znalazłem na sklepie SFD że skład jest podany taki : SKŁADNIKI AKTYWNE Cellmass Porcja 16g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 800g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 30kcal Węglowodany 7g W tym cukry 0g Wapń 250mg Fosfor 430mg Sód 250mg Potas 140mg AVPT(Advanced Volumizing & Performance Technology) 4250mg Sodium creatine [...]
Mleko zawiera wszystkie aminokwasy, mimo tego nie jest dobrym zrodlem bialka. Zawiera tez laktoze, ktora przyczynia sie do otluszczania. I wg. niektorych wymywa wapn z kosci (ile w tym prawy nie mam pojecia). Moze byc, ale z umiarem, 1 litr to za duzo
tanio i dobrze osteoblick olimp np polecam brałem 2 lata temu na zlamaniu nogi plus sam wapn po 500mg rano i wieczorem vit c vitalmaxa ip6 now-najsilniejszy suplement poprawiający odpornosc (ponoc)
A czy jezeli biore zma (+maxiwit i jestem na redukcji jest sens brania tego wapnia universala ?? Czy to nie bedzie za duzo np. cynku ? Moze lepiej by bylo kupic sam wapn ??
[...] pomoc bo to co bedziemy jedli i w jakich ilosciach ma na nia wplyw ale nie ma co sie oszukiwac - watroba na mecie, anapolonie czy innym oralu i tak dostanie w dupsko nie zaleznie od zarcia. Sercu mozna bardziej pomoc - aeroby, omega-3, czosnek, wapn+magnez. Dieta ma bardzo dobry wplyw na organizm ale na sajdy plynace ze stosowania koksu nie ma.
[...] na mecie, anapolonie czy innym oralu i tak dostanie w dupsko To watroba ma dupsko? Moze ma tez i swoja watrobe? > Sercu mozna bardziej pomoc - aeroby, omega-3, czosnek, wapn+magnez. Aeroby podczas cyklu pomoga sercu? Mozesz rozwinac? Bo na moj chlopski rozum sterydy wplywaja na serce w roznoraki sposob: - serce "chetniej" sie [...]
---------Dlaczego jogurt jest zdrowszy od mleka ? ----- To pytanie może wydać się dziwne, aczkolwiek warto je sobie czasami postawić. Przede wszystkim jogurt jest łatwiej przyswajalny od mleka, a jest to istotne, ponieważ aż 29% Polaków nie toleruje cukru mlecznego - laktozy. Jogurt jest napojem mlecznym fermentowanym zawierającym żywe kultury [...]
warto dorzucić wapń+magnez-bo zapewne mało Ci ich wyjdzie w diecie ketogenicznej Do tego Omega 3 jeśli nie masz za wiele tłustych ryb Kompleks witamin również możesz dołożyć
oliwe rozbiję 20ml do 2 i ostatniego posiłku co dodać żeby uzupełnić wapń? kalorii dodać z węgli czy z tłuszczu? Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-03-04 22:05:29
jest kilka opcji 1)prześwietlenie łokietera 2)stała suplementacja glukozaminy(stawy) 3)jakiś wapń na kości więcej opcji nie widze ale najpierw radze sie prześwietlic pozdro
Ja bym Ci polecił zwykły Kolagen Activ w proszku - ma 77g białka a Activ - tylko 60 pare Activ ma co prawda dodatkowo witaminy i wapń - ale ich ilości nie są zbyt duże ja biore kolagen od ok stycznia-lutego - zawsze brałem Kolagen Activ - jest bardziej ekonomiczny po prostu
Skurcze masz z braku składników mineralnych w diecie. Głównie może to być niedobór magnezu, ale również może to być potas, wapń, sód i kilka innych. Na początek proponuje spróbować uzupełnić magnez. [...]
magnez, wapn, potas, cynk witaminy z gruby b witamina c,e,a generalnie wszystkie sa tak samo wazne, ale te ktore wymienilem powino sie suplementowac caly czas w duzych ilosciach.