wszyscy pory

[...] Mają niski cholesterol lub wysoki, niektórzy ćwiczą, inni nie, niektórzy palą, inni nie. Niektórzy są strasznie wredni, inni potulni jak baranki. Niektórzy są wybuchowi, ale wszyscy mają niski cukier jak na swój wiek. Wszyscy mają niski poziom trójglicerydów jak na swój wiek. I wszyscy maja względnie niski poziom insuliny. Insulina jest wspólnym [...]

[...] pozytywnie zakręconych, najbardziej pomocnych i przyjaznych osób. Poznasz ich wielu- trenerów, studentów, księgowych, prawników, budowlańców, przedstawicieli handlowych- i wszyscy wchodząc do szatni będziecie mieli ten sam cel i tę samą motywację, każdy z was będzie miał do wykonania te same ćwiczenia w tym samym czasie. Ostatnią rzeczą, o [...]

[...] który tę ziemię zamieszkuje, chciał już ją porzucić i szukać innej, choćby na kraju świata, choćby między dziećmi Beliala, byle od Niemców daleko. - Słychać było i tu, że wszyscy Litwini chcieli pójść z dziećmi i żonami precz, aleśmy temu nie wierzyli. - A ja na to patrzył. Hej! Gdyby nie Mikołaj z Moskorzowa, nie Jaśko z Oleśnicy, a nie [...]

[...] złapałem 1 bidon z wodą, stwierdziłem że mi się przyda nowy w domu (hahah), wyrzuciłem swój stary i dałem ten. Gdzieś na ok. 25-30 km minęła mnie grupka chyba ze 20 chłopa, wszyscy na pełnym kole, rowery kozackie itd. Niezły peletonik się zrobił. Jeden koleszka z peletonu wyprzedził mnie i wjechał mi na koło o mało nie spychając mnie z drogi. [...]

[...] bywa u nich niski lub wysoki, niektórzy ćwiczą, inni nie, niektórzy palą, inni nie. Niektórzy są strasznie zgryźliwi, inni potulni jak baranki. Niektórzy są wybuchowi, ale wszyscy oni mają niski cukier jak na swój wiek. Wszyscy mają niski poziom trójglicerydów w swoim przedziale wiekowym. I wszyscy mają względnie niski poziom insuliny. [...]

[...] i do tego jest wysoki, wyższy niż Arreola, no i jest lepszym bokserem od niego. M.K: Ale mimo tego nie jest „naturalnym” ciężkim…. R.S: Cóż, wszyscy powyżej 200 funtów to naturalni ciężcy. Tomek jest przyzwoitym ciężkim Wystarczy spojrzeć, co zrobił Gołocie i Estradzie, a kiedy go zobaczysz w jego następnej walce [...]

[...] Pomogło mu, i to bardzo. Rozpakował się do imponującej wagi startowej 120 kg i w czasach, gdy startował, był największym zawodowym kulturystą, a stojąc obok niego wszyscy inni kulturyści wydawali się mali. 10 września 1994r. w Atlancie Dorian szedł w kierunku podium, żeby wygłosić mowę. Ściskał w dłoni trzecią statuetkę zwycięscy [...]

[...] (zgoda już praktycznie w tamtym okresie zdychała, ale wodzisławianie grali na tym turnieju, więc siedzieli z nami) ok. 180 ( z Wodzika maksymalnie 30 typa), przy czym nie wszyscy weszli na halę, bowiem nie każdy z potrzebujących zdołał zaopatrzyć się przed halą w wejściówki (ostatni weszli dopiero po zamieszkach). Najlepszy myk podobno zrobiła [...]

[...] drużyny musiała go powstrzymywać, gdyż dobrze bawiący się Wrighty potrafił wyrzucić wszystko przez okno. Najbardziej denerwowało to policjantów ochraniających stadion, gdyż wszyscy kibice gromadzili się przed oknem czekając na Wrighta. Okno zostało ostatecznie na trwało zamknięte i otwarto je ponownie gdy odszedł Wright. Zwyczaju już się jednak [...]

[...] miałem robiony przecież miesiąc temu w celu kontroli kręgozmyku. Patrze na opis TK, a tam "Po raz kolejny nie uwidoczniono prawej nerki", czyli generalnie wiedzą o tym "wszyscy" od zeszłego roku, a nikt nawet na to nie zwrócił uwagi... Od innego lekarza mam info, żebym kompletnie się tym nie przejmował, że wyniki mam lepsze niż on i żeby [...]

OK napisze szczerze! Gainer jest po to aby rozmawiać i do tej pory wszyscy się tu lubili, teraz niestety jest inaczej. Do tej pory osoby tu były zgrane ale przyszedłeś i wszystko z***.ałeś. Wiedź że zanim dostałeś bana od saiba to większość się wypowiedziała w tej sprawie i wypowiadający się byli ZA. Więc dziwie Ci się że tu wróciłeś - kolegów [...]

[...] treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe 2 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. Cwiczac 4 razy w tygodniu i biorac wedlug tego co tu pisza to 55dni cyklu. No to jak to wkoncy jest bo wszyscy pisza ze potrzeba 2 puszek na cykl.

[...] A lniany albo orzechowy, bogaty w omega-3? No cóż, jest droższy i trudniej dostępny... Nie jesteś w takim myśleniu odosobniona. Dietetycy zwracają uwagę na to, że generalnie wszyscy źle dobieramy proporcje tłuszczów w naszej diecie. Chodzi im o nieodpowiedni stosunek omega-6 do omega-3. Powinien on się mieścić w przedziale 5:1 - 4:1. Np. na [...]

Owoce w nie przesadzonych ilosciach są ok, na pewno duzo bardziej wartosciowe niz bialy ryz który wszyscy jedzą ;-) Produkty - głónie mielny indyk 98% miesa. czesto w promo po 5zł za 500g, normalnie 6,99 za 500g. 5g tluszczu i 21g białka na 100g. Wiem ze mielone (nie mylić z garmażeryjnym) to średnia jakos, ale zdrowie(wyniki) od kiedy jem je [...]

Ja najwyższą do tej pory to miałem na Rondo Babka z 70km ponad 43km/h w ruchu otwartym. Ale to był dzień gdzie przyjechał Wiśniowski i kasował każda próbę odjazdu w siodle na lajcie. Po jakiś 5 próbach wszyscy zrezygowali... Wyszła równa jazda bez szarpania. IF to mi nawet chyba 0.8 nie wyszło.. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-10-08 14:26:54

[...] najwazniejsza jest cena) Wspomnialem wczesniej o nielojalnosci odbiorcow hurtowych wzgledem Importerow-przedstawicieli marek. Odbiorcy hurtowi to nie tylko hurtownie - to wszyscy znajdujacy sie pomiedzy Importerem-przedstawicielem, a Wami (klientami ostatecznymi) Klient hurtowy jest lojalny wylacznie najkorzystniejszej cenie ! W tym calym [...]

[...] max by poschodziły 2, 3 cm, -5/10 kg (Przy 110 kg Dorian'iem), ale to nie wiele. http://www.planetagalerias.com/data/523/Victor_Richards_013.jpg Haney by przy nim zniknął i wszyscy by w dupie mieli kto jest bardziej docięty, po prostu Vic robił taką furorę, że tylko on się liczył tam gdzie był. Wyobrażacie sobie zawody, na których Haney wygrywa [...]

[...] po starcie ok 300 metra płynąłem obok innego zawodnika, moja głowa była na wysokości jego barku po lewej stronie. Wokół było pełno ludzi, ciasno trzeba było płynąć tak jak wszyscy, nie było miejsca na wybór swojej drogi i jak to w takich sytuacjach się dzieje tu kogoś dotkniesz, tu kogoś trącisz, ciebie spotyka to samo. Normalnie jak to w [...]

[...] - sałatka warzywna + jogurt - 2 kromki + jogurt - 2 kromki + shake - kefir/maślanka/jogurt - z tych większych - 400-500g Zdecydowanie wywaliłbym maślankę! serio, to g**** i wszyscy na to bluzgają. Nie wiem jak to w sumie uzasadnić ale po prostu wszyscy jej unikają i tyle... nawet słyszałem że działa podobnie jak browar 0.o kefir i jogurt TYLKO [...]

Hm...jak wszyscy to i ja tesz wypowiem się!! Więc zaczołem ćwiczyć we wrześnu '02 ale wrzesień ćwiczyłem na samym atlacie na klatke praktycznie żedadnych ćwiczeń.W październiku załatwiłem se łąweczke i jusz zaczołem ćwiczyć systematycznie z planem. Ćwiczyłem w poniedziałki środy i w piątki. na początku na klatke brałoem ok 60kg. Oczywiście [...]