Jedz co chcesz

Wniosek najważniejsze kalorie i makroskładniki, bo z samych batoników i macdonalda białka np sie nie nabije trzymajac przy tym wegle i tluszcz.

ja jestem ciekawy co jak arni jak pojecie dieta czy suple byly bardzo slabo znane\

Widzę że tylko poniektóre osoby rozumieją sens "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" WK promuje taki układ ale tu nie chodzi o to że jem 5 snikersów 2 pizze i popijam 5litrów pepsia wyglądam jak arnold. Chodzi tutaj o to że zjadając snikersa czy wypicie litru pepsi nic się nie stanie jeżeli raz na jakiś czas sobie zjesz czy wypijesz wliczając to w bilans. Tak więc trzymaj dietę ale jak masz ochotę na batona to go zjedz ale wyeliminuj jakieś składniki by makrosy się zgadzały. Wiadomo że codzienne odżywanie się w taki sposób mija się z celem, musisz się trochę poświęcić jeżeli chcesz coś osiągnąć .

@Up Bardzo ładnie to napisałeś.

unknown 5/5 za tę wypowiedź dałbym ci soga, ale już ci dałem w tym dziale