SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vit

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10 min orbit rek + wymachy https://iv.pl/images/76431251315893414587.jpg https://www.youtube.com/watch?v=QGuqd4MfDJo http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 + vit. C 1000 Przed treningiem: BETAALANINA + Kreatyna + HMB Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 + BD + glucosamina [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-28 22:29:19 Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] https://iv.pl/images/69312871597912786040.jpg Allaszki 3s x 15p https://iv.pl/images/15520153343322555862.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z z 2 tab. + omega 3 x 1 tab. + glucosamina x 2 tab + vit. C 1000 x 1] Wieczorem omega 3 x 1 tab. + zma x 2 tab.+ vit. C 1000 x 1 + BD [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 21:36:38 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10 min orbit rek + wymachy https://iv.pl/images/75763163900084866317.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 + vit. C 1000 W ciągu dnia: Magnesium citrate Przed treningiem: BETAALANINA + Kreatyna Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 + BD + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-04 22:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3s x 15p Spięcia na piłce bosu 3s x 12p Kółko 3s x 10p Rozciąganie https://iv.pl/images/01586251941841566791.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z z 2 tab. + omega 3 x 1 tab. + glucosamina x 2 tab + vit. C 1000 x 1 Wieczorem omega 3 x 1 tab. + zma x 2 tab.+ vit. C 1000 x 1 + BD [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 22:18:08 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] https://iv.pl/images/10658335671707586670.jpg https://iv.pl/images/34213622389206697223.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z z 2 tab. + omega 3 x 1 tab. + glucosamina x 2 tab + vit. C 1000 x 1 Wieczorem omega 3 x 1 tab. + zma x 2 tab.+ vit. C 1000 x 1 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 22:22:32 Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] spięły łydki, że aż złapał mnie skurcz. Cóż będę starał się, żeby mocniej włączyć uda, a nie sprężynowanie rękami. http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 + vit. C 1000 Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 + glucosamina http://iv.pl/images/62008884582258845550.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-19 22:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10 min orbit rek + wymachy https://iv.pl/images/50286479760258196545.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 + vit. C 1000 Przed treningiem: BETAALANINA + Kreatyna Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 + glucosamina [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-25 22:09:53 Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=Bk5Y9I0vwEc&feature=youtu.be URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + vit. C 1000 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-01 22:32:06 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Unoszenie stóp do drążka 6, 5 , 5 Spięcia na piłce ze sztangą 12, 12, 10 https://www.youtube.com/watch?v=8DjbmRKZYpo http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + vit. C 1000 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 21:19:00 Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wymachy https://iv.pl/images/88986806108856061805.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Qu6J7fcrZVM URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + vit. C 1000 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 22:04:10 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wymachy https://iv.pl/images/30638064951405514743.jpg https://www.youtube.com/watch?v=F2wvwW-IxV4 URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 W ciągu dnia: Magnesium citrate Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + vit. C 1000 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 22:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10 min orbitrek + wymachy https://iv.pl/images/69401338398961698106.jpg URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + vit. C 1000 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 22:30:32 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=HSoJIl4QXEU URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano Vitaminy A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 Do kolejnych posiłków Omega 3 x 1 kap Przed siłowym: TCM + Arginina Po treningu siłowym: Creasteron Wieczorem omega 3 extreme x 1 + rhodiola + vit. C 1000 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-20 22:05:42 Liczba szacunów: 3
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Spięcia na maszynie 4s x 15-10p Unoszenie kolan w podporze przedramion 3s x 10p Rozciąganie i rolowanie http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 + D3K2 + vit. C 1000 + glucosamin Do kolejnych posiłków: omega 3, B6 Wieczorem rhodiola + ashwaganda +vit. C 1000 + melatonina + Berberine [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-24 21:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    28 – 09 – 2018 PIĄTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 150g łosoś+żółty ser + vitamin A-Z x2 + omega 3 + vit. C 1000 120g płatków owsianych + cenula + 130g tuńczyka + 1 jajo + omega 3 + glucosamine https://iv.pl/images/52023368442087420896.jpg 180g płatków jaglanych + 50g WHEY ISOLATE + banan 100g ryżu + 210g mintaja + ogórki kiszone [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-28 20:44:35 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    01 – 10 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jajka + pasztet + wędzonka + vit. C + vitamin A-Z + b6 100g ryżu + kurczak z burakami i kapustą https://iv.pl/images/29082063831419623134.jpg 100g ryżu + 1 wafel ryżowy + karkówka + buraki + ALA + omega 3 https://iv.pl/images/51582605827226503541.jpg 100g ryżu + 1 wafel [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 22:27:58 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    18 – 10 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 5 jaj + kiełbasa + szczypior vitamin A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 https://iv.pl/images/49378154816315728053.jpg 50g ryżu + 200g ziemniaków + mielone + cukinia + Ala + omega 3 + b6 50g ryżu + 50g kaszy bul gur + kurczak po myśliwsku + Ala + glucosamine 50g ryżu + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-18 22:42:03 Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    20 – 10 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 120g płatki owsiane + 2 jaja + WHEY C-6 + ALA + vit. C + omega 3 + d3k2 200g płatki jaglane + 30g jagody goi + 100g winogrona + 100g banan + 50g ISOLAT WHEY + 50g dżem berberyna Ziemniaki + kurczak + brukselka https://iv.pl/images/13857583229505113454.jpg Casein + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-20 19:56:01 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    05 – 11 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + masło orzechowe + vit. C + vitamin A-Z + omega 3 200g mielonego wołowego https://iv.pl/images/73218785113209005042.jpg 200g kurczaka z pieczarkami 200g kurczaka z warzywami 120g mąki ryżowej (naleśniki) + 1 jajo + WHEY C-6 http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-05 22:00:47 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    08 – 11 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 5 jaj + myśliwska + cebulka vitamin A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 100g ryżu + 100g ryżu + kurczak z pomidorami i oliwkami + masło orzechowe 100g ryżu + kurczak z porem, papryką + masło orzechowe https://iv.pl/images/15532245065469639737.jpg 100g ryżu + 100g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-08 22:31:02 Liczba szacunów: 0