wk

Widzę że tylko poniektóre osoby rozumieją sens "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" WK promuje taki układ ale tu nie chodzi o to że jem 5 snikersów 2 pizze i popijam 5litrów pepsia wyglądam jak arnold. Chodzi tutaj o to że zjadając snikersa czy wypicie litru pepsi nic się nie stanie jeżeli raz na jakiś czas sobie zjesz czy wypijesz wliczając to w [...]

no dlatego podalem fragment, gdzie mowi sam Swider, ktory czlonkiem WK nie jest :) 1:10-1:45

łee WK na spokojnie w finale ;d

do nocy pozostalo ladne kila godzin poszukaj czegos o planach typu FBW i wk;ej ankiete Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-18 13:06:20

Witam Panów :D Zeby nie robic syfu w dziale to spytam tutaj. Czy są dostępne te czapki w kolorze czarnym bo widziałem ją chyba czarną na kanale WK u owcy i dlatego pytam. No i czy te bluzy są dostępne? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f17a91dcf3d400d87bb810903493012.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/085decd771f14f1e92c8a23da7145865.JPG

Coś mi się zdaje że to by się dla niego źle skończyło, szczególnie że teraz Silva jest wk****ny po przegranej i będzie chciał za wszelką cenę wygrać.

panom z WK podziękujemy. Jedz więcej ale w miarę czysto. Szamanie czipsów, pizzy non stop i innych syfów odbije się w końcu na zdrowiu jak i na sylwetce.

panom z WK podziękujemy. Jedz więcej ale w miarę czysto. Szamanie czipsów, pizzy non stop i innych syfów odbije się w końcu na zdrowiu jak i na sylwetce. Niestety wszędzie szukają drogi na skróty..

pokolenie WK i coż dodać - liczą się tylko makro i nic więcej. A o mikroskładnikach i innych związkach, których ze świecą szukać w fast foodach itp. wiedza znikoma.

[...] czy dobrze makro ustalilem Waga-64 Wzrost-162 Wiek-19 Aktywnosc jaka dalem na kalkulatorze potreningu 3-5(czyli duza) i wyszlo mi ze aby utrzymac ma 2550kcl makro: Białko-160g=640kcl (2.5g/kg) Tluszvze-51g=204kcl (0.8g/kg) Wegle-426g (reszta to wegle) Wszystko robilem tak jak Kaja sobon z wk mowila na filmiku.Czy wszystko sie zgadza?:)

[...] Możesz dać gw z rana. Wszystko zależy od celu jaki chcesz osiągnąć. Mozna dać delikatnie winstrol, nawet npp. Ale jezeli bawisz sie w formę tylko dla siebie to nie ma sensu. Tak robię tylko dla siebie, a jezeli mogę zapytać jak się czuła psychicznie tyle czasu? Mnie od 1/2 tyg tak wsyzstko wk***ia czuje cały czas napięcie jak przed okresem

tak jak na masie mozna sobie pozwolić niekiedy na co nieco tak na redu trzeba uwazac co sie je a hasła " jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, nie przekraczając deficytu" to zostaw wk , bo jak bedziesz sie do tego stosowac to nigdzie w zyciu nie zajdziesz

kolejny ''panicz'' ktory wszystko wie lepiej haha wk hahaha

[...] Cruise 170 cm wzrostu - myslisz ze nie stac go na kuracje Szanse masz jak w lotto. Jak kasa masz wypchany portfel po brzegi to sprobowac mozesz - zawsze choc skora mlodziej bedzie ci wygladala. Ale nie nastawiaj sie za bardzo. Jak nie masz kasy to odpusc sobie bo jak nie urosniesz to tylko sie wk***wisz ze kasa w bloto a ty nadal nie urosles

Zacznij już teraz i wbijaj przez resztę cyklu po 500iu 2 x wk. Tak będzie najbardziej optymalnie.

Chlopie nie o wielkosc tutaj chodzi jak ma byc ta test to bedzie ja mialem decke w tak slabych ampulkach ze jedna mi sie w lapach rozwalila i musialem wyzucic troche sie wk****** no wiadomo. Ale dzialala bez zazutu

no właśnie .....jak zrobić te powiadomki? bo już mnie to wk...

i jaką dawkę monohydratu polecacie? obecnie przyjmuję 5g przed treningiem i 5g po treningu. Według WK 5g po treningu w zupełności wystarczy;d Co o tym sądzicie?

kefir to bialka za wiele nie ma, standardowo 2x po 5 gram dziennie , co to jest to WK ? Warszawski Koks ?

no i jak tu się nie wk....