[...] TEC BCAA 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/2/d6e5274fdb4a4febb18ef3adc03abdc2.png Po czatowych posiłkach czas na czystą miskę i dobre przećwiczenie nóżek. Myślę, że coraz to lepiej [...]
[...] + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/6/77249fec059a43d4a93ab3fd8e5e6e43.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/6/9f33b02c1ce849cabf48e355e8fb0008.png Super ekstra hiper – POMPA !!! Każde ćwiczeni weszło tak jak miało wejść. Kilka wskazówek dotyczących [...]
[...] HI TEC POWER Guarana Po treningu HI TEC BCAA 10g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/10/2a36de265bf64a47901f5e3a78197462.png Trening zrobiłem za free w Poznaniu w sieciówce 24/7 w Galerii Dębiec – odprowadziłem syna do małpiego [...]
[...] + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/11/11/c5d20113ddf549a4a4432919e41e75f0.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/11/11b27d204c3c4351b8da223de46ee995.png Lekkie doms’y nóg i od wczorajszego treningu barki i triceps. Nie robiłem martwego ze względu na ból [...]
[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/20/1645bcc8f0504b90acf6f23cbf97d4a5.png Sushi prawie całe wrąbałe, bo żonka w przychodni złapała od swoich milusińskich pacjentów jelitówkę. [...]
[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/21/e650a278c7784e0793ec2c3bd4e6fe91.png Deszcz, jesienny deszcz, w okna pukał cały dzień. Bawiliśmy się Lego Ninjago, a później dopadła nas [...]
[...] A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu: HI TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/24/71100c14241847b2be3fed4e22c9c90c.png Nogi, a w szczególności dwójki powodują, że gdy się poruszam, nie można nazwać tego płynnym chodem. [...]
[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/6/d22978f2c88f40b6a5a5002ca93fc193.png Mikołaj przyniósł mi niezłą niespodziankę. Dzieciaki zadowolone również. Wizyta w domu rodzinnym – nie [...]
[...] Rano : HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/10/58e4aa252dc1447887321039bb88b1ec.png Dzisiaj bardzo późno zacząłem, ale w planie tylko cardio , brzuch i rozciąganie Jutro trening w [...]
[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/13/7cf0cab2ea104ff1b0d582e88c9f64e8.png Pogoda za oknem nie zachęcała do wyjścia na dwór :( Dzieci lukrowały pierniki, a później graliśmy w [...]
Ale co za problem? Kup vit C w proszku i dosypuj z 1-2 łyżeczki-będzie fajny cytynowy smak. Szkoda ,że nie skusisz się na ten wyskok dosiężny-ciekaw jestem jaki wynik byłby przy twojej sile..
09.01.2013 (Dzień 2) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I posiłek- Jajecznica z 3 jaj domowych na maśle + 100 g łopatki wieprzowej http://images39.fotosik.pl/1898/9052eb7d8add08b8.jpg II posiłek- 200 g indyka + warzywa (gotowane na parze) + buraki + garść orzechów http://images39.fotosik.pl/1898/3d9dbf674b7aea38.jpg III [...]