sera, warzywa+ herbata i jestem w RAJU :D [...]

Dzień dobry wieczór ;) Iwona - Różnice widzę wszyscy prócz męża ;) Leginsy oczywiście z nike, polecam - jak dla mnie strasznie wygodne. Nad plecakiem cały czas pracuję, mam nadzieję, że będzie dużo lepiej. Amber - dziękuję };-) Módl się módl a w międzyczasie zagryzaj snickersy }:-( Rokko - jak samo cardio to szkoda z domu wychodzić ;) Srubex - [...]

[...] banalny i szybki sposób. Smakują wybornie, wyglądają na talerzyku dostojnie, w ustach rozpływają się błyskawicznie - jeszcze szybciej znikają ze stołu ;) Nieskromnie mówiąc wszyscy byli nią zachwyceni, maż stwierdził iż jest to drugie w kolejności najlepsze ciasto jakie do tej pory jadł - pierwszy jest nadal sernik królewski ( i chyba już tak [...]

Nie no, to już z 10 dzień będzie %-) To chyba czas najwyższy podładować, nie? %-) Kondziu - do tej pory wszyscy szwagrowie mnie lubili :-D Ale że to już z dziesiąty, to nie gwarantuję, że ja go polubię %-)

Wszyscy mocno wierzymy w to że wyjdziesz na prostą i będzie już wszystko od tej pory ok. trzymaj się tam ;)

[...] o hashimoto na gazecie. Badania izotopowe wykonuja tylko duze ośrodki medyczne, przewaznie w miastach, gdzie są odziały endokrynologiczne. Reszt robi testami. Tsh raczej wszyscy robią dobrze. Natomiast FT4 i FT3 nie zawsze się zgadza. Mnie kierownik duzego prywatnego lab., gdy poszłam z dwoma bardzo róznymi wynikami z jednego dnia powiedział, [...]

[...] Możliwe są cztery rodzaje wyników: bardzo niskie, niskie, wysokie i bardzo wysokie. Genetyczne predyspozycje do celiakii ma ponad 30 proc. Polaków. Ale to nie znaczy, że wszyscy na nią zachorują. Gdy wiemy, że mamy tę predyspozycję, możemy szybciej zadziałać, jeśli zauważymy niepokojące objawy. Nietolerancja glutenu daje przede wszystkim [...]

[...] ogromną dozą cierpliwości przyjmowali takie właśnie tłumaczenie porażek czekając na fazę play-off, w której to zespół miał pokazać swoją prawdziwą wartość. Jak się skończyło wszyscy doskonale wiemy. Zawodnicy, co prawda podnieśli swoje umiejętności, co jest najzupełniej zrozumiałe, ale i tak na tle rywali były one stanowczo za małe, aby myśleć o [...]

[...] młodości i doświadczenia, wiekowo również ;) Dlatego tym bardziej szacunek dla wszystkich , bo efekty widać gołym okiem! Nie będę się rozpisywał dla każdego z osobna, wszyscy zaliczyli mega progress, wszyscy prowadzili świetnie temat, wypiski zaj**iste, czytelne, zawierające w sobie wszystko co potrzebne by ktoś czytający z zewnątrz mógł [...]