milosz69
Witam, mam mały problem wszytko ładnie cacy ale na bf ok 18 % mam taki wielki bęben ze szok. Dużo tłuszczu tam nie ma ale jest jakiś wypchany jak bym teściową zjadł hah ale bez śmiechu 3 miesiącu ciąży. Cel obecny masa , jakieś cwiczenia na brzuch czy coś ? pomóżcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
24 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
662
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
Jak jesteś na masie to się nie dziw no stop żołądek wypełniony treścią to i brzuch wywalony.
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...no mozliwe, ze poza tym, ze duzo jesz masz moze jakies male problemy trawienne, na jakas albo niektore skaladniki, nie wiem jak bylo wczesniej lercz ew. poglebiona lordoza jest w stanie fatalnie popsuc wizerunek brzucha
... albo moze poprostu jestes przeczulony troszeczke...
... albo moze poprostu jestes przeczulony troszeczke..."Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Proxxx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
702
Mam podobnie i moim zdaniem to jest zależne od 4 czynników:
- minimalnie pogłębiona lordoza lędźwiowa/odstający tyłek (ja mam z bratem po matce i brzuch się wydaje wtedy jakby bardziej wywalony)
- tłuszcz trzewny
- niewyrzeźbione, duże mięśnie brzucha
- rozepchany żołądek (ja jak obciąłem kcal i posiłki zmniejszyłem, to bęben się cofnął o jakiś centymetr).
Zmieniony przez - Proxxx w dniu 2015-01-17 14:59:52
- minimalnie pogłębiona lordoza lędźwiowa/odstający tyłek (ja mam z bratem po matce i brzuch się wydaje wtedy jakby bardziej wywalony)
- tłuszcz trzewny
- niewyrzeźbione, duże mięśnie brzucha
- rozepchany żołądek (ja jak obciąłem kcal i posiłki zmniejszyłem, to bęben się cofnął o jakiś centymetr).
Zmieniony przez - Proxxx w dniu 2015-01-17 14:59:52
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Problemy trawienne, wzdęcie lub wada postawy.Choć 18% bf to wcale nie jest tak mało 
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
24 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
662
Dziś byłem u lekarza dostałem ćwiczenia na lordoze.
Zrobiłem kilka fot do tego mam dołączony ABS na 6 packa i efekty przedstawię w maju
Zmieniony przez - milosz69 w dniu 2015-01-20 14:04:04
Zrobiłem kilka fot do tego mam dołączony ABS na 6 packa i efekty przedstawię w maju
Zmieniony przez - milosz69 w dniu 2015-01-20 14:04:04
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
