[...] 10:35 pierś z kurczaka lub niestety tylko kanapki z szynką drobiową+sałata+pomidor+ser. Jakiś owoc. Jabłko, banan. 3. Obiad: 13-14:00 Pierwsze danie: Zupa warzywna (mrożone warzywa)+makaron. Drugie: Pierś z kurczaka+ryż+warzywa. Lub: pierś z kurczaka+ziemniaki+warzywa. 4. Podwieczorek: (Przed treningiem). Około 16:30 Coś z kurczaka (coś bo nie [...]
Krewetko uwielbiam Cię czytać (ale to już wiesz, ino przypominam) - uwielbiam słowo ino- znowu oglądałam "Daleko od szosy" uwielbiam ten film:-D . A wracając do orbitreka ...następnym razem wybiorę program z opaską na oczach...będzie większy dreszczyk emocji :)). 21 DZIEŃ LC 26/03/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: B50%/ T 50% [...]
[...] 100g białko, 100g tłuszcze, 10g węglowodany tu po kontakcie z Obli, okazało się, że jednak przeginam z masłem i szybko modernizowałam miskę @-| #-P. Do tego dochodziły warzywa w dużych ilościach : brokuły, fasolka szparagowa, szparagi, seler naciowy, ogórek zielony, marchew, buraki, pietruszka natka, pomidory, więc ilość kalorii na bank [...]
ZYCIE BEZ TARCZYCY - DZIENNIK TRENINGOWY ***** odchudzanie sezon 2014/2015 **** Hej Kochane Babochłopy :-). Stęsknionam za Wami przeokrutnie ;-D. Wracam do prowadzenia dziennika :-). Żeby za nadto nie przymulać, od razu dzisiejsza spowiedź. poniedziałek 3 marca 2014 r. Dieta: LC/ bezglutenowa Rozkład: 90gB/ 70gT/ 100gww/ [...]
[...] oryginalnym przepisie) ... a jak nie, to gorycz nie do przełknięcia (pomymlałam, pomymlałam a resztę zostałam). Myślałam, że cykoria będzie czarnym koniem mojej miski }:-(. Przez pozostałą cześć dnia, będę głodowała (wszystko już zjadłam @-|). Dobiję jakimiś herbatkami i surowymi warzywami ;-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-03-10 17:52:11