[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak full silownia Dieta : bialko 2.5 wegle kolo 3 tluszcz 1 Przeciwskazania medyczne : male problemy z kreglosulpem ( wada podstawy plecy okrogle i leka skolioza ogolnie ok Zażywane suplementy : na reduckji mysle bialko bcca saplcz leki witaminy omega reszta dieta podstawa
Ja osobiscie mam orbiterek i jestemz niego zadowolona.Jedyna jegą wada jest to że można nabawic sie jakiegos urazu.Mnie np.boli kolano,dlatego też zachecam do róznych cwiczen kardio (nie tylko na orbiterku). basia
DeeGeenerate ph są mało skuteczne hhahahahahaha... widzisz tak sądzi każdy kto ich nie brał a brał SAA... znam już 2 gości, którzy są po paru niezłych cyklach SAA - wzięli "tak dla zgrywu" cykl ph - szczeny im opadły.. ph dają bardzo dobre efekty i główną ich wadą jest w sumie cena... bo cykl wychodzi sporo drośej niż przeciętny SAA [...]
na Twoim miejscu zrobilbym wedle kolejności: 1) udać się do odpowiedniego specjalisty(np fizjoterapeuta),niech określi jak bardzo zaawansowana jest wada postawy i w czym nas ogranicza 2) konsultacja z innym lerkarzem wedle Twego uznania,wedle zaufania do tego co mówi. 3) zapoznaj się z tematami,w ramach ciekawostki-bo jednak robienie czegoś na [...]
bo czesto ludzie mysla ze maja fat na brzuchcu a to jest wada postawy tzn.brzuch wywalony troche do przodu. no ale nic sprubuj uluz diete na minus nisko wegle
Dodam jeszcze że uraz w moim przypadku wziął się również że względu na przodopochylenie barków. warto więc popracować nad samą wadą , ale skoro rolujesz piersiowe to i możliwe że i w tym zakresie zaszła pewna poprawa
nie moze tylko do lekarza ! stwierdzić on powinien czy ta wada jest genetycznym ukształtowaniem kości kręgosłupa czy np będzie można skorygować ja ćwiczeniami korekcyjnymi (głównie prostowniki) Lekarz powinien być pierwszym stadium pomocy. pozdrawiam
i am kenzo a jak jest teraz ?? Jak z profilaktyka ? Robisz jakies cwiczenia ? Wada jest bardzo widoczna ? Miewasz bole kregoslupa ? (****a ile pytan :P)
[...] No ale jest okrrrutnie wielki no i jak go wypychasz to z biegiem czasu jak nabierzesz techniki i worek zacznie latac to mozesz zwiekszyc jego mase i utwardzic. dla jedych to wada dla innych zaleta. no i trzeba miec odpowiednie miejsce bo w pokoju 2m wysokim to raczje nie bedzie :) A co do ksiązki ja mam z serii Krav Maga i poznałem z niej [...]
[...] pieczenia zobaczymy jak wyjdzie :] Myślę że wszelkie dodatki jak kakao, aromaty itp też się nadadzą żeby to urozmaicić U mnie na zdj płaskie bo robiłem w formie o średnicy 28cm. Jedyna wada to to że zjadłem całe w ciągu 2 posiłków... /SFD/Images/2015/9/20/5f664a5fd0b14ab6b8950f6527a2082c.jpg Zmieniony przez - cokeqx1 w dniu 2015-09-20 23:22:03
wczorajsza wpadka związana z brakiem warzyw nie mogła się powtórzyć. dlatego efektem mojej dzisiejszej zabawy w kuchni jest nie tylko okropny bałagan, ale również mięso z warzywami w naleśniku, oczywiście w wersji low-carb (500g cyca z indyka, 750g warzyw z tymiankiem(?) zawinięte w cienkie omlety z samych jajek). kończy się kolejny tydzień, więc [...]
ale nie porownujcie zabkarzy. Pokazcie mi sportowca ktory jest zdrowy? spojscie na nogi pilkarzy. Woda nie koryguje ale moze sie przyczyniac. Odstajaca łopatka to nie jest jeszcze wada powazna. Natomiast stwierdzona skolioza przez lekarza juz tak. Oczywiscie plywanie jest wskazane i nalezy je stosowac. Kwestia ile ma sie lat.
Stać go na tekie zabiegi. Ps. Zawsze żal bedzie dobrego fightera, któremu kłopoty zdrowotne najprawdopodobnie przerwą na zawsze karerę zawodową (a już na pewno nie wróci do czołówki) - chciałbym się mylić, bo to naprawdę efektownie walczący zawodnik!! W jednym z tematów, koleś się pytał czy z wadą wzroku można walczyć na zawodach.. Tu ma [...]
Witam !! Po odwołaniu się od decyzji Powiatowej komisji lekarskiej ,która przyznała mi kat.A mimo że mam niedowidzenie oka prawego ,brak widzenia przestrzennego i torbiel spojówki gałkowej odwołałem się od tej decyzji .Wojewódzka komisja powtórnie skierowała mnie na badania okulistyczne .Okulista powtórnie stwierdził że z tą wadą nie nadaje się [...]
Ja bralem Kreatyne z glutamina i za***scie dzialalo na kondycje, sile i wytrzymalosc. A masy mi przybylo, a w pasie ubylo cm. Wiec generalnie super :-) Jedna wada, teraz brakuje mi tej sily bo sie jeszcze organizm nie przyzwyczail do tego ze jestem ciezszy. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas [...]