WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal / 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany 79,9 g Tłuszcz 0,5 g Aminokwasy L-kwas glutaminowy 1176 mg *L-leucyna 2527 mg L-kwas asparaginowy 722 mg *L-lizyna 1527 mg L-prolina 545 mg *L-walina 1194 mg *L-izoleucyna 1057 mg [...]
[...] jeszcze na forum - poczytałem NO NARESZCIE JAKIS UZYTKOWNIK CO CZYTA, OBY TAKICH WIECEJ . No i teraz mam taki mankament. Czy lepiej i taniej będzie kupić gdzieś w aptece wit. A, C, E czy lepiej kupić sobie UNIVERSAL Anti-Oxidant? GREEN TEA WYMIATA ALE CENA TEZ JEST ODPOWIEDNIA, KUP ACEROLE ALBO WITAMINE C Z NUTRENDA A DO TEGO TAURYNE [...]
Tez mam rozstepy na bicach. Kiedys ktos napisal, ze pomaga wit A+E+C+kwas foliowy(do kupienia w aptece). Zaczalem lykac i pomoglo. Teraz mam niewidoczne, cienkie, biale nitki. Aha i jeszcze opalanie. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."
[...] ryj, to nie będzie się tak 'tłuścić'. A, i w ogole nie myj ryja czy tam z czym masz problemy w ciągu dnia, tylko 2 razy dziennie. Paradoksalnie, myjąć częsciej - produkujesz więcej sebum. ++ Suplementacja ogólna witaminy, minerały, uważaj na te z grupy B, a dodaj za to cynku, cynk się zaj**iśćie sprawdza, jeśli chodzi o skóre, tak samo wit. A+E.
W takim razie po co tyle białka? W diecie brak/jest za mało Ca, K, Mg, wit A, C, D(choć to z racji wakacji nieistotny błąd), E , omega-3, błonnika też mogłoby być więcej.
[...] sobie narzuciłem i zbyt szybko się nie wypalić. / Dobrze wiem, że solarin max bierze się głównie aby ułatwić sobie opalanie- ale wypisałem go dlatego ponieważ zawiera m.in. wit. C,E,PP oraz cynk i selen, koenzym Q10 oprócz tego,że regeneruje skórę to jeszcze wspomaga pracę serca, funkcje układu odpornościowego, poprawia wydolność tlenową i [...]
No wiec jest to moj pierwszy cykl, zalezy mi na masie Bede mial zestaw : Kreatyna ( mono / citro ) Mass xxl ZMA B-complex Tran Wit C To przepis E-lite'a wiec mysle ze bedzie looz
[...] Gdy szuałem w necie własciwosci cynku to było napisane ze Witamina C lub E w połaczeniu z cynkiem uodparniaja organizm na bakterie wywołujace tradzik ... Na tym forum ktos jeszcze pisal ze po kilkudniach stosowania cynku widział efek ! sam od paru dni stosuje cynk +wit c! i jestem zadowolony pozdro mysle ze nie namieszałem wam w głowkach ;)
"Najprostszym i najtańszym środkiem zwalczającym wysoki poziom kortyzolu jet zwykłe calcium pantotenicum (trzeba prosić o 0.1 , bo jest i słabsze), oraz wit. C i żeńszeń (np. Panaxan w kapsach). Warto brać taki zestaw rano, przed i po treningu, i na noc" by jogger "Z tego co wiem najbardziej skuteczni antagoniści kortyzolu to: wapno [...]
Ewentualnie o środki antyrodnikowe, czyli wit. a,c,e,q10, magnez,selen... Ale to chyba faktycznie było pytanko o antykataboliki. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl
to wit. d(e) + ca ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] dostac skierowanie na rentgen i badania krwi, a jak masz troche kasy i dobrego znajomego lekarza sportowego to wal do niego. A narazie mozesz stosowac to co Damixx napisał, polecam artrox z vitalmaxa, joint therapy to również glucosamina z dodatkami tylko ze jest owiele drozsza. do tego wit C i E, jesli czegos nie wiesz to pytaj. pozdro
Dieta słaba, brak wielu niezbędnych składników, m.in. wapnia (pomimo iż nabiału jest sporo), magnezu, potasu, wit A, E, D, K, B2, kwasy omega 3... W diecie znajdują się skłądniki, które można spożywać jedynie okazjonalnie (np. tuńczyk w oleju). Stwierdzenie iż "Wyliczylem BMR na redukcje 2300kcal" - również jest chyba nieporozumieniem. Rozumiem, [...]
a klujesz sie? co jesz? co dodajesz? czy pijesz pali napisz cos wiecej cynk pomaga i wit a,e
Można z tego zrobić cykl z antyutleniaczy (dorzucić duże dawki wit.A i E w tabsach), aspirynę. Jest wiele możliwości. Ogólnie zestaw wzmacniający i poprawiający anabolizm. Więcej napiszę Ci w przyszłym tygodniu na priv. Pozdrawiam.
Witaminy WIT MIN 75+ 180tab. - 130zł (skład full wypas) Serving Size: 1 Tablet Servings Per Container: 180 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A (50% as Beta-Carotene) 10,000 IU 200% Vitamin A (as Retinyl Palmitate) 10,000 IU 200% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 250 MG 420% Vitamin D (from Fish Liver Oil) 400 IU [...]
kup b-komplex (2 - 3zl), i a+e i wit c do tego chela-min olimpu nie ma chyba multiwitamin zupelnie bez b12 ale masz "zwykle" preparaty multiwitaminowe gdzie b12 jest malo - 1µg, np vitamin plus olimpa
1. Organizm musi dojść do homeostazy hormonalnej. 2. Zincas forte 3x dziennie, + BComplex wg. ulotki, + wit A+E wg ulotki. 3. Oliwa z oliwek do picia 4. Solarium 5. Antybiotyk od dermatologa.
antyoksydanty - warzywa , owoce , wino czerwone , biale rowniez ale mniej , piwo zywiec zawiera sporo , herbaty ( glownie zielona i biala ) nie bierz antyoksydantow w postaci suplementow . nie nadaja sie a jesli chodzi o konkretne wymienienie antyoksydantow to tak miedzy innymi : beta karoten , witamina E , wit C , selen , flawonoidy
WITAMINY A,D,E,K rozpuszczaja sie tylko w tluszczach wiec jak np chcesz przyswoic wit A z marchewki to musisz dodac oliwe. Wybieraj raczej tluste miesa (wolowina, boczek domowy) niz faszerowane hormonami piersi kurczaka. Jedz orzechy, oliwki, awokafo, makrele, sledzie. Im bardziej roznorodnie tym lepiej
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
