kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Dzien treningowy-np 5g rano 5g po treningu Dzin bez trenigu-5g rano witaminy np te http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 1 tabletka vitamin i 1 minerałó no z rana Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-10-29 13:09:40
dr Vitamin z choinki się urwałeś?? czy czytasz za dużo gazet kobiecych z rewelacyjnymi superdietami?? i do tego polecasz chłopakowi thermal... nie wiedząc jak z jego sercem... przy tej masie już jest mocno obciążone a więc być może ma problemy z układem krążenia... wysokobiałkowa dieta... + aeroby + antykatabolik... = droga do sukcesu... Zmieniony [...]
Na green poincie na rogu manhattan ave, i greenpoint ave. jest taka apteke tam odzywki sprzedaja. Na manhattanie tez latwo jest napotkac na gnc albo vitamin shop. Ogolnie problemow nie powinienes miec.
Jeżeli jesteś początkującym adeptem to tylko VITA-MIN plus, natomiast jeżeli wspiałeś się na wyższe progi zaawansowania możesz zapodać Multiple, a jeżeli chodzi o kreatynę to z tym nie mam doświadczenia, bo nigdy jej nie używałem, natomiast znam dużo różnych artykułów i archiwów na których wyraźnie wskazywano, że na początek wychodzi się najlepiej [...]
[...] 10 g w n/t osobiscie lubie przed i w trakcie ! 10 gr na noc BCAA na noc to dla mnie sredni pomysl ... lepiej rano albo w ciagu dnia kolejna porcje carbo po treningu , vitamin multiple sport po 1 kapsie na śniadanie OK mzba na noc 1 kaps przed snem jesli mozesz polecam 2 kapsy na noc ! białko głownie jako uzupełnienie diety czyli po [...]
Nom na chethamm hill jest za***isty sklep "Vitamin shop" Olimp , trec ,muscletech itp. równierz polecam :D sklep można poznać po czarnuchu na szybie pzdr all
[...] jesli nie siega sie po srodki dopingujace, moze sie myle ale wydaje mi się że sa one przeznaczone dla tych ktorzy potrzebuja naprawde niesamowitych dawek vitamin np.ludzie na cyklach sterydowych...? Ja chyba zostane przy Vigorze jest nieporuwnywalnie tanszy i dostarcza mi diennego zapotrzebowania na witaminki. Ciekawi mnie [...]
sprobuj 100% WPC vitamin shopa ja szamie obecnie trzy smaki i wszystkie daja rade, na opakowaniu jest napisane ,ze bialko pochodzi od main street ingredients a na innym forum czytalem wypowiedzi ,ze to dobry ,sprawdzony producent. jesli ktos jest zorientowany to niech potwierdzi lub zaprzeczyXD pzdr
Hi tec BCAA TST 500g-stadnardowo 10g przed i po treningu, jezeli robisz aero po treningu to przed aero daj, a po aero bialko+wegle Interactive Nutrition caffeine 100tab-przed treningiem, nie napisze ile, bo to sprawa indywidualna, nie wiem co tam bedziesz podjadal, ale pewnie z efka bedziesz laczyl? trec cm3 1250 180kap-4c rano, 4 po treningu, a w [...]
Fotka chyba nie do konca sie otworzyla ;/ Mam 7kg Weider mega mass 4000 , 3kg bx carbo , 1kg olimp carbo , 2 vitalmax monohydrant kreatyny, 1 mega camp olimp, 3x vitamin plus olimp , 2x olimp gold omega , 2x call pump bx. link do fotki http://img144.imageshack.us/my.php?image=dsc01003tn6.jpg
Już wszystko napisałem wyżej jakie suple masz kupić. Nie potrzeba wydawać 500zł żeby zrobić dobry cykl. Jeżeli kupisz Vitamin multiple sport nie musisz już dokupywać ZMA(jest to bezpieczne)
Pozno odpisuje,ale student przed sesja zycia latwego nie ma:-/ A propo czasu:w jakich godzinach odwiedzasz forum (pytam by ewentualnie przyspieszyc nieco nasza dyskusje,a co za tym idzie szybciej zaczac diete Co do zieleni- to nie zielen zdobi czlowieka (choc wyglada szpanersko ) A przechodzac do meritum (zdecydowalem sie na diete low-carb na [...]
A propo czasu:w jakich godzinach odwiedzasz forum (pytam by ewentualnie przyspieszyc nieco nasza dyskusje,a co za tym idzie szybciej zaczac diete wczesnymi wieczorami bo w pracy mam sfd zablokowane niestety Moje zapotrzebowanie kaloryczne wyliczylem tak: 85kgx24=2040kcal 2040kcal x 1.2 (wspolczynnik aktywnosci)=2448 kcal wzor podany [...]