vit

Oj wstyd sie przyznać bo trenuje już Bardzo długo jakiś czwarty rok będzie ale od ponad pół roku ćwicze powazniej czyli przestrzegam diety itp. Cały czas biore białeczko, HMB, CLA, Vit itp. Od dwóch tygodni mam cykl na TCM, Taurynka, HMB (OLIMP) Białko NitroproGen, CLA (Trec). Rosne powoli ale mam nadzieje że "kosztem" lepszej [...]

W okresie jesiennym i zimowym zaleca suplementację vit d Rutynowo polecane dawki witaminy D mieszczą się w przedziale od 800 – do 2000 IU na dobę, ale w przypadku istniejących niedoborów konieczne są ilości sięgające 5000 IU. Probiotyki bo nie ulega wątpliwości, że stan jelitowego ekosystemu wpływa na funkcjonowanie całego organizmu Cynk w sposób [...]

troche rzeczy biore oddzielnie, bo np vit d3 wezme 800iu a nie chce brac np 1000iu takie tam..

[...] . Multiwitaminy bralem kiedys animal paka, ale teraz biore mrbig. Reszte dokladam jak chce, w paku masz juz gotowe wszystko a ja jak juz wyzej wspominalem chce brac 1200iu vit e to nie moge, pare mineralow i witamin biore oddzielnie do sowich potrzeb , dlatego pak nie spelnia moich oczekiwac, pozatym jest super. Biore paka jak jestem na lekkich [...]

[...] 250g będzie SI. OCzywiscie miedzy cyklami zrob przerwe Co do ZMA to mozesz zastpiac je aptecznym zma. W aptece dostaniesz wszystkie potrzebne skladniki ,czyli Mg, Zn, oraz vit.B6 Carbo mozesz brac nie tylko po treningu ale jak bedziesz mial 1kg tylko , to na wiecej nie starczy - przynajmiej na zbyt długo edit: mleko w proszku jest nic nie [...]

zaczelo mnie teraz lekko swedziec. nie wiem czy podciagac vit b6 i niepokalanek. bede chyba zmuszony przerwac cykl chyba ze jezeli to mozliwe atakuje mnie estrogen?? Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-14 09:57:16 Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-14 09:58:38

oj wiem wiem że wody ;) przed snem jeszcze magnez + vit. C

a czy mozna miec niedobor vit c np i czy to moze byc przyczyna strzelania stawow , wlosow i kosci?

[...] mało kto jest w stanie odpowiedzieć dlaczego. Trenujący i tak pochłania sporo pożywienia, a zatem i witamin całkiem niemało. A jeszcze suple... Dla przykładu ja sięgam po vit. C z vitalmaksa i "nieświadomie" wrzucam przy tym 15mg cynku, a że robię to 2x dziennie to już mam 30mg. Tribulus też ma 15mg cynku i też 2x dziennie. Zatem nie [...]

Żelazo + kwas foliowy + vit.C powinna pomóc na niski poziom hemoglobiny. No ale jak już sprawa trafiła do lekarza niech diagnozuje na podstawie wyników badań.

Ja leciałem mdrol 1-4 20mg epi 3-6 30/40/50/50mg Vit b6 300-400mg ed dorzuć i proponuje jakieś cardio wrzućic 3x w tygodniu na ciśnienie

Dołożyłbym do tego z 4-5g vitaminy C i 1600mg Vit E.

[...] czuje oslabiajace odpornosc dzialanie kreatyny. trudno jednak sie doszukac jakis matreialow naukowych w necie. mi zadne profilaktyczne preparaty nie pomagaja. W sezonie zachorowan - jak lykam kretke - lapie zaraze. Ostatnio dukrotnie pomimo wcianania vit c, multiwitaminy, cynku i czosnku - do***alo mnie po chamsku i rozlozylo na tydzien...

wins + supera + prop + T3 + 7000ckal + tokoferol + vit B6 + ECA + ZMA + wiele innych ******łek po cyklu clen

[...] Ponoc lekarze dostaja kaske, za przepisywanie konkretnych lekow. Ale moze sie myle w tym przypadku. Dla zainteresowanym sa 3 generacje witamin. I w tabletkach ( zwyczajna vit.C, najtansza ), ktre charakteryzuja sie kiepska wchlanialnoscia i krotkotrwalym dostarczaniem witamin. II np. Pluszzzzz rozpuszczalna...dobrze sie wchlania ale niestety [...]

Ja myślę że Charr był opcją rezerwową i gdyby Haye był/jest gotowy na wrzesień, byłby Haye. Po walce Davida z Dereckiem, pewno uzgodnili że jednak lepiej poczekać - David odpocznie po Derecku a potem zrobi porządny obóz na Vitka, Vitek skupi się na wyborach, a potem zrobi porządny obóz na Davida... Jestem niemal pewien że Vitek z Davidem dogadali [...]

gra do jednej bramki tzw swiniobicie. Myslalem, ze Vit przetyra go do 10 rundy i wtedy bedzie egzekucja no ale coz, sedzia przerwal wczesniej :-)

walka bez historii teraz tylko trzeba miec nadzieje ze Vit nie zakonczy kariery i w 2013 zmerzy sie z Hayem

Glucosamina jest dobra gdy bierzesz profilaktycznie cały czas, w innych przypadkach nie jestem do niej przekonany lecz Kolagen+vit. c+omega 3+wapn+zelatyna powinny pomoc. Oczywiście w duzych dawakach

Kompleksowo widzę podchodzisz do sprawy. Mocz + kreatynina, vit.B12. Pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do bad diag.