wk

ala WK chyba, chociaż ich nie lubię :D Zjadam co chcę i liczę makro. Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-19 20:15:46

o tym własnie mówie, gdzies w necie było zdjecie z przykładem IF Nortona i WK - tylko nie moge znaleźć

Nigdzie nie mogę znaleźć wersji Nortona w porównaniu do WK. Ogólnie rzecz biorąc nie jadłem co chcę tzn. cukry proste wychodziły tylko z ketchupu ale i tak to jest 80g na dobę bo tego z kotlina -60% nie mogę u siebie znaleźć. Od dwóch tygodni jestem na 3100 i stwierdzam że to za dużo, coś źle policzyłem albo inny czort. Obcinam do 2800 i dodaję [...]

a mnie wk***** cwaniactwo i wyrzywanie się na słabszych. po za tym: -pedofile -mordercy -psyhopaci -grupki cwanych łepków -kibole -zacofanie -wywyższanie się A co do żydów - jak każdy wie dali d**** na początku 1 tysiąclecia, przez co dostali wiadro zimnej wody w czasie 2 wojny światowej. Ogólnie trzymam stronę neutralną w ich sprawie ale [...]

Co mnie WK#####I!(denerwuje) 1/Szkoła 2/Brak pieniędzy 3/Cwaniactwo 4/P########e w telewizji polityków 5/Brak pracy 6/Faworyzownie bogatszych,ładniejszych 7/Brak szacunku dla nauki i sportu(poświęconej pracy) 8/Brak perspektyw 9/Obłuda,(szpanerstwo) 10/Kłamstwo/Fałszywość ludzi Pzdr.

Izka nie wk mnie :} Warezz ile masz dni w tygodniu na siłce do ćwiczenia ?

[...] mnóstwo kolarzy i biegaczy. Przeżyłam zawał kiedy jakiś pies uciekł facetowi i wybiegł z jeziora prosto na mnie, skręcił w ostatniej chwili :D O ile to było zabawne to wk*rwiłam się na właścicielkę jakiegoś jorka czy innego małego pieska, która spuściła go na ścieżce rowerowej (ludzi włażących na nią zsyłałabym do obozów bez możliwości [...]

[...] wieki -- naprawde przesadzasz myśląc w podobny sposób i zbyt wiele dopisujesz a to wszystko przez twoje lenistwo że nie chciało ci się postu całego przeczytać dobra pierwszy wk..urw po twoich najazdach mi pzeszedł i powiem tylko że to jest twoje zdanie i że takie też jest potrzebne do tego zeby głębiej można było wytłumaczyć pewne sprawy i [...]

[...] różnica -- już tak nie postępuje i nikogo już ślepo nie słucham , dlatego własnie takie różne opinie i krytyki starające się mi znów wmawiać jakieś swoje racje , tak mnie wk..ur..wi..ają przejście z zakresu 3-5 na 1-3 zadziałał u mnie wspaniale i nie sądze by twoje odradzanie mogło cofnąć czas i wszystko zmienić - wiec jeśli mamy tak [...]

chcialbym miec tak silna wole jak robur z wk ;D

Mimo, ze czasami zawale wypiske to praktycznie od 1,5 roku trenuje 5 x wk regularnie. Opuscilem moze ze 3 treningi. Wiadomo ze to nie czas na odpoczynek ale jak tylko mam mozliwosc to stawiam na regeneracje.

ale kurva mi ryje banie i mnie to wk****a

przeca oni na koksie, co tu więcej mówić. Gimby oglądają bo im pasuje brak reżimu diety, a WK zależy tylko na subach i wyświetleniach żeby kasa leciała :)

Wiecie co. Jak patrzę na ogólną ekipę WK, to można się serio pośmiać, ale jak się spojrzy na oddzielne filmiki Sakera, to można też dużo z nich wyciągnąć, bo to chyba jedyna osoba, która tam mądrze gada (czasami) i ma jakieś pojęcie po tych 6 latach na siłce.

Wymienię za 1kg sweet wheya z aminostara, został z miesiąc daty ważności %-) kolega chodzi na siłkę tam gdzie chłopaki z WK i mam pomysł, żeby im to za jego pośrednictwem dać, jak się liczą tylko kcal i makroskładniki to niech wpier***ają syfy %-) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-02-16 18:01:12

[...] ramion nachwytem 3x20 - wspięcia na palce stojąc 5x20 PUSH B - dipsy 3x10 - z obciążeniem - wyciskanie hantli na skosie dodatnim+rozpiętki na skosie dodatnim 3x10+3x10 - wk na środek klatki 3s - wyciskanie sztangi siedząc 4x10 - wyciskanie hantli siedząc 3x25 - pompki w podporze tyłem 4x10+dropy - uginanie nadgarstków z sztangą trzymaną za [...]

No to i dołem wypada się pochwalić w końcu kiedy widać, że coś tam ćwiczę. 7 wk out :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/P1290197.JPG

Ja bym go nie przyjął. W d*** miałbym takiego. Tym trochę pokazał, że dla kasy i reklamy można z człowieka zrobić szmatę. Fajny cytat z forum Oknińskiego. Chłopak się trochę wk@@@wił ale czyżby mówił prawdę...? " I co Huh?? I kto ci teraz załatwi sparing-partnerów w odpowiedniej wadze Huh? Chłopaczków ważących po 80 kg to ty sobie możesz [...]

lewica i demokraci -73% zbierznych odpowiedzi i tak na nich nie zaglosuje bo to banda pajacow i aferzystow tak samo jak ta cala reszta choloty na wybory raczej nie pujde poniewaz obawiam sie ze znow moga wygrac ci na ktorych zaglosuje i bede sam na siebie wk.rwiony pozdro

Przemek, co Ty na to żeby mocniej jeszcze klate ruszyć i zrobić 2 x wk jakoś lekko i ciężko. Czy nie jesteś zwolennikiem takich treningów? Co o tym myślicie? Cena troche zaporowa ale skład IMO niezły. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Recoup-opis1012.html pozdr, Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-23 11:14:23