vitamin

Za 500zł to kup sobie DYMATIZE Elite Whey 2270g + BIOGENIX Pro Longatum 1200g - 189zł (elite bierz rano i po treningu a prolo na noc,są to najlepsze białka według mnie w kategorii cena/jakość), VPX NO Shotgun - 810gr + 2x Biogenix Carb BX - 1000gr - 179, Biogenix Cell Pump - 65zł, z Olimpa Gold Omega, Chela-Cynk, Chela-Mag B6 i VitaMin Plus. To [...]

ps co do witaminek to od hi teca polecam vitamin a-z 120za25zeta (ponoć to antyoksydanty tam są od razu) i olimpowe vita-min plus mam 30 caps tylo nie pamiętam czy 8 czy 18zeta mnie kosztowały bo większe zakupy były ale chyba 18 raczej.anyway działają jeśli patrzeć na widoczne zwiększenie łaknienia.

połączenie odżywek jest dobre ale ja rowniez uwazam ze za wczesnie na kreatyne, w kazdym razie nitrobolon ma ją w składzie zamiast niego proponuje Ci multi pack 36 albo vital pack jesli chcesz przytyc kup sobie solid mass z vitamin-shopu albo mass xxl treca zamiast nitrobolonu(od kreatyny zrob przerwe!)

skoro juz tak ogolnie o witaminkach piszemy, to moze znacie jakas dobra alternatywe dla Vitamin Multiple Sport z Olimpa? Biore standardowe dawki, ale uwazam ze i tak jest dosc drogo (chociaz w Polsce kupujac to i tak nie jest zle%-)), moze znacie cos tanszego lub lepszego w podobnej cenie?

zamiast ostrowii weź białko vitamin-shopu, jest lepsze po prostu, a cena chyba podobna. co do jabłczany to weź cm3 bo najbardziej ekonomicznie wychodzi. W SW mógłbyś spróbować stałej suplementacji kreatyną, w tym przypadku przez parę dni możesz zrobić małe ładowanie, a potem codziennie przyjmować jedną porcję - 3 kapsy. więcj kupować nie musisz, [...]

Darowałbym sobie również codzienne poranne treningi na inną partię jeśłi nie są one przemyślane i nie współgrają z Twoimi treningamni bokserskimi. Możesz przedsatwić nam jak one wyglądają i jak wygląda Twój trening bokserski. W tym wieku j./w Biniu napisał. Możesz kupić np vitamin plus i gold omega 3. Zawsze będzie to dobre wyjście.

tak wiesz, glukozamina raczej placebo... z witamin wez zwykle olimpowskie vitamin plus

ta firma to fenomen w wyciagani kasy z damskich kieszeni za 5x mniej mozna dostac produkty 5x lepsze i 5x bardziej skuteczne 10x bardziej prozdrowotne patrz olimp, trec, vitamin shop

Czyli tak, produkty: - Jabłczan CM3 - Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z - Zincas forte - Filomag B6 - Biogenix Carb Bx - Kawa Dzień treningowy (od pon. do pt.): Rano do śniadania: - porcja Witamin i Minerałów 60 - 30 minut przed treningiem: - kawa ( w okresie najcięższych treningów ) Podczas treningu: - Carbo 50g Po treningu: - porcja kreatyny [...]

[...] NA KG MAY CIALA 80g tluszczy ( 1,07 na kmc ) oraz 424g weglowodanow ( 5.72 na kmc ) co daje 3323 kcal. Suplementacja: bialko i carbo do uzupelnienia brakow w diecie olimp vitamin multiple sport, olimp chela-mag b6, olimp chela-calcium d3 drugi cykl na mono oraz omega3. To wszystko popijam 3ma butelkami cisowianki niegazowanej i zastanawiam sie [...]

dobre białko do stówy to 95zl za 1800g ultimate protein lub 105 zl za 1800g WPC 80% vitamin-shop to jest czysty koncentrat białek serwatkowych bez domieszek aminokwasy - zalezy do poziomu kcal i sylwetki jak masz niski poziom tkanki tluszczowej/lub robisz redukcje-ujemny bilans kcal/ to przydadza sie jak masz dodatni bilans kcal to nie sa [...]

[...] nie bedzie juz taka 'paleo', ale mysle ze przy moim poziomie aktywnosci fizycznej bylo ich wczesniej po prostu za malo i bylem przez to nieco przymulony. a propos vit. D - skorupki jajek sie nadadza? do tego moge wrocic do przyjmowania vitamin multiple sport od olimpa - zostalo mi jeszcze pare opakowan z okresu, kiedy przyjmowalem je regularnie.

Odszukalem pudelko po Amino 2000 Dimitri. Sklad: ,, Premium Pharmaceutical Grade Pancreatic digests of Whey Protein ( Lactalbumin), L-Ornityne HCL, Medigo Sativa, Vitamin B6. Ocene pozostawiam specialistom

Witam. Moje skromne dzieło. Nagrywane aparatem , jakość nie wiem dlaczego taka ;/ No i panowie, wiadomo jak to z tymi filmikami, za bardzo nie umiem ;/ Co do NitroBolonu Energizer: SMAK: 5/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 5/5 DZIAŁANIE : 5/5 - Perfekcyjne Extra Pompa i chęć do treningu, uwielbiam te mrowienie, bo Beta Alanince. :) Myślę [...]

[...] do owsianki i zmniejsze do 100g *a czy moze byc jajecznica na oliwie po prostu? *jajka są bogate w białko, 2-3 dziennie to chyba nie duzo? *ryż daje cały woreczek do tych bananów, ok moze byc brązowy *vitamin biore wiecej, bo zaczynam cykl *ok zmieniam na 4bcaa przed treningiem , w BCAA jest leucine (2100mg), valine (1050mg) i isoleucine (1050mg)

[...] na oliwie po prostu? tak może *jajka są bogate w białko, 2-3 dziennie to chyba nie duzo? nie za dużo *ryż daje cały woreczek do tych bananów, ok moze byc brązowy policz bo obrośniesz fatem *vitamin biore wiecej, bo zaczynam cykl ok *ok zmieniam na 4bcaa przed treningiem , w BCAA jest leucine (2100mg), valine (1050mg) i isoleucine (1050mg)

NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 5/10 - Wtorek, 20/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:30 Posiłek 1 - 450g kury - 250g ryżu - 200g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek - 2 babeczki białkowe - jabłko Posiłek 2 - 260g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 7/10 - Czwartek, 22/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:00 Posiłek 1 - 350g kury - 150g ryżu - 200g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 245g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 2 jabłka Suplementacja - 1x Olimp [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 8/10 - Piątek, 23/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:00 Posiłek 1 - 330g kury - 120g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek - ciastko zbożowe Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 3 jabłka [...]