wapn

Mam takie pytanie, dlaczego wapń jest taki ważny przy redukcji?

To było do mnie Qazar? Czego to dotyczyło bo nie zrozumiałem... Przecież nie ma różnicy czy wapń dostarczy się z pożywienia czy z supli.. A może się mylę? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-22 19:44:08

A sorry nie doczytałem, że napisałeś "tak dużej".. I nie Qazar pisze tylko Lyle Generalnie pan Ambroziak pisał na ten temat, że sprawa z wapniem jest trochę przesadzona i chelaty wchłaniają sie dosyć dobrze.. Chociaż dawka jest już konkret, myślę że jeżeli zastosowac godzinną przerwę będzie OK (np. najpierw ZMA a potem wapń).. Ale co do [...]

Na fotce w profilu to masz około O%...;) Superowo, lekko zazdroszczę i całkiem nielekko robie konkretny plan na redukcję. Jak się okazało to nie wapń a mam jakieś głupie reakcje kolan na przeciążenia charakterystyczne dla małolatów ( sic), jeszcze dwa-trzy dni odpoczynku i wracam na salę, tadam:) Złego licho nie weźmie]>

najlepiej brac na noc zeby poprawic regeneracje !! kurde jakas moda poszla na zma wszyscy spodizewaja sei czegos extra a to tylko wapn witamina c itp !!

nupel??? wapń i wit.c w ZMA? - pierwsze słyszę

sprawdz czy te multivitaminy nie maja węgli,dla przykładu wapn w rozpuszczalnych tabletach ma 0,8g ww/tabletkę wiec przy 20 wychodzi spora ilosc jak na diete ud2/ckd.

To warto zrobić to badanie, skoro przez tak długi czas przyjmowałeś 10 tyś jednostek dziennie. I do tego oznaczyć również wapń. Nie ma co w ciemno brać, bo może poziom jest odpowiedni albo już zbyt wysoki.

myslisz pojęcia. to nie od pompy mięśniowej masz skurcze tylko od niedoboru mikroskladników takich jak magnez potas wapń na siłe najlepszy jest trening siłowy. suplementów pod siłe nie ma dedykowanych. wspomagającymi rowniez przy tym celu są: -kreatyna i staki kreatynowe -aakg i pochodne, no2 boostery -termogeniki, spalacze tłuszczu, l-karnityna [...]

dzisiaj kupilem zincas forte i wapn polfy.Na suplementacji moega-3 i tranem jest od 3 miesiecy.Dziekuję Panowie za odpowiedzii ,chyba pomogło bo objawów dzisiaj nie mam.dzieki raz jeszcze.pzdr.

Z wielu zrodel wiadomo, ze wapn uposledza wchlanianie magnezu, dlatego wlasnie istnieje ZMA preparat, ktory najlepiej przyjmowac przed snem i nie laczy sie go z innymi suplementami (za wyjatkiem np bialka itp). Na www.kulturystyka.pl nikt nie namawia do dopingu. Jednak informacje na temat uzywania, dawkowania itp sa potrzebne osobom, ktore chca [...]

Sugerowałbym całkowicie przestać jeść i cukier i słodziki. Ja kiedyś słodziłem bardzo dużo. Ale gdy dzienne spożycie cukru zaczęło przekraczać 40 dag, powiedziałem sobie: dość. Ilość używanego cukru zacząłem zmniejszać stopniowo. Do kubka, do którego początkowo sypałem 3 łyżeczki zacząłem sypać 2,5, i co tydzień zmniejszałem tę ilość o pół [...]

B12 ? a na co? na skurcze czy na masę?? ja tam trenujęjujitsu i trochę siłki - multivitamina - różna - od vitarala, poprzez jakieścuda do maxivit.. poza tym co jakiśczas WMC (wapń,magnez cynk z wallmarku) czy też omega 3, czy sam magnez.. albo też witaminę A+E.. a aktualnie to multivitaminę (zwykłą- za 10 zł na miesiąć) + GINKO PRIM (ginko i [...]

Przytoczyłeś bardzo ciekawy artykuł. W pierwszej chwili myślałam, że to jakieś bzdury, ale widzę, że nie. Myślę, że to Ty się trochę za bardzo przejąłeś opisywanymi efektami cukrów prostych i spodziewanymi skutkami ubocznymi, których jak sam piszesz - nie masz (!) Na forum sfd i potreningu ten temat był wielokrotnie omawiany w różnych artykułach. [...]

Ta shit-owa choroba powinna się nazywać aidsem kulturystów! na moich oczach kumpel schudł po tym choróbsku nawet z tego co mu dała matka natura a co dopiero mówić o cyklu naprawdę współczuje. Najlepiej zrobisz jak spokojnie zaczniesz regenerację organizmu, straciłeś dużo wody i białek a to musisz uzupełniać w dużych ilościach jako pierwsze. Suple [...]

ziper - nie wiesz po co wapn? Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-09-03 02:47:58

Siwy a kto tu pytał o wapń? autor chciał wapno

popiepszylo mi sie.heh.sorry to wiecie jakiej firmy wychodzi najekonomiczniej wapn?

Też mam ten problem ;( Wszędzie gdzie jest wapń jest też dużo fosforu zazwyczaj

jaki produkt zawiera wapn i zarazem bardzo mało fosforu?