[...] chain amino acids (L-leucine, L-isoleucine and L-valine), L-glutamine, L-carnitine and alpha-ketoglutarates. Contains added creatine monohydrate, and high potencies of vitamins and minerals including 2000 m g of potassium and 600 mcg of chromium. For power, 29 grams of fat from medium chain triglycerides (MCTs) are added. MCTs are lipids [...]
Jakiś kompleks witamin koniecznie, polecam Hi-Tec Vitamin A-Z. Do tego możesz dorzucić dobry izotonik. A jeżeli posiadasz większe fundusze to białko, jabłczan kreatyny i bcaa można dorzucić :)
EDIT: moze chodzilo o 30g/100g batona o by sie zgadzalo. Byla dla mnie nowosc uwierzylem sprzedawcy z Vitamin Shopu :) Wybaczcie blad. Tak Booster lepszy dla mnie niz Matrix jesli chodzi o smak. Wczoraj widzilem Mammoth czy jakos tak wiekszego batona nigy nie wiedzialem :) Potezny. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-09-18 16:06:30
federer 27> mam odmienne zdanie od Pana Marka. Poniżej wklejam pismo innego medycznego eksperta prof. dr hab. Henryka Rafalskiego: AKADEMIA MEDYCZNA W ŁODZI Katedra Higieny 90-251 Łódź, Jaracza 23 W. Pani [...]
Witaminy i minerały to podstawa suplementacji, vitamin A-Z biorę okrągły rok a dodatkowo okresowo witaminę C 1000mg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-24 11:36:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra, troche odbiegliśmy od tematu :P Czyli w takim razie, nie ważna firma białka tylko samo białko? Wiadomo, rozpuszczalność inna i występowanie piany w tańszych wersjach też inne, ale ostatnio w VITAMIN SHOPIE gość pokazywał mi białko 900g za 45 zł, czyli co, bd równie dobre jak drogie białko tylko o lepszym smaku? tzn, czy bd miało te same [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra, troche odbiegliśmy od tematu :P Czyli w takim razie, nie ważna firma białka tylko samo białko? Wiadomo, rozpuszczalność inna i występowanie piany w tańszych wersjach też inne, ale ostatnio w VITAMIN SHOPIE gość pokazywał mi białko 900g za 45 zł, czyli co, bd równie dobre jak drogie białko tylko o lepszym smaku? tzn, czy bd miało te same [...]
[...] na +. Zgadzam się z poprzednikami, że możesz gdzieś wrzucić rybke...Zamiast oliwy z oliwek możesz dać olej lniany. Jak dla mnie lepszy w smaku. Znajdziesz go tylko w sklepach ze zdrową żywnością. Przed snem możesz wszamac np. pestki z dyni. Kup sobie w aptece vitamin-plus i gold omega 3 Olimpu i dorzuc do sniadania. Niech masa bedzie z tobą :)
oo dzięki czyli będę brał vita min plus 1 tabl vitamin i 1 tabl minerałów do obiadu MZB 2 na noc omega 3 jedna na śniadanie i jedna na kolację chyba by lux bylo? i taka miesięczna suplemacja by mnie wynosiła około 60 zł więc lux bede sobie to stosowal ten sezon i nastepny moze za rok jeszcze dodam po treningu carbo i jabłczan kreatyny [...]
Szukam po necie jakiś jabłczanów i z tych co oglądałem to takie mi wpadły w oko : - Bio Tech Tri Creatine Malate (300g) - Hitec Nutrition Tri Creatine Malate (200 kapsli) - Trec Nutrition CM3 (360 kapsli) - Vitamin-shop Creatine High Energy (210 kapsli, ale to jabłczan + ester) Który wg was jest najlepszy? Można braliście jeszcze inne jabłczany i [...]
Anubis84, mi chodziło o to, że truskawka słaba jest, niektóre gainery miały intensywny smak, więc np. solid mass od Vitamin Shop czekolada to był zapach :)
Dźwiękowa za podpowiedzi,zrobię w następujący sposob: VITAMIN OLIMP do śniadania AMINO przed treningiem W trakcie treningu XCARBS Po treningu AMINO i KREATYNA Przed snem M Stak W dni nietreningowe stosować amino?
carmelo tka tez myslalem ;D profilaktyka hmm biore vitamin z olimpu 2 kapsulki , wit e 1 tab, wit c1 tab, omege 3 1 tab. koenzym q10 1 tab, zma bialko i carbo. wiem ze wedlug tabelki witaminy b6 biorac ja z vitaminu i zma mam 1700 procent zapotrzebowania dziennego...nieiwem czy to duzo czy malo nacyklu ?? waze 100kg nie nie baba spoko haha 25 lat [...]
zma to nie witaminki: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma+apteczne ja nie miałem problemów z kupnem, postaraj sie bardziej. witaminki również bierz np a-z hiteca, vitamin olipm, one aday etc ale po posiłku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 15 lat Waga : 56 kg Wzrost : 169 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa 79 cm Obwód klaty: 93 cm Obwód uda: 52,5 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Co czwartek 1.5 godz piłki nożnej, poza tym wf w szkole :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały Preferowane formy [...]