hmm.... a ja słyszałem wersje popartą jakimiś tam badaniami że ok. 40g carbo/dextrozy + ok. 35g wpc to uzyskuje sie znacznie lepsze warunki do wykorzystania kretki niż stosując same carbo/dextroze bez białka. i ktoś ze znawców kiedyś na sfd mi radził abym zrobił w jednym koktajlu kretke+białko+dextroza i będa dobre efekty
[...] przyrostow sily, ktora stoi mi w miejscu od bardzo dawna, az wstyd sie przyznac od kiedy dokladnie. Nie wiem czemu notuje zerowe postepy, bo autentycznie spelniam wszystkie warunki, ktore wymienilem na poczatku postu. Chcialbym sie od Was dowiedziec jakie dawki powinienem stosowac jesli jest to moja pierwsza stycznosc z dopingiem? Lucyper, [...]
Witam. Mam nadzieje,że już więcej nie będziecie się kłucić...bo i po co to komu?Może lepiej się spotkać na żywo i wypić soczek,albo dać sobie po gębie i będzie spokój... Goral - jak wyglądają warunki reklamy?Jakie ceny? Jaka powierzchnia itd.?Proszę o odpowiedz na maila.
Dobre pytanie!!!Można kupić proszek Kre-Alkalyn w workach max 25 kg tylko od producenta-All American.Oczywiście trzeba spełnić określone warunki.Pozwolenie na produkcję suplementów itd.Można robić miksy z Kre-alkalyn lub kapsułkować.TYLKO All American ma prawo nadruku # patentu i nazwy własnej produktu-KRE-ALKALYN.Nikt ale to nikt nie może [...]
kurcze nic tylko na sfd sobie dziewczyny szukać :)))) ze mną żadna nie może wytrzymac, już 2 razy miałem stawiane warunki :'albo ja albo twoje ćwiczenia' -zgadnijcie co wybrałem , nie pasuje im, że mam planowane posiłki i trening, o suplach już nie wspominam, a jak dam jakiś tekst, że muszę się przybić jeszcze mięśniami to krzywo patrzą, hehe
hehehe... ale dziewczyny na mnie skoczyly gagaa, mnie chodzilo o takie laski, ktore stawiaja warunki: ja albo silownia a jezeli chodzi o kompromisy to znam to z autopsji i jakos udawalo mi sie zawsze spotkac kobiety, ktore mi takich warunkow nie stawialy wiec nie musialem drastycznie wybierac, a ze ja tez ide na kompromisy wiec jest cacy.
Na wstępie przepraszam za jakość ale jakie warunki taka jakość. Musiałem wykorzystać moment, w którym kleszcze nie patrzyły ;-) Ogólnie powiem, że grzybów też nie ma - jakby kogoś to interesowało :-) https://youtu.be/g9dvO3t2ChE
[...] warszawie. " no z powiedz z kim rozmawiales?z ktorym zawodnikiem?zawody nie byly w zadnych barakach na koncu swiata ,byly zdjecia na sfd z turnieju i mozna bylo ocenic warunki ,ktore byly dobre we wnatrz hali.poza tym nikt tam nie przyszedl ogladac budynku tylko walki ktore byly VT i staly na wysokim poziomie,tu natomiast nie mielismy VT do [...]
Chłopak!! napisałem Ci już że tak nie można, zmień to ćwiczenie na sztangę, oczywiście że robiąc je hantlom mięśnie ładnie pracują, ale tylko wtedy kiedy masz warunki żeby je wykonywać (czyt. dwie hantle)
Fajne, najważniejsze są chęci, zorganizowanie czegoś, Ty to zrobiłeś. Najlepsze są warunki spartańskie, to wymaga samozaparcia. O ościeżnicę nie martwiłbym się, wbrew pozorom wytrzyma bardzo dużo.
Weź w dwa palce skórę na brzuchu i na bicepsie i porównaj na brzuchu zostaje do końca tłuszcz podskórny, który nie pozwala skórze się obkurczać. Zabawa z tym to długie miesiące, ale ładnie schodzi. Warunki: ćwiczenia + dieta + pas + mix z http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness [...]
[...] metod poprzez porcje 40-50g dlugoprzyswajalnego bialka na noc i porcje antykatabolika zaraz po przebudzeniu. O ile ktos nie ma problemow z zasypianiem po posilku jest to rozwiazanie dla niego, ktore polecam. dodalbym takze punkt 11: Zaangazowanie, poswiecenie i cierpliwosc - te trzy warunki trzeba pozytywnie spelnic by rosnac w mase miesniowa
No ja przeniosłem siłke z piwnicy do gospodarczego,bo tam mam więcej miejsca i troche więcej sprzętu,którego do piwnicy nie właduje bo nie mam tam miejsca .Warunki za***iste wczoraj na podwórku umnie 31 stopni,a na siłowni ponad 40 stopni Sauna i siłownia w jednym ,także jak sie wyjdzie na dwór to tak fajnie chłodno,ale przyzwyczaiłem sie w [...]
Haye zmiecie furego ale wydaję mi się, że czeka go cięższa przeprawa niż z dereckiem chisoro, bo tyson ma czym uderzyć i nie poddaje się łatwo, ma lepsze warunki i haye bedzie miał problem z dostaniem się do głowy furego, po zatym haye miał jakoś kontuzję, więc walka może być ciekawa aczkolwiek uważam że mogłoby być jakieś fajniejsze zestawienie [...]
[...] nalezy oczekiwac po tym efektow masowych..jest to kombinacja cynku..magnezu i wit b6...ktora poprawia sen a co za tym idzie regeneracje...i stwarza odpowiednie warunki do produkcji tescia...samo zma..ci go nie podniesie...(to tak w skrocie) to znakomity suplement..tylko podejscie wielu osob jest zle... a najlepiej na tym wyjdziesz [...]
[...] górnych partii) Staż treningowy na siłowni : nigdy nie trenowałem Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : warunki domowe ( brak sztangi itp ) Dieta : chciałbym zacząć taką którą zaproponujecie ( ogólnie jem dużo ale moja waga się nie zmienia ) Przeciwskazania medyczne : żadne ( [...]
[...] trzeba było stać mocno na nogach, wyczuć chwilę i już miałem przechwyt. Tak wygrałem z nim 12-11 w grze 1 vs 1. Nie jestem jakiś masta-blasta, ale po prostu trzeba umieć wykorzystać swoje warunki fizyczne. W tym przypadku on był większy i silnieszy, więc próbował się dopchać pod kosz, a ja byłem mniejszy, ale szybszy i to wlaśnie wykorzystałem.