vit

sprawdz zelazo, ferritin i bilburine, ogolnie jak bys obnizyl zelzano to Hb powinno tez zjesc w dol.Zobcz na diete i na vit c jesli bierzesz.

witam ja osobiscie trenuje klatka biceps nogi brzuch barki triceps plecy co do bicepsu stosuje dosc duza rotacje cwiczen i staram sie robic ostatnie cwiczenie mniejszym ciezarem 3x max(ok15-20) powt. dziala:) w tej chwili wspomagany hmb, vit i proteiny plus dieta wysokobialkowa notuje ciagly wzrost tego miesnia:)

Osłonek żadnych bo sam test nic nie robi, ale profilaktyka jak witaminy, czosnek, omega 3, vit C i inne takie jak najbardziej

[...] i generalnie no-x jest skuteczniejszy. Booster testosteronu bierz ten swoj lub universal stac 2, polecam, b. dobry pod tym wzgledem. Jesli na SERM'ach bedzie spadac libido to bierz wtedy, jesli nie to bierz odrazu po SERM. Dodaj vit.C 1g z rana i tyle starczy, na noc ZMA mozesz brac, uzupelniaj pozatym vitaminy zwyklym uniwersalnym complexem.

[...] bo lubie,orzechy zwiekszyłem do 25g,sera nie bardzo dodam bo nijak idzie mi go z czym i jak zjesc (zreszta sie juz nie zmiesci w zoladku po tych platkach) + 1tabl. vit min 75+ NOW foods HEHE JA TEZ JE BIORE, GRATULUJE WYBORU! Dzięki 2.II Śniadanie 10 45 bułka grahamkaMA TO BYC PRAWDZIWA RAZOWA Z MAKI ZYTNIEJ!,troszke masła(niewielka [...]

[...] 10% roztwor - 100mg co 2 dzien przez 40 dni (prawie 7 tygodni) - Mam dostep do rosysjskiego - Farmadon 10% pakowany po 5 ampulek... co myslisz??? 2) CYNK - 3x dziennie po 50 mg przez caly okres trwania cyklu 3) Nolvadex - zaczynam w 2 tyg ciagne do konca 10 mg dziennie 4) vit E, koenzym Q10, magnez i kretka - JASNE 5) Clomid - ???????????????

[...] clenburexin, 3 caps taurynu 30min cardio bieżnia po 2 miarki bcaa powder, 2miarki l-glutamine extreme 1-600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 200g awokado, ? jointXpack, vitalXpack, 2 g vit c strong 2-300g wołowiny mielonej, 500g słodkich ziemniaków, 20g oleju lnianego 3-300g piersi z kurczaka500g słodkich ziemniaków przed treningiem: 15 g [...]

[...] I SUPLEMENTACJA: -10g bcaa powder, 10g l-glutamine extreme,6caps l-carnitine complex -600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 50g orzechów włoskich (omlet) po śniadaniu vitalXpack, jointXpack, vit c strong, 3 caps omega 3 -350g dorsza , 100g ryzu , 10g oleju lnianego, 3 caps omega 3 -300g wołowiny, 100g ryżu, 10g oleju lnianego, 3 caps [...]

kup Dibencozide Magnum Megabola albo vit B12 naturella powinien fajnie ruszyc apetyt - a z nim masa dobra opcja w twoim wypadku to cykl Dąbka kup tak jak pisalem do tego kreatyne i ZMA i popijaj gainera efekty ci gwarantuje

Wiem, że: -rano ISOLATE do owsianki zamiast stosowanego do tej pory WHEY'a, -nocą przed snem CASEIN, - Vit C rano do śniadania, -MULTI PACK do obiadu, - COLLAGEN do twarogu na kolacje, żeby lepsza była regeneracja podczas snu. - czasem po treningu chodzę od razu biegać, także wtedy przed bieganiem biorę MAX CARB, a potem po bieganiu WHEY i drugi [...]

Witam Krzyśku 5.20- 150g płatki owsiane, 40g WHEY 100, 10g siemię lniane W tym posiłku nie zmieniałbym nic póki co. 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron Brakuje porcji warzyw w tym posiłku, reszta może zostać. 12.00- 75g MAX CARB Dlaczego w tym miejscu spożywasz same węglowodany? 14.00- 200g pierś z kurczaka, [...]

Witam i dziękuje za zainteresowanie tematem:) Czyli tak by miała wyglądać moja dieta do cyklu, który chciałbym zacząć: Z nowości to WHEY zastępuję ISOLATE -5.20- 150g płatki owsiane, 40g ISOLATE 100, 10g siemię lniane + MULTIPACK + VIT.C 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron, brokuł 12.00- 75g MAX CARB + [...]

Witam Krzyśku Przepraszam za zwłokę :) -5.20- 150g płatki owsiane, 40g ISOLATE 100, 10g siemię lniane + MULTIPACK + VIT.C Ten posiłek możesz zostawić. 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron, brokuł W tym posiłku również nie widzę nie prawidłowości. 12.00- 75g MAX CARB + MULTIPACK Z tym posiłkiem mam największy [...]

W dni nie treningowe: - Kreatynę przyjmuj do posiłków w ciągu dnia - Amino Max 6800 możesz wrzucać do posiłków przy których uważasz że Twoje źródło białka w posiłku nie dostarcza go tyle ile powinno - Max Carba zostaw bezpośrednio po treningu - To samo z Isolate - Multipack bierzesz cały czas bez różnicy czy jest to dzień treningowy czy nie [...]

oraz wyplukuje magnez i vit c

Porownujac chocby "wykastrowane" ;) jabłka z marketu o małej zawartosci nasion do ciocinych z zewsi(niektore odmiany specjalnie sa krzyzowane). Marketowe słabo wypadaja duzo nasion= więcej vit b17 duzo nasion= wiecej wapnia duzo nasion= zapylone przez pszczoły duzo nasion= jabłka bdb jakosci

Jezeli chodzi o amigdaline wit. b17 to mam w swoim otoczeniu naoczny dowod. Poparty dwoma badaniami. Jedno sprzed "zastosowania" vit b17 zianra z pestek brzoskwin, wisni, jablka oraz drugie po jakis 4 mieisacach. Badania, na ktore powoluje sie faftaq. Taki beta karoten (dlaczego nei podaja samej syntezowanej nawet witaminy A). W badaniu [...]

Zadziała jak vit. C na alergię .

100% ANABOLIC ! ANTICATABOLAN™ to unikalna kompozycja specjalnie dobranych składników o NAJSILNIEJSZEJ aktywności antykatabolicznej i anabolicznej, zestawionych w taki sposób, aby wzajemnie wzmacniały efekty swojego działania. Produkt opracowany wspólnie przez najlepszych specjalistów ,technologów Olimp Labs® oaz [...]

nie widzę sensu stosowania vit c w tak dużych dawkach na 1 raz, lepiej rozłożyć to na cały dzień w mniejszych porcjach...i myślę że dawka dzienna 3 g jest wystarczająca na przeziębienia...