vit

ja vit C 1g, Hi tec Vitamin A-Z 2 tabsy

[...] a nawet wheya już nie miałem ;d W końcu jednak mogłem sobie pozwolić na zakup paru rzeczy, kupilem na spróbowanie 800g bcaa activlab i whey olimpu w promocji, do tego vita-min oraz kofeina i vit c 1000 z treca. Problemów z trzymaniem michy nie mam o dziwo, czasem jesczcze na smaka zjem 2 kostki czekolady albo frytke od dziewczyny ale [...]

Przyjechała do mnie właśnie paczka z małymi zapasami :D Kreatyne wrzucam od dzisiaj masło orzechowe tez bede podjadał a reszte pewnie zabiore ze sobą do norwegii :) Jeszcze dziś przyszła vit D3 swansona 5000 IU /SFD/Images/2015/6/17/2edcc088ef324360b63d6bf1730c3efa.jpg

Kurcze Jarzynek gdyby nie te ostatnie linijki pod Adamkiem to bym sogoooooował ostroooo .... Ja nie wierzę w to ,że Adamek ma większe szanse z Vit'em niż z takim Solisem , a jestem o tym przekonany po walce z Grantem. Co do Tygryska to oczywiście zgadzam się ,że boks polega na uderzaniu i unikaniu ale nie na unikaniu walki i nie mówię tu wcale o [...]

wie ktoś jak z tymi display'ami? i czy można wybierać smaki? bo niby chciałem 7 kg carbo , 8 kg gainbolica, 1 duży cp, creaster, 60 kap mono, i 60 vit. =D

Akurat cytryna wbrew pozorom ma sosunkowo malo vit.C Dobrze jest tez powciągac nosem wode z solą na katar

a my wtedy bedziemy blyszczec forma a Ty bedziesz lykal gramami vit C

[...] zaopatrzyć się w Calperos 1000 i przyjmować pomiędzy 1 a 2 posiłkiem i 3a4. Przed treningiem siłowym 0,45h przyjmuj ZMA lub jakiś inny preparat wodoroasparginianu magnezu z vit B6(np. Filomag B6) i pomiędzy posiłkiem 5 a 6. Jeżeli zdecydujesz się na jakiś preparat np. ZMA PM lub jakiś inny rodzaj magnezu to podpowwiem Ci jak go przyjmować. [...]

[...] 40kg x 30+30+40 + orbitrek 20min Na treningu moc była,pot się lał strumieniem :-) Do tego 5 godzin "prac polowych" - koszenie, podlewanie Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed treningiem Zmieniony przez - [...]

[...] W związku z @ dzisiaj osłabienie i niestety trening nie zrobiony do końca. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem Zmieniony przez - Jagoda__ w [...]

[...] 3x8-10 10/35 9/37,5 9/37,5 (10x 32,5/35/35) 6. pompki 3xmax 11/9/9 (10/9/7) Na koniec rower 5 minut i potem interwały na rowerze 4 x 30/30 Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningu 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki rano + 2 tabletki przed treningiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem Zmieniony [...]

[...] w ilości 30 powtórzeń. No i na koniec dobiłam się 15 minut orbitrek...umarłam Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo [...]

[...] (11/9/9) W ramach dobicia się 25 min orbitrek. Za interwały się nawet nie brałam, brak mocy na zapieprz no i zakwasy na nogach i tyłku. Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningu 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki rano + 2 tabletki przed treningiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem Heppalife na [...]

[...] nogi wysoko x100 40kg x 40 + 60 + rowerek 20 min dystans 9 km myślałam, że nie dam rady tych 20 minut ... miałam już mroczki przed oczami. Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem + 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano Marta [...]

[...] w podparciu na łokciach. No i na koniec dobiłam się 10minut orbitrek...umarłam Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo [...]

[...] km w upale 30 stopni. Potem obiad i na siłownię. Myślałam, że umrę...skóra opalona, gorąco, nogi nie chciały współpracować... ale było super. Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem + 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml na noc [...]

[...] ale stchórzyłam\-) Nie miałam siły już na nic więcej... żadnego rowerka, orbiego. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo [...]

[...] w końcu wyszło mi. Także dzisiaj wszystkie serie w przednim zrobione po nowemu. Przy combo snatch, romanian i sumo sztanga z rąk leciała.... Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem + 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml na noc [...]

[...] - 11 km Generalnie trening robiłam siłą woli, kompletnie mi się nie chciało, upał mnie dobił, rumień na nogach mnie parzył. Zero progresu... Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem + 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed [...]

[...] wyciskaniem na płaskiej, kurde nigdy się chyba nie podciągnę na drążku ... dobrze, że pompki chociaż poszły w miarę przyzwoicie jak na mnie. Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningu 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki rano + 2 tabletki przed treningiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed treningiem [...]