Mleko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4

Czy mleko jest zdrowe bo wkoncu zabiera białko pije około litra dziennie około 17 i przed samym snem czy to jest zdrowy czy raczej nie zalecane ... z góry dzięki

wygląd nie świadczy o sile

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cycu_ś

Ekspert

Szacuny 514 Napisanych postów 2265 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30974

pij smialo ale nigdy z kreatyna bo ma w hooj laktozy i nie pij na noc raczej

...

dezetbe

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4439

Mleko zawiera wszystkie aminokwasy, mimo tego nie jest dobrym zrodlem bialka. Zawiera tez laktoze, ktora przyczynia sie do otluszczania. I wg. niektorych wymywa wapn z kosci (ile w tym prawy nie mam pojecia). Moze byc, ale z umiarem, 1 litr to za duzo

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1924 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22174

litr to za dużo, zmniejsz do 1 szklanki max 2 i nie pij na noc.

...

m3chanic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4

Ok mleko mam ograniczyc ale do 1 szklanki ok.
Do teraz byl em przekonany ze dostarczam organizmowi białko ale okazalo sie ze nie wiec co moge pic bo przewaznie cwicze przed snem tak mam czas i ochote. Wiec co moge pić w gre nie wchodza zadne suplementy chemiczne. z góry dzięki

wygląd nie świadczy o sile

...