wada

[...] to wsZYtko tak znaczy sie tydzien juz biore kreatyne bralem wczesmniej ale ona nic niedawlo bynajmniej mi sie tak wydaje :/ 1 kap hmb rano po przebudzeniu i kreatynka z wada wiadomo jak przed silownia mass i kreatynka i 1 kap hmb po silowni tak samo tylko bez kreatyny i wieczorem przed snem 2 kap hmb cos jest nie tak jak to najlepiej ulozyc [...]

Ułożyłem sobie "plan" pewnie zły, prosze o poprawy i sugestie, pamiętajcie o mojej "wadzie" kręgosłupa, nie chce żeby ta wada się pogłębiła przez głupi dobór ćwiczeń, z góry dzięki Brzuszki w leżeniu na ławce skośnej głową w dół(brzuch) Wspięcia na palce(łydki) Prostowanie nóg w siadzie(uda) Tu ćwiczenie na barki ale nie [...]

Ja uwazam ze Ganabol jest dobrym srodkiem, jedyna wada to to ze jest o slaby gatunkowo i latwej o komplikacje po zastrzyku i ma niskie stezenie. Wiele firm undergroundowych robi czystsze wersje o wyzszym stezeniu. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Chyba nie chce Ci się czytać ,a wiedza to podstawa(a jej brak to wada i 70% tak podchodzi "a zrobię jak CI na siłce będzie git"). 1. Dieta 2. Ułóż odpowiedni trening i daj do poprawy, przeczytaj ile odpoczywać itp 3. Regeneracja - to jest też jeden z ważniejszych czynników. Mięśnie wtedy rosną. 4. Suplementacja(mam tutaj na myśli [...]

[...] w przód? nie ma czegoś takiego. natura żeczy jest taka że im więcej mięśni po danej stronie dzwigniprzyczepu, tym większa siła działająca na ten przyczep. tak więc albo wada postawy - kręgosłupa, albo za mała masa mięśni ciągnących w tył (j.w. tył barku, m. obłe), albo przykurcze, skrócenie przyczepów przednich grup m. może byc to słabość m. [...]

[...] opadzie tulowia 4*10-12 Wznosy sztangielek bokiem w gore (wysoko nad glowe) 4*10-12 Wyciskanie sztangi z klatki 3*8-10 Szrugsy ze sztanga 3*12-15 Wznosy sztangielek bokiem w gore wysoko nad glowa wzmocnia dodatkowo miesnie zebate. Pamietaj o treningu brzucha - przy mocnych plecach i slabym brzuchu moze wystapic lub poglebic sie wada kregoslupa.

Same odstające łopatki są wadą postawy więc w takim razie nie jesteś ich pozbawiony.

Gościu kopał lekko, ale tak jak pisałem, moja postura to wada w tym, przez to odczułem to tak bardzo, 0 masy, same kości. Tak ma, podać tu mogę?

A co to za wada postawy ? Może nagraj film z wykonaniem przysiadu. Wtedy będziemy mogli ocenić, gdzie leży problem.

Każdy ma jakieś wady i zalety w budowie moja wada bic zalety plecy i klata. temat chyba można zamknąć :P

[...] to można mówić o szerokości nadgarstka, a nie kulce na bicepsie. Z własnego doświadczenia wiem że ćwiczenie działa. Miałem płaskiego bica, ćwiczyłem dwa miesiące, wada została skorygowana. mozesz sobie kombinowac i wypisywac glupoty a i tak efektu nie bedzie, to nie plastelina ze sobie bedziesz byle cw modelowal tak jak bedziesz sobie [...]

Miałem płaskiego bica, ćwiczyłem dwa miesiące, wada została skorygowana. a zastanawiales sie and tym ze mogles tego bica nie miec wcale ?? tylko wraz z masa sie powiekszyl i wydaje ci sie ze masz ta smieszna "kulke" ?

[...] kontuzji(taki jestem cale zycie-same kosci wiec i stawy slabe) łokieć lewy strzela-nie jest to wina rozgrzewki,bo prawy nie strzela kiedy sie rozgrzeje,tam jest jakas stała wada- 70kg nie wiem czy zrobilbym w wyciskaniu leżąc... Przysiad-podobnie,mam skierowanie do ortopedy choc w tym kraju to czuje ze gowno zalatwie,lata lecze sie z kregoslupem [...]

policja to inny resort niż wojsko. Oni mają swoją komisję lekarska. A co do wojowania,zastanów się czy z tą wadą później poradzilbyś sobie w wojsku,czyni e była by dla Ciebie zbyt uciążliwa. Interesujesz się wojskiem,skoro chcesz do nich iść, wiesz zapewne w przybliżeniu jak wgląda życie wojskowego.

[...] test wytrzymałości linki, gdzie wózkiem widłowym podrzucamy zaczepiony na ten sam zacisk i tą samą linkę ponad 150kg. 2. Jeśli linka się rozwarstwiła i pękła, to musi być wada linki. Linkę należy dokładnie sprawdzać przed każdymi ćwiczeniami, czy nie jest rozwarstwiona - wszystkie czynności opisane są dokładnie w instrukcji bezpieczeństwa [...]

Mogą się pojawić na skutek urazu czy przeciążeń spowodowanych choćby wspomnianą wadą postawy , dobrze byłoby jakbyś skonsultował się z fizjoterapeutą i pracował nad zniwelowaniem tego.

Szczerze... to nie usłyszałem od lekarza żadnych przeciwskazań... Na basen to kazał mi obowiązkowo chodzić... ale, że buduje mase to chodzę sporadzycznie i raczej się oszczędzam... Wada jest w zasadzie nie wielka... może 0,5 cm różnicy w wysokości między łopatkami... Co do zwisu na drążku to bardzo mnie to cieszy ponieważ i tak to stosuje od kilku [...]

Taka dysproporcje mam praktycznie od poczatku mojich treningow wydaje mi sie ze to wina noszenia plecaka na jednym ramieniu i stad powstala ta wada a jesli chodzi o technike to cwicze pod okiem instruktorow jak cos jest nie tak to mnie poprawiaja a pozatym bardzo dbam by wkonywac cwiczenia poprawnie i nie stosuje zbyt wielkich obciążeń.

[...] dokonaniu pomiarów zauważyłam,że między nogami jest różnica ok.5cm w obwodzie (związane z przebytymi wieloma zabiegami kilka lat temu). Podejrzewam także rotację miednicy. co to były za zabiegi ? oraz jak duża jest wada ? kolejna kwestia to diagnoza a nie to co podejrzewasz, niestety w ten sposób możesz sobie możesz sobie zaszkodzić

[...] T90 Exacto IV od roku tylko, że turfy na początku było spoko dobre czucie piłki, trochę inaczej się strzelało, aczkolwiek wcale nie gorzej niż w innych butach jest jedna wada- wytrzymałość schodzi farba i jakoś w zimę odkleiła się trochę podeszwa kontrola gry bdb, jakość słabo wystarczą Ci na 1 sezon chociaż muszę przyznać, że grałem w nich [...]