wszystko jest tylko musisz poczytać troche, np lipidogram to cholesterol, hdl,ldl i tg a Próby wątrobowe alt, ast, jonogram to magnez,wapń,chlorki, sod,potas itd a crp to Białko C - reaktywne
tu nie chodzi o mleko samo w sobie tylko o waoń, który przeszkadza we wchłanianiu cynku ale żeby zachodziły jakieś kolizje, musiałbyś pochłaniać wapń w ilości 1000mg
ever bo Twoj blad polega na tym ze nie rozumiesz do czego sluzy glukozamina ona NIE leczy ani NIE naprawia, ona POMAGA w leczeniu, zapobieganiu i naprawie struktury sciegien a co do autora postu to wyprbuj przez jaies 6 tyg. te glukozamine bo nie jest jakas nie wiadomo jak droga i zobacz efekty jakie są... no i dieta bogata w wapn itd
[...] wiecej procesow na trawienie jest potrzebne ,dlateggo wazne aby dostrczac duzo bialak z pokarmow ,mieso i nabial(jesli dopiero zaczynasz ,albo nie chesz jakis mega niskich poziomow tluszczu) a dlaczego nabial jest bogaty w wapn ,ktory wspomaga odchudzanie (dlatego dobrym spalaczem sa pirogroniany ,ale drogie i suplementacjia nie opalacanlan )
ja kiedyś miałem w łokciu ale przez wakacje nie ćwiczyliśmy i mi przeszło A teraz mam w lewym barku. Rozgrzewkę robię dokładnie a i tak napierdziela. A co dziwne tylko przy niektórych ćwiczeniach - klata w dodatnim, wznosy na przedni akton barków. nie wiem co jest ale teraz zrobię sobie przerwę. w******lam jakiś magnez, wapń i jeszcze jakieś [...]
Ćwicze długo od 4 lat z tym ze jak dochodziem do szczytowej formy to zawsze kończyło sie to piciem, imprezkami itd wiec jak miałem 43 w łapce to spadałem do 41 albo 40 i znów zaczynałem cwiczyć.Zazwyczaj ćwicze 12 10 8 6 w tym 4 serie od niedawna zacząłem chodzić na profesjonalną siłke i zuciłem picie... musze szybko odrobic to co straciłem [...]
tak znowu ja po pierwsze i najważniejsze idz do lekarza. znając zycie bewnie nie pójdziesz bo trzeba długo czekac w kolejce jesli nie pójdziesz to najpierw coś przecibólwoego i zapalnego, przez jakis tydzień, potem glucosamina w dawkach 1500mg, wit C okresowo (dajmy tydzien bierzesz tydzien przerwa) dawki proponuje 1,5g, wit E (pomaga na ból w [...]
Z tego co piszesz, to nie bardzo masz wybór. Nawet jeżeli jest ona źródlana, czyli nieszczególnie zalecana w diecie osób aktywnych, to trudno. Wapń i magnez uzupełnisz z innych źródeł.
[...] będzie Ci potrzebny;-) na samym starcie zmiany dietetyczne+trening powoduja naprawde dobre rezultaty. Natomiast zadbałbym o dostateczna podaz kwasow tluszczowych omega 3, wapnia i witaminy d3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Omega_Medica_1000mg_z_Wit.E-opis31658.html Co do wapnia na [...]