wszyscy pory

[...] CZASEM NA ZAWODACH PADAJA REKORDY W RWANIU, PODRZUCIE CZY W CIAGU BEZ PASA!! NIE WSZYSCY MISTRZOWIE TO STOSUJA . Co do stosowania pasa przez ciezarowcow, to zobacz, ze nie wszyscy go stosuja, np. Szymon Kołecki: http://www.youtube.com/watch?v=EbQHZRx1ivQ +kompilacja http://www.youtube.com/watch?v=NAFW6Lim_wg Zmieniony przez - -MJ- w dniu [...]

[...] mobilizacja, a z rana "kuzwa znow bezsensowny ranek" @REGENAT dokladnie powtarzam to samo, tzn ze wstyd to krasc i bez znaczenia czy chlopak czy dziewczyna, wszyscy zyjemy na tym samym globie i mamy te same problemy, tylko nei wszyscy o nich mowia, bo sadza ze ich nie maja. Ty sobie uswiadomiles i pryznalers do nich, to [...]

[...] mi się ciut nogi, ale nie rosły za nic. Więcej pod tym kątem dały mi syzyfki, wykroki i ciężka suwnica, ale do czasu… prześledziłem treningi ud większości kulturystów, wszyscy przysiadali podobnie, nie było w tym nic odkrywczego i nowego dla mnie, ale postanowiłem zobaczyć jak robią to jedne z największych ud w historii kulturystyki tj. Tom [...]

[...] jest nie tak w tym co podalem do tej pory (obojetnie - zdjecia, filmy, cokolwiek) to daj mi prosze znac. Mozna poprawiac :-) I tu mam komentarz odnosnie zdjec - sadze, ze wszyscy powinnismy podac takie same zdjecia calej sywletki zrobione w swietle dziennym, okolo poludnia. Mysle, ze to wazne dla obiektywnej oceny, bo kazdy wrzuca inne, w tym [...]

[...] Emmanuela Sancheza, dzięki czemu dotarł do finału. McKee trenował, aby zmierzyć się z mistrzem od momentu podpisania kontraktu z Bellatorem i wie, że to jest walka, której wszyscy oczekują. "To było dobre. Sanchez jest dość podręcznikowy, wiesz co zrobi. Wrócił do swojego 1-2-3 kopnięcie nogą wykroczną i Pitbull to wykorzystał" - powiedział [...]

[...] Niektórzy kulturyści mówią, ze boją się, że zostaną ukarani za wystąpienia. O to właśnie chodzi - to taka dyktatura. Nie tworzysz już takich osobowości, ponieważ wszyscy trzymają się jednego szablonu. Każdemu powiedziano, że jeżeli nie wystąpisz tutaj na pokazie, to zostaniesz ukarany tam, lub możesz stracić punkty w następnym [...]

Przemek, nikt nie mówił, że będzie łatwo heh :-) moim zdaniem idzie dobrze, bo nie ma zbędnego zalania i budujesz czyste mięcho. Wszyscy wiemy, że budowanie mięsa to nie cykl na 6-8 tygodni tylko to się robi miesiącami i zawsze będzie mało %-) no i tak jak Witek, jak dobrze pójdzie wycinka to będziesz wyglądał na 2x większego i bardziej [...]

Na MP są eliminacje do MEJ. Przynajmniej tak do tej pory było. To tak ;) wszyscy juniorzy, którzy mają aspiracje do kadry wychodzą razem na scenę bez podziału na kategorie.. nie ma wyników i miejsc.. sędziowie porównują wszystkich i trener kadry po paru dniach ogłasza reprezentację Polski na ME juniorów ;)

[...] a nie plecy. Ale jeśli ma się to odbijać dalej na kolejnej części treningu, to pewnie ich użyję. Na MP są eliminacje do MEJ. Przynajmniej tak do tej pory było. To tak ;) wszyscy juniorzy, którzy mają aspiracje do kadry wychodzą razem na scenę bez podziału na kategorie.. nie ma wyników i miejsc.. sędziowie porównują wszystkich i trener kadry [...]

[...] chwyciło tak trzyma do tej pory... Goroączka osłabienie, raz ciepło a raz zimno ze nie idzie wytrzymac, ostatnia noc była wrecz katorgą A jeszcze 3 dni temu myslałem kurde wszyscy dookoła chorzy a ja sie jakoś trzymam...to mam Wczoraj pojechałem na trening, ale przebrałem sie rozgrzałem i poszedłem spowrotem do szatni sie przebrac i do domu. Z [...]

[...] chwyciło tak trzyma do tej pory... Goroączka osłabienie, raz ciepło a raz zimno ze nie idzie wytrzymac, ostatnia noc była wrecz katorgą A jeszcze 3 dni temu myslałem kurde wszyscy dookoła chorzy a ja sie jakoś trzymam...to mam Wczoraj pojechałem na trening, ale przebrałem sie rozgrzałem i poszedłem spowrotem do szatni sie przebrac i do domu. Z [...]

[...] zazwyczaj jest gorzej \-) Najpierw jeszcze zalegle pomiary: http://img17.imageshack.us/img17/2447/pomje.jpg http://img209.imageshack.us/img209/1014/faldy.jpg I to na co wszyscy czekaja... \-) http://img651.imageshack.us/img651/6913/przod1.jpg http://img15.imageshack.us/img15/6693/przod2b.jpg http://img855.imageshack.us/img855/8483/tyl2s.jpg [...]

[...] bez zmarszczek. I jeszcze pamietam jak narzekalam, ze mam rozszerzone pory i latwo mi sie pryszcze robia i musze kwasow uzywac bo one dobrze mi robia. a ona na to ze "wszyscy mowia ze palacze maja zmarszczki i fatalna cere, a ja nic po sobie nie widze" I fakt to prawda, moze sobie palic te swoje prawie dwie paczki dziennie, nie nosic [...]

[...] kilka dni podam ci wskazówki jak wejść na kolejny poziom Możemy rozważyć dodanie diuretykow i szybko działającej insuliny, musisz dobić do 220lbs+ w dobrej formie, ponieważ wszyscy dodają insuline i gh, nie dasz rady wyjść na scenę mając 5'7 220 byc pocietym jesli nie uzywaz hGH i insy. Wiec pogadamy i o tym. Narazie doprowadzilem cię do 220lbs [...]

[...] od autobusu do szkoły/uczelni... akurat czas na papierosa. Podobnie w moim przypadku lecz rzecz odbywała się w domowym zaciszu - reklama w telewizji... ok idę coś zjeść, wszyscy wyszli z domu.. nie ma do kogo się odezwać, ok idę coś zjeść. W końcu nadszedł czas, w którym powiedziałem dosyć. Zacząłem czytać różne poradniki jak schudnąć, [...]

[...] za mit. Zakwasy nei muszą być koniecznie oznaką dobrego treningu. Po przekroczeniu tzw. progu tlenowego w mięśniach wytwarza się kwas mlekowy, jest to jeden zakwas- tak towszyscy nazywają, odczuwa się ten kwas w partiach trenowanych mięśniach dzien po dlatego nazywa się to zakwasami. Lecz tak naprawde ten o to kwas jest zniszczany przez [...]

[...] sie nie naleza, to tez blad systemu, wyslana przez blad systemu na moj stary adres, kuhwy klamliwe), i ze przekazal moj wniosek zostal przekazany do specjalnej druzyny (oni wszyscy sa specjalini) i ze zostanie wszystko naprawione w 5 dni wraz z prawidlowa decyzja. Nic nie szkodzi jutro walne kolejna skarge, dla zasady bo do tej pory wszycy na [...]

[...] fantastycznych, dobrych ludzi, a przeciez tak bardzo sie roznimy od siebie w kwestiach z poprzedniego akapitu. Nie przeszkadza to jednak w byciu serdecznym, otwartym - i wszyscy ktorych mialem do tej pory okazje poznac osobiscie - tacy wlasnie sa - pewien jestem ze Ci, z ktorymi jeszcze, podkreslam, jeszcze - zetknac na zywo sie nie udalo, sa [...]

[...] ze o wiele dluzej to trwa i jest jakby efektem ubocznym calego treningu. "W sprawie wytrzymałości siłowej konsultowałem się z wieloma trenerami i z kulturystą i jakoś wszyscy mówili 10 do 20 powtórzeń, krótkie przerwy, dużo serii. " Ale mnie to nie obchodzi ze bazujesz na jakis swoich kolegach, zamiast sluchac sie wlasnego organizmu. [...]

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru SĘDZIA 1 - Dorota Galińska Na wstępie pragnę wyrazić słowa uznania dla wszystkich tegorocznych uczestników Mr.SFD i Miss SFD. Poziom chłopaków budzi respekt. Właściwie finałowa szóstka amatorów w moich oczach nie różni się poziomem przygotowania od profesjonalistów. Amatorzy - wśród nich, największe brava [...]