[...] wszystkich serii kompleksu metabolicznego, bo spieszyłam się do domu. Do tego spotkałam w Fabryce Formy Adama Sukera i zamieniliśmy parę zdań :-) Byłoby głupio się nie przywitać ;-) Jeżeli udadzą się wszystkie zamierzenia, o których wspomniał, to może z mężem skorzystamy z jego wiedzy i pomocy przy niektórych ćwiczeniach :-> Po raz kolejny [...]
[...] x 10/ 20kg x 10/ 20kg x 10/ 20kg x 10 22,5kg x 10/ 22,5kg x 10/ 22,5kg x 10/ 22,5kg x 10 20kg x 10/ 20kg x 10/ 20kg x 10/ 20kg x 10 Miska: suplementy: telfexo, probiotyk, wit. A+E, wit. D+K, Gold Omega Sport Edition, CLA, vita-min multiple sport, magnez napoje: kawa, sok z aronii, woda, pokrzywa [...]
[...] + warzywa: pomidory, marchew, brokuł, papryka czerwona + napoje: woda 1,5l, mięta 1,5l, czystek, mieszanka ziołowa + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/5/6/4773aaf32cfe4de5b958c35e6667966b.jpg A. wchodzi coraz łatwiej, następnym razem dokładam kg B. ciągle puszcza mi chwyt w ostatnich powtórzeniach, [...]
Tada wbijalem parę razy. To tad zwiększa przyswajalnosc wit c? Z pierwszego lepszego opisu na necie, prosze to co sie wiąze z witamina C przy podawaniu razem z TAD-em %-) -jest doskonalym detoksykantem (srodek wiazacy toksyny) -rekonstruuje utlenione juz witaminy C oraz E -podawany czesto wraz z duzymi dawkami witaminy C podnosi odpornosc [...]
biore 2-3g wit c rano i tyle samo wieczorem, zawsze jak bylem do roku przeziebiony z 8-10x to w tamtym roku bylem w sumie raz i to lekko a w tym jeszcze w ogole, do tego zyje w krainie dzeszczowcow, gdzie ciagle wieje i pada(wyspy) i sam po sobie i stosowaniu prawie 2 lat nonstop, moge polecic, do tego cena tez przystepna i to bardzo. E tam :-) [...]
Zobaczcie duże dawki wit: c,d,K2,a,e używane są w różnych terapiach eksperymentalnych i leczy się tym ludzi....a teraz mnóstwo artykolow się pojawią że to zle, wywołuje choroby itp...Na świecie chodzi o to żeby ludzi leczyć a nie wyleczyć i ludzie muszą umierać..
[...] Hyper na piłce (3 x 20) cc x 20 / cc x 20 / cc x 20 Trening: 1h 10-20min (nie wiem dokładnie, bo zapomniałam z tego zmęczenia, o której zaczęłam }:-( ) Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata czarna warzywa: sałatka jarzynowa, pomidor, rzodkiewka /SFD/Images/2015/5/30/46da169943154aa197da1fe7794afe13.jpg [...]
Czas uzupełnić zaległości czyli wczorajszą michę i dzisiejszy trening:-) 23/10/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba + herbata zielona + kawa + pokrzywa + woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c6245ca7ba5468695ef3ae54d9a1934.jpg TYDZIEŃ 7 24/10/2014 DT Udało mi się zrobić rekordy w ciężarze w RDL oraz w [...]
[...] dla zdrowia. Pod wpływem nieustannych zmian sposobu odżywiania rozregulowuje się system przemiany materii. Ciągłe stosowanie "cudownych" diet naraża na awitaminozę i utratę soli mineralnych. Osłabiona, jesteś bardziej podatna na choroby. 7. Mężczyzną udaję się schudnąć szybciej niż kobietom. Mają oni większą masę mięśniową, [...]
No proszę, przez dwa dni dowiedziałam się więcej, niż przez ponad rok choroby, tydzień w szpitalu i wizyty w poradni specjalistycznej...! O witaminie C coś mi się już obiło o uszy, poza tym czytałam o wpływie jej zwiększonej podaży na obniżenie stężenia kortyzolu (obecnie mam 25,79 przy górnej wartości referencyjnej 19,4), dlatego od jakiegoś [...]
[...] ad 3). nie, nigdy, w diecie mam tak dużo błonnika, ze nieraz celowo zmniejszam jego ilość. Nie widzę sensu suplementować czegoś czego nadmiar nie jest wskazany. bziumol - wit D stosuję od września do kwietnia, późną wiosną i na poczatku lata staram się "produkować samodzielnie". Dawki rzędu 800 - 2000 IU śmiało można przyjmowac bez oznaczanmia [...]
[...] ale wręcz je odradzam. Najważniejszą ich wadą jest to, że zmieniają sposób postrzegania diety (podejście do jedzenia). Wiele osób domyślnie uważa, zę skoro bierze multiwitaminę to nie musi się martwic o dostarczenie witamin z żywności i mniej starannie dobiera produkty - takie podejście jest szkodliwe. Po drugie preparaty tego typu nie [...]
REDUKCJA DZIEŃ 3 /SFD/Images/2016/1/5/15ecd05c3fdc4405b2c2df761b919097.jpg Dzień nietreningowy. Całą noc robiłem pracę na uczelnie, więc spałem 2h, jednak mimo to samopoczucie jest ok. ;-] Suplementacja: -.Siarka MSM 3g -.3g wit C -50 mg wit B6 -3 tabsy wit a+e -3 tabsy bosweilla serrata -9 mg wit b2