vitargo

Cześć, Aktualnie ważę już 93 kg z rana, na pusty żołądek. Jeszcze około 2 kg - ale nie na siłę i później lekka wycinka do 90-91 kg - Zresztą zobaczę co i jak. Do mojej suplementacji dodałem Stero S-14 PACK , akurat mam 30 saszetek i dodaje 1 saszetkę po śniadaniu - a raczej po pierwszym posiłku. Dzień Treningowy: +Rano: - 40 gram WHEY 100 - 6-8 [...]

Cześć, Jeśli chodzi o wagę to dalej stoję w miejscu 94,2 - 94,5 kg z rana. Mimo podbijania kalorii waga stoi w miejscu ale nie jestem z tego powodu jakoś załamany ponieważ nie zależy mi na takiej masie jaką zrobiłem w zimie. Suplementacja cały czas wygląda tak samo jedynie z rana daje o 10 gram więcej Whey 100. No i dziś w dzień treningowy nie [...]

Runner21 - nie piłem tego specyfiku, jednak to nie to samo co woda wysokozmineralizowana ponieważ zawiera węglowodany, a np przy redukcji lub diecie ketogenicznej jest to niedopuszczone, a wody trzeba pić dużo. W ofercie Trec -a również jest wiele takich preparatów w tym o niebo lepsze Vitargo z Elektrolitami i witaminami, po za tym, Red Faster, [...]

Cześć, Wczoraj zrobiłem trening pleców + 30 minut aerobów na bieżni. Przy okazji testowałem nową koszulkę " BOKSERKE " Trec -a, Na początek 2 fotki nowej koszulki : PRZÓD koszulki: TYŁ koszulki: Mój wczorajszy trening : TRENING PLECY : Rozgrzewka 3 x 10/10/10 - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3 X 20/15/10 - [...]

MASA 2011/2012 – Rozpoczęcie treningów oraz diety masowej przy pomocy suplementów Trec -a Cześć, ja od tygodnia zacząłem powoli zabierać się za „MASOWANIE” Na razie ostrożnie zmniejszam ilość wykonywanych w tygodniu treningów aerobowych ale pozostawiam taką samo ich objętość czyli czas. Powoli również zaczynam [...]

Cześć, W ubiegły weekend 22-23.10.2011 w Zabrzu rozegrały się Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness oraz Międzynarodowy Puchar Polski zawody odbyły się w hali MOSiR. Znając mniej więcej obsadę nie mogłem przepuścić okazji aby zobaczyć tak wielu najlepszych zawodników startujących razem w tym kolegów z TREC Team'u Tomasza [...]

[...] Polsce i pytanie czy przy masowaniu oplaca sie brac Bcaa czy moze wystarczy bialko. Oto zestaw jaki mam: wszystko w duzych opakowaniach. bcaa g-force casein 100 isilate 100 vitargo Tomek pisal ze leprze dla endo od carbo whey 100 glucosamine ( dawno nic nie bralem na stawy ) multi pack zma leucine fusion aakg saw ( drogue opakowanie, pierwsze [...]

Adam ale jezeli dwa tyg. temu skonczylem pierwszego sawa i cm3, to chyba narazie od kreatyny pauze zrobic, czy jechac dalej? Reszte zostawie jak rozpisales. Acha vitargo jak bedzie aero po silowym to dopiero z isolate po aero wziasc, a miedzy silowym a aero bcaa. Chyba dobrze zrozumialem? dzieki i pozdrawiam ps. fajna ta gala, trenowalem kiedys [...]

Spokojnie na kreatynie możesz lecieć długo dopóki czujesz progress. Jak początki redukcji lub jesteś na masie to Vitargo po siłowni, a isolate po aerobach. Przed siłowym i po siłowym czyli między siłowym, a aerobowym BCAA bierz.

Ja zawsze dawałem Vitargo po siłowym przed aerobami.

A jak jesteś nastawiony do Carbo/Vitargo?

[...] platki jaglane, 1 jajo, 40g wpc, 30g rodzynki/żurawina, spirulina witamniny am 2. Preworkout 200g łosoś, 300g makaron durum, szpinak enzymy Preworkout 3. Post workout 40g vitargo + 50g wpc + 10g mono 150g schab, 100g ryż biały, surówka nac 4. 250g twaróg chudy, 200g jogurt typu greckiego lajt, 100g platki jaglane, banan, kakao colostrum 5. [...]

[...] 80g platki zytnie, 1 jajo, 45g albumina, 30g rodzynki, spirulina multiwitamina AM 2. Pre workout 200g schab, 100g ryż, pieczarki, cebulka no booster 3. Post workout 40g vitargo + 50g wpc + 10g mono 180g filet, 150g ryż, szpinak lecytyna 4. 250g twaróg chudy, 250g jogurt grecki lajt, 100g kleik ryżowy, 50g platki zytnie, banan, kakao [...]

[...] twaróg chudy, 250g jogurt naturalny, 70g platki zytnie, banan, kakao probiotyk 3. Pre workout udziec z perliczki bez skóry, 100g ryż, surówka no booster 4. Post workout 45g vitargo + 50g wpc + 10g mono 200g dorsz, 150g ryż biały, warzywa http://iv.pl/images/13721248477455511809.jpg jabłko nac, lecytyna 5. 180g kura, 70g ryż multiwitamina pm 6. [...]

powodzenia Pak Man ... produkt jest super więc powinło cię fajnie kopać Ja miałem okazje zkosztowania wszystkich 3 vitargo i produkty są naprawde dobre a GJL z alkaną jest świetny już po jedne saszetce odczuwasz niezłe pobudzenie ... więc powinło być naprawde ciekawie Powodzenia ... bede śledził ... A co do treningu i diety się nie wtroncam [...]

po treningu piję VITARGO więc carbo wypiję przed albo wogóle

nie wiem co bylo napisane post wyzej bo juz usuniete FU - nie chodzi mi o sylwetke, a o podejscie do cyklu/treningow/diety , vitargo miesni nie zbuduje, rozumiem potrzebny ktos na test tak drogiego suplementu - zawsze sie przyda, jednak jezeli chlopak juz wlozyl w to sporo kasy, to trzeba mu pomoc pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu [...]

Czemu mu doradzasz carbo po treningu skoro on Vitargo testuje?

[...] z pracy po ok. 1,5 h idę na siłkę Po prostu chciałem posiłek zastąpić gainerem, aby zaoszczędzić na czasie. Ale chyba dam tak jak mówisz gainera po treningu i później (zależy czy nie będzie za późno) jeszcze jakiś ryż z rybką. edit: Tora - zaraz po treningu piję vitargo więc carbo odpada. Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-09-05 22:51:25

Z tego wszystkiego wyleciało mi z głowy Vitargo. Wybaczcie.