Jeśli występują przeskoki/łamania/strzelanie kręgów to jest to wada kręgosłupa, nerwy 'nie są kompatybilne' z kręgami, najprawdopodobniej możesz mieć krzywy kręg. Zalecałbym wizytę u ortopedy, ćwiczenia na kręgosłup ,basen.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czyli szybciej, niż na zakwasie. Piekarzom się spieszy, a prawdziwy chleb na zakwasie rośnie długo, stąd idą na skróty i robią różne sztuczki. Nie jest to jakaś straszna wada, ale lepiej, by był sam zakwas, bo wtedy chleb rośnie wolniej i substancje antyodżywcze są unieszkodliwiane w tym czasie przez bakterie i drożdże. W 100% razowym [...]
[...] tej chwili robie 4 x w tygodniu po 45 min ale od nasptenego tygodnia to juz bedzie 50 min i tak co tydzien 5 min wiecej a w maju przesiadam sie na rower ,gdyz zasadnivcza wada stepera jest to ze jest to strasznie monotone a na jak zasuwasz na rowreze przynajmniej cos sie dzieje a przy duzej masie np nieganie to niezabardzo bo latwo o kontuzje
ja mam mastersy NS-2 i sa ok jedyna wada to to ze czasami przekrecaja sie przy blokowaniu kopniec. Te chyba sa ok tylko mnie troche dziwia sciagacze tylko 2, nie wygladaja jak by sie dobrze trzymaly? Tez jestem ciekawy opini kogos kto je używa. Zmieniony przez - FitchMMA w dniu 2009-12-18 21:58:54
Nie wiem jak twoje stawy ale na mnie fajnie podziałał O-Bol Brown (ostaryna) w dawce 20mg ed do tego dało troszkę siły. Jedyna wada że obniża testosteron.
porob pompki na poreczach i wyciskanie na lawce soksnej glowa w dol jesli ta 'wada' jest tylko na jednym miesniu piersiowym oznacza to ze jeden z tych miesni jest bardziej obciazony treningiem, czyli uzywasz za duzego ciezaru ktory uniemozliwia ci wykonac wiczenia poprawnie technicznie Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked [...]
Opcja jest takze kask oslaniajacy nos. Jednak jego najwieksza wada jest ograniczenie pola widocznosci. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
mlodyW - jak długi chcesz aby byl ten cykl? Mumin222 - ale schodzisz troszku z tematu, trening i deta to sprawy tak zasadnicze, że nie sposob o nich wspominac bez przerwy w dziale o suplementach... wszystko ma swoje zalety i wady, jednakże zdecydowana wadą mono jest to, że częśc masy jest poprostu złudna- ja nie mam tendencji do łapania tluszczu [...]
jesli to zwykla wada produkcji gumki to dziwi mnie ze zaden z Was sie z czyms takim nigdy nie spotkal. Wg mnie to nie jest zaden 'wal' jakby ktos chcial sok podmienic to wyciagnalby go igla, a po iglach nie zostaja takie slady bo guma 'wraca'. Wsadzilem tam lotke bez igly, flakon obrocilem, zassalem I nic nie polecialo, powietrze zassalo wiec 80% [...]
To pewnie białego sera też jest porządny kawał w takiej kanapce . To bardzo dobre wyjście na jedzenie w szkole. Poręczniejsza taka kanapka niż ryż z kurczakiem z pojemnika . Jedyna wada, to to że się można nią łatwo zapchać.
zależy jak głęboka jest wada. sam pamietam jak mi polecił ortopeda : mostki no oczywiscie cwiczenia na miesnie piersiowe- polecam jakis plan treningowy gdzie kazda grupe trenujesz 2-3x tydzien. i co wazniejsze cwiczenie miesni pleców - tych odpowiedzialnych za ściąganie łopatek - miesien czworoboczny czesc srodkowa głownie i rownolegloboczny - [...]
Sama w sobie krótkowzroczność nie jest problemem (oczywiście zależy też od rodzaju, stopnia i tp), ale różne schorzenia często idące z nią w parze - np podniesione ciśnienie w gałce ocznej, co wiąże się z zagrożeniem jaskrą. A jak wiadomo wyciskanie beztlenowe na siłowni ciśnienie podnosi - ogólne i to w oczach. Ja właśnie to przerabiam, mam -5,5 [...]
[...] jabłczan i KA producenci pisza ze tojest zaleta ze nie pompuja wody ale według mnie jesli komus zalezy na jak najwiekszej masie miesniowej to lepsza jest kreatyna bo jakosc miesni po mono i po KA jest taka sama tylko ze po KA masz ich mniej.sprawdzilem na sobie.Kazdy ma swoje zdanie na ten temat i to juz twoja sparawa ze dla ciebie to jest wada