Barki- ćwiczenie zastępcze.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3214

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piter22

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5957

Trzeba bylo tak od razu. Lepiej idz do ortopedy z tym, moze masz jakas wada kregoslupa.

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

...

-Gagarin-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1056

Już to rozważałem nie raz, ale boje się że zabroni mi na dłuższy czas dźwigać ciężary i tym bardziej na siłowni ćwiczyć :/

...

Strangiato

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32

Jeśli występują przeskoki/łamania/strzelanie kręgów to jest to wada kręgosłupa, nerwy 'nie są kompatybilne' z kręgami, najprawdopodobniej możesz mieć krzywy kręg.
Zalecałbym wizytę u ortopedy, ćwiczenia na kręgosłup ,basen.

...

piter22

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5957

Gagarin kregoslup i zdrowie masz tylko jedno

Moze nie bedzie tak zle, lepiej sie przejdz zebys nie mial problemow w przyszlosci z plecami.

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening - na mase - pomoc

Następny temat

Ach ten triceps :( POMOCY

Polecane artykuły

Barki- ćwiczenie zastępcze.

Trening dla zaawansowanych

Trening - na mase - pomoc

Ach ten triceps :( POMOCY

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!