Jabłczan kreatyny ?

Dzięki bardzo zainwestuje a co tam

A więc zainwestowałem w taki zestaw: Hi tec BCAA TST 500g, Interactive Nutrition caffeine 100tab, trec cm3 1250 180kap. witaminy Hi tec Vitamin A-Z + do tego spalacz którego nie mogę umieścić w tym dziale Dobra kombinacja ?

wiecej kreatyny by sie zdalo

Tak wiem. Dokupię za jakieś 2 tyg większą ilość

to git

Mógłbyś mi jeszcze zrobić rozpiske tych supli biorąc pod uwagę że jestem na redukcji (takie skromne 15kg )

Hi tec BCAA TST 500g-stadnardowo 10g przed i po treningu, jezeli robisz aero po treningu to przed aero daj, a po aero bialko+wegle

Interactive Nutrition caffeine 100tab-przed treningiem, nie napisze ile, bo to sprawa indywidualna, nie wiem co tam bedziesz podjadal, ale pewnie z efka bedziesz laczyl?

trec cm3 1250 180kap-4c rano, 4 po treningu, a w dzien bez treningu 4c rano

Hi tec Vitamin A-Z-2-3 do sniadania

no tak z Ewą się bawimy Dzięki za rozpiskę

heheh tak myslalem