wada

A jak robisz te pompki od dłuższego czasu ?? Masz jakiś specyficzny plan do robienia pompek ?? Napisz jak to robisz, może w tym jest wada ... pzdr ;p

Mój wujek ćwiczy już od kilkudziesięciu lat i można powiedzieć, że sie dobrze zna. Radzi mi, żeby połączyć klatke z bicepsem a triceps z grzbietem bo wtedy te mięśnie są częściej angażowane. Jaka jest tego wada?

[...] ocenione w badaniach radiologicznych powyżej 3.5 wskaznika Hallera mogą wywoływać zaburzenie czynności oddechowej, a także kardiologicznych - kołatanie serca, tachykardie, bóle pleców i klatki piersiowej i są one wskazaniem do leczenia operacyjnego. Twoja wada jest raczej średnia, ale jeśli masz jakieś obawy to zrób sobie testy u kardiologa.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ moze zbyt duże obciążenie lub wada postawy

[...] nic nie zrobisz Na poczatk ukrec aero rozruszaj organizm , przed wydolnosc tlenową powinno sie obnizyc cisnienie po min. 2 tygodniach Do tego badanie serca (bo moze to być wada) lub poprostu za duza waga. Zrzucaj bez spalacza bo i tak poleci i tak , spalacz dołącz w poźniejszym etapie redukcji , jak juz ciezko pójdzie , to i wtedy cisnienie [...]

sam obecnie uzywam cepan, masc w sumie spisuje sie srednio - jakies 3 miesiace jej 'zajmuje' by rozstepny nabraly koloru podobnego do skory (bo wiadomo ze nigdy ich nie zlikwidujemy w 100%), wada jest na pewno ze strasznie smierdzi :D ogolnie spoko ale jak skoncze tube to bede probowal cos innego ;)

Tak to jest wada postawy, sprawdź czy masz nierówną linie obręczy barkowej czy też biodrowej. Stań przed lustrem w naturalnej pozycji dla ciebie i zaobserwuj.

[...] łapać dysproporcji. Jeśli skoryguje wady postawy to ma z tego same korzyści- nie musi się fatygować i stać w niewygodnych i niekomfortowych pozycjach aby normalnie ćwiczyć, wada nie będzie się pogłębiać. Trening z ciężarami to dodatkowe obciążenie na ciało więc szybciej o by wadę pogłębić dodatkowo. I jest jeszcze wiele wiele zalet które tutaj [...]

No niestety to wada tych hcg po 5000 iu. Dwa miesiące rozrobione to za długo.

Zależy kto co ma na myśli stosując słowo doping bo nawet yohimbina jest na liście WADA. Nikt się nie chce przyznać do stosowania SAA.

storm mniej pompuje , dla jednych to wada dla innych zaleta

biorac pod uwage Twój staz treningowy i wage (podobna do mojej):)zastosowałbym wersje w której stosuje sie ten suplement zaraz przed i po treningu(bardzo szybkie wysycenie). Jesli masz zamiar łAczyc ryboze z kreatyną(a przekonany jestem ze tak jest)-wówczas zastosuj poczatkowo 4.5-5 gram rybozy przed i po treningu. tak dawkowałbym ok.tygodnia i [...]

Problemy trawienne, wzdęcie lub wada postawy.Choć 18% bf to wcale nie jest tak mało ;-)

odstający? wada postawy? a może po prostu Ci się wydaje...

Z atlasem się zapoznałem już dawno trening mam dość śmieszny, bo katuje trica. Z wadą chodzi o to, że mam klatke lejkowatą i pewne ćwiczenia pogłębiają wadę. Zapatrywałem sie w takie treningi; http://www.*****************/forum_kulturystyczne/3_cm_w_miesiac_trening_bica.html http://www.sfd.pl/3_cm_W_BICEPSIE_W_30_dni_!!!-t198616.html ale nie mam [...]

[...] albo jakoś tak ale sens zachowałem. A jak ostatnio byłem u ortopedy ze skierowaniem ze szkoły że mam wadę postawy to najpierw się zdziwił że u osoby coś trenującej jest wada postawy (no może nie najpierw, wcześniej że u niego jestem bez żadnej kontuzji) a potem jak mnie obejrzał stwierdził że rzeczywiście mam jakąś małą kifozę... ale skoro [...]

[...] boli jak dotykasz nie oznacza ze to nie gino. gino wykrywa sie poprzez dotyk sutka, jesli masz twarde guzki to oznaka ginekomastii. sam mam gino i nie bola mnie gruczoly przy dotykaniu, nawet silnym. ogolnie na Twoim miejscu bym nabral troche masy, jestes chudy i Twoja wada jest bardzo mala. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-04-27 00:59:18

Nie powinienes wykonywac cwiczen obciazajacych osiowo kregoslup takich jak wyciskanie zza karku czy przysiady ze sztanga. W dodatku masz tylko 16 lat i jeszcze rosniesz - i jak dla mnie nie powinienes cwiczyc z duzymi jak na swoje mozliwosci ciezarami w ogole, a jak znam lekarzy (bo sam mialem skolioze w Twoim wieku i u niejednego bylem) to [...]

Poćwicz kilka miesięcy i wróć. Jak dalej będzie wada to poradzimy.

Wiek 19 lat ćwiczę ze 4 miesiące najbardziej na lewą rękę z tej strony z której jest wada.