Jakie byście polecali mi witaminy i odżywki węglowodanowe jeśli. Mam 3 razy treningi SW i do tego chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Póki co biorę Wapń i Vita-Miner.
Jak odzywiac kości w wapń bo Big Mike w swoim filmiku mówi ze mleko to lipa czy produkty typu molekin osteo D 3 plus K 2 są dobre dla kulturystow jakie produkty stosować
Na podstawie przeprowadzonych badań dowiedziono, iż ludzie bedacy na diecie redukcyjnej i spożywający produkty mleczne bogate w wapń notowali wieksze ubytki tkanki tłuszczowej niz ludzie którzy tych produktów spożywali mniej lub w ogole.
[...] PP, kwas pantotenowy i kwas foliowy. Brokuły są dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Jarmuż (węglowodany - 9.0 g) jest bogatym źródłem witamin K, C, karotenoidów, a także wapniai żelaza Podobnie jak brokuły i inne warzywa kapustowate zawiera sulforafan, związek posiadający właściwości przeciwnowotworowe. Kalafior (węglowodany - 5.0 g) [...]
;/ tussi i jakaś guarana ? OMG. tyle powiem... Przy takich wymiarach to nie potrzeba żadnych spalaczy, omega 3 owszem - zdrowe tluszcze, do tego przede wszystkim DIETA - podstawa (oleje zastąp oliwą z oliwek) a srodki takie jak tussipect to sobie daruj, po pierwsze tussi łączy się z coffeiną, po drugie to za mocne srodki dla Ciebie jeśli już [...]
[...] zawiera szkodliwe hormony i antybiotyki. Europejskim standardem jest zalecanie dużej ilości krowiego mleka i nabiału w diecie. Tłumaczy się to tym: człowiek potrzebuje wapnia = mleko posiada wapń = człowiek powinien pić więc dużo mleka. Jest to logika typu: człowiek potrzebuje wapnia = wapienie składają się z wapnia = człowiek powinien jeść [...]
[...] ciąży. Nieprawidłowe podwyższenie wartości tego enzymu może być spowodowane: nadczynnością przytarczyc pierwotną; krzywicą, osteomalacją, niedoborem witaminy D3, niedoborem wapnia i fosforanów w diecie (rzadko); chorobą Pageta; zespołem Cushinga; nowotworami kości; chorobami nerek; wtórną nadczynnością przytarczyc związaną z zaburzeniem [...]
[...] może przynieść katastrofalne skutki dla rozwoju i zdrowia, głównie dzieci i młodzieży. Obecnie w Polsce dieta przeciętnego 11- latka dostarcza tylko 50-70% zalecanej ilości wapnia. Przyczyn ataków na mleko może być wiele. Są tacy, którzy atakują choćby akcję „pij mleko”, bo twierdzą, że stoi za nią lobby mleczarskie. Trzeba [...]
[...] że mleko UHT, czyli najpopularniejsze dostępne w sklepach nie ma w swoim składzie nic wartego uwagi. O ile mleczne napoje fermentowane, czy sery dojrzewające mają sporo wapnia i dobre proporcje tego składnika mineralnego do fosforu, to mleko UHT niestety wapnia ma bardzo niewiele w słabo przyswajalnej formie, z powodu sterylizacji. Zawiera z [...]