vitamin

Witamina C, nazywana bardziej fachowo kwasem askorbinowym, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. W przeciwieństwie do większości zwierząt, człowiek oraz inne naczelne oraz świnki morskie nie posiadają zdolności syntezy kwasu askorbinowego, dlatego też jest on dla nas mikroskładnikiem pokarmowym, niezbędnym w codziennej diecie. [...]

[...] zwyrodnieniem plamki żółtej (MD), chorobami dróg żółciowych i nowotworami. Referencje, badania, literatura: Ivan Simko Genetic variation and relationship among content of vitamins, pigments, and sugars in baby leaf lettuce https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6804913/ L Hussein i in. Vitamin A potency of carrot and spinach carotenes in [...]

[...] 8. Singh A1, Papanicolaou DA, Lawrence LL, Howell EA, Chrousos GP, Deuster PA. “Neuroendocrine responses to running in women after zinc and vitamin E supplementation”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10211848 9. „Kwas całkowicie trans-retinowy (ATRA) w prewencji i terapii nowotworów” [...]

[...] Niekoniecznie to zjawisko musi mieć coś wspólnego z nadnerczami. Zamiast leczyć się na własną rękę, lepiej udać się do lekarza. Referencje: Snow CF. Laboratory diagnosis of vitamin B12 and folate deficiency: a guide for the primary care physician. Arch Intern Med. 1999;159:1289–98 ROBERT C. OH, CPT, MC, USA, U.S., Army Health Clinic, Darmstadt, [...]

Do tej pory wiedzieliśmy, iż wrażliwość insulinową może poprawić podawanie kwasów tłuszczowych Omega-3, co tłumi reakcję zapalną i zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę. Na insulinę uwrażliwia odpowiednio intensywny i długi trening aerobowy, interwałowy czy siłowy, także suplementacja witaminą D. W Polsce jest niesłychanie ważna jesienią, zimą i [...]

Wiele osób wierzy w to, iż ekspozycja na zimną wodę jest znakomitym sposobem na regenerację po treningu siłowym, iż wzmacnia odporność, hartuje, przedłuża życie itd. Tymczasem badania naukowe wcale nie wskazują na to, iż podobna kuracja przynosi rewelacyjne rezultaty. Przytoczę kilka badań naukowych, które pokazują, jak w rzeczywistości ciało [...]

[...] odwodnienie. Są to najczęściej obserwowane objawy kliniczne związane z toksycznością witaminy D (zjawisko zwane jest także zatruciem witaminą D lub hiperwitaminozą D; VDT = vitamin D toxicity; toksyczność witaminy D). VDT i jego objawy kliniczne, ciężka hiperkalcemia, są związane z nadmiernym długotrwałym przyjmowaniem witaminy D, nieprawidłowym [...]

[...] rozwijającą się na drodze zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Nazwa choroby jest anglojęzycznym skrótem od coronavirus disease 2019. Rastogi A. et al. Short term, high-dose vitamin D supplementation for COVID-19 disease: a randomised, placebo-controlled, study (SHADE study). Postgrad Med J. 2020 Witamina K2 Jak zaobserwowano w prowadzonych [...]

[...] Yu Zhang i in. Association between vitamin D supplementation and mortality: systematic review and meta-analysis https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6689821/ Yonghong Li i in. Rhodiola rosea L.: an [...]

[...] i oddziaływanie reaktywnych form tlenu są główną przyczyną starzenia się wszystkich tkanek, czyli powolnego umierania. Referencje: R E Neale i in. The effect of sunscreen on vitamin D: a review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30945275/ Florence Libon i in. Sunscreens block cutaneous vitamin D production with only a minimal effect on circulating [...]

[...] co jest rzadko spotykane. Opublikowano: Sebastian J. Padayatty, Hugh D. Riordan, Stephen M. Hewitt, Arie Katz, L. John Hoffer, Mark Levine “Intravenously administered vitamin C as cancer therapy: three cases” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1405876/ Podsumowując Czy witamina C zabija raka? Nie ma na to żadnych dowodów! Czy [...]

[...] i półprawdach. Osoby zainteresowane tematem odsyłam do opracowania: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997656/ Referencje: 1.Snow CF. Laboratory diagnosis of vitamin B12 and folate deficiency: a guide for the primary care physician. Arch Intern Med. 1999;159:1289–98 2.ROBERT C. OH, CPT, MC, USA, U.S., Army Health Clinic, [...]

[...] of taking ascorbic acid Re: Ascorbic acid supplements and kidney stone incidence among men: a prospective study Stones: Ascorbic acid and risk of kidney stones Stones: vitamin C doubles stone risk in men Czy dożylne podawanie witaminy C powoduje powstawanie kamieni nerkowych? Naukowcy przeprowadzili prospektywne badanie serii przypadków [...]

[...] Lewis, Washington “Vitamin B12 Deficiency “https://www.aafp.org/afp/2003/0301/p979.html E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", WYDANIE III Allen LH1. „How common is vitamin B-12 deficiency?” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19116323 Koebnick C1, Garcia AL, Dagnelie PC, Strassner C, Lindemans J, Katz N, Leitzmann C, Hoffmann I. [...]

[...] common cold: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials” Heimer KA1, Hart AM, Martin LG, Rubio-Wallace S. “Examining the evidence for the use of vitamin C in the prophylaxis and treatment of the common cold.” Sandra Reeg and Tilman Grune “Protein Oxidation in Aging: Does It Play a Role in Aging [...]

[...] ekspozycja na słońce jest niewystarczająca. Referencje: E. Mutschler „Farmakologia i toksykologia”. Właściwy poziom witaminy D warunkiem zachowania zdrowia Adequate level of vitamin D is essential for maintaining good health Cecylia Tukaj Zakład Mikroskopii Elektronowej, Akademia Medyczna w Gdańsku http://www.phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=870029 [...]

[...] 6. http://www.urpl.gov.pl/pl/formularze-wniosk%C3%B3w 7. https://scholar.google.pl/ 8. Dolara P, Bigagli E, Collins A. Antioxidant vitamins and mineral supplementation, life span expansion and cancer incidence: a critical commentary. Eur J Nutr.2012;51:769-781. 9. Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud LL, et [...]

Kwas askorbinowy jest niezbędnym składnikiem pokarmowym dla ludzi. Witamina C jest niezbędna do biosyntezy kolagenu, ma to ogromne znaczenie dla sportowców. Ponadto witamina C uczestniczy w regulacji czynników transkrypcyjnych. Naukowcy przeprowadzili systematyczną analizę badań. Dane sugerują, iż witamina C jest skuteczna poprzez stymulowanie [...]

[...] Sebastian J. Padayatty, Hugh D. Riordan, Stephen M. Hewitt, Arie Katz, L. John Hoffer, and Mark Levine “Intravenously administered vitamin C as cancer therapy: three cases” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1405876/ [...]

Sposobów na wzbogacenie diety w witaminy jest w wiele. Każdy, kto potrzebuje dodatkowej dawki tych substancji odżywczych, może sięgnąć po preparaty w proszku, kapsułkach, tabletkach, a także w płynie. Istnieją jeszcze liczne rozwiązania dla fanów słodkiego smaku, a wśród nich dużą popularnością cieszą się żelki. Kto potrzebuje najwięcej witamin? [...]